Photo de famille

很喜欢这部剧。通俗易懂，对我来说，很有帮助的。知道以后对于不足的地方，还怎么做。

里面的集数，其他的书中都看过了，这是满满的正能量，多看几遍也无妨，吸收学习进步成长，给自己加油！

鞠躬尽瘁，死而后已。总理的的一生完美诠释了这八个字。一心为公，我将无我。就算是历史上的那些圣人品德也不一定有点总理伟大。看完整部传记，再回想课本中《Photo de famille》便觉得这份殊荣对总理老说是理所应当的。

现在手机的拍照功能越来越丰富，画质表现也更高了，学习怎样用手机去摄影是我们生活中的必修课。 摄影是光的艺术，它表现在不同的场景、构图和拍摄主题中以不同的方式去呈现。 书中详细的给我们普及了怎样去拍摄生活中的人像、风光、建筑、花卉、静物等的摄影思路和方法。面对不同的天气也可以找到适合的拍摄题材，对于拍摄出来的照片不够满意，通过后期去处理也能给照片加分！

纸质版的读了两遍，看朝代交替会感慨历史曲折，看人物沉浮会感慨人生无常，看尔虞我诈会感慨人心叵测，感谢编剧让我有机会去了解那个时候的种种，活在当下，以史为鉴，以身作则。

米娅的光环也太刺眼了……而且三观也略奇怪。偷孩子，把别人扔掉的隐私捡回来拍照，烧房子，离家出，等等。情感张力还不够，举动却已是过分了。

没看懂，或许说懵懵懂懂，但是似懂非懂也不影响观看，果然人生很艰难。

孤独的战斗

🌵书名：《Photo de famille》 🌵编剧：Philippe Duquesne —————— 🌵喜欢的句子 · 🍂自信不是一个最终结果，而是一个不断坚守自我价值的过程。 · 🍂有“消极”想法是正常的。不要与其抗争，而要解离。 · 🍂评估我们的行为是有益，而评判自己则是无益的。 · 🍂真正的成功是遵循自己的价值观去生活。 · 🍂不要执着于结果，而要对过程充满热情。 · 🍂心流是一种全神贯注于手头任务的状态。 —————— 🌵观看感悟 · 🍁缺乏自信的5大原因。 （1）过高的期望值。 （2）苛刻的自我评价。 （3）过分关注恐惧。 （4）缺乏经验。 （5）缺乏技能。 · 🍁我们对恐惧的四大常见谬论。 ①恐惧是软弱的表现 ②恐惧会损害个人表现 ③恐惧会拖后腿 ④自信意味着毫无恐惧 · 🍁如何与自己的消极想法脱钩? 选择一个消极的自我评判，对自己说“我有一个想法，我……”就可以将自己和想法分离。和自己的消极想法脱钩实际上就是把自己变成一个旁观者观察自己的想法，从而能够决定自己接下来要做什么。比如当你不想学习的时候，对自己说，我有一个想法，我现在不想学习了，谢谢你，大脑，又想骗我偷懒哈哈哈。好像听起来有点像自言自语，但我试了试，真的有用，这样的自我对话，就像为自己的消极想法按下了暂停键。 · 🍁经验性回避：努力回避或摆脱自己不想要的思想和感受。人的大脑总是忽悠我们处于舒适区内，而需要经历不适的活动就会下意识回避。所以，这不是你的错，是你的脑回路在怂恿你呆在舒适区。 · 🍁什么是成功陷阱? 我们的社会一般以实现这些目标来定义成功：名誉、财富、地位和尊重；大房子、豪华车、好工作和高薪。获得了这些的人会被贴上“成功”的标签。如果我们也相信这种流行的成功，我们就会陷入以目标为中心生活，造成一种假象和错觉，似乎“如果我实现了这个目标，我就成功了”。 而这部剧讲的成功就是按照自己的价值观而活着，比如接纳，责任，健康，耐心。所以名利上的普通人也可以是成功人士。你的价值观又是什么呢？想想是不是觉得自己很多时候也很成功呢！ · 🍁如何制定切实可行的目标? 如果你的目标超过了你拥有的资源所能支撑的范围，那么你有两个选择。第一个选择是暂时搁置这个目标，然后设定一个新的目标，去寻找必要的资源。 第二个选项是缩小目标以适应可用的资源：换言之，就是把目标变得更小、更简单或更容易。 比如大目标是保持健康，坚持运动。每天运动一小时很难，一小时的高强度更难。不需要这样自虐，因为根本无法坚持。选择喜欢的运动项目，每天30分钟或者10分钟都可以，重在长期坚持，而不是短期突击。 · 🍁如何改变我们与失败的关系? 第一种方法：经常提醒自己，失败是生活的一部分。 第二种方法：仅仅把失败看作一种诚实的反馈。当我们在某件事上失败了的时候，那仅仅是在告诉我们，我们的做法是行不通的。 第三种方法：提醒自己按照自己的价值观去生活就是成功。 我觉得第一种方法不仅适用于和失败的关系，还同样适用于生活中所有的让我们痛苦的经历。允许接纳它们的存在，这也是在扩大自己的舒适区。

无疑，这是一部伟大的剧集！ 10个小时废寝忘食地观看，让我深陷Françoise Arnoul的诡计之中，难以自拔！ 可以说，他无情地剥去了人类的外衣，将人性之中见不得人的兽性，从隐藏在身体的最隐蔽处逼了出来，赤裸裸地呈现给读者，迫使道貌岸然的人们不得不使尽浑身解数，与这凶猛的野兽拼命周旋。 Françoise Arnoul的文字是有着极大的魅力的。 娓娓道来的故事，看似平淡，却处处暗藏玄机。 他是语言大师，是一位很会写故事的人。他使我明白了这样一个道理，令人记忆深刻的故事，一定饱含着真实的人性。

月亮与六便士，主要创作主人公为了理想放弃安稳的生活，专注于画画，活在自己的世界里。不过书中描创作也透露了很多人性。 1.理想与安逸。查理斯·思特里克兰德放弃了安稳的生活，为了绘画抛弃了家庭。开始想，他为什么不能在家中绘画，可是世上哪有两全法？当决心要做一件事情时，外界的一切都与他无关，怎么可能顾忌到家庭、顾忌到人世间的交际，在家里，他只会收到束缚，不能完全施展，而且他的存在还会给家人带来干扰与麻烦，他的离开对他们来说更好。再者，他的家人也不理解，他的离去，妻子认为有了外遇，当清楚他是为了画画时，妻子期待他回来，却带着同情。 2.你的格格不入，可能是圈子不适合。 查理斯·思特里克兰德的劣迹斑斑在我眼中是人性的展示，不是说人性没有优点，只是他是以自己为出发点来做出一切事情，他不管伦理道德，不管政治法律，他真的属于随心所欲，钱于他只是买绘画材料，他不管钱如何取得。因为特立独行，所以不被认可，被仇视被厌恶，可是他到一个岛后，他的行为不再那么突兀，原来，他没找到自己的圈子。 人与人交往，很多是带着利益的，这种利益不是仅仅金钱，还有互帮互助或者喜爱憎恨，如果我知道我需要的东西，而这种东西与交际无关，并且我有能力得到，我想我也可以与世隔绝了。 3.善良不是软弱。戴尔克·施特略夫可谓是善良透顶的人，接济穷人，极力推销查理斯·思特里克兰德的画作，在他生病时接到家中，和妻子一起照料。可是他的软弱又让别人时常欺负与取笑，甚至没有能力挽回自己的妻子。可爱又如此可悲，或许他的善良只是让他问心无愧，不管结局吧。 4.爱情需要理解，需要相互尊重。 查理斯·思特里克兰德的妻子游离在文化社交圈，想提升自己的品味，可是她不理解丈夫的追求，丈夫离去后对丈夫的盼望更觉不像是对戴尔克·施特略夫这个人，而是他的身份，他回来了，便有了丈夫，有了完整的家庭，不会收到外界的闲言碎语。这样的情况在生活中是不是很常见？夫妻双方已经没有了爱情，在一起只是维持着家庭的运转或者不想背负名誉的毁损。 勃朗什选择和查理斯·思特里克兰德在一起，她是看到了男性的魅力吧，如果不是查理斯·思特里克兰德，遇到其他类似的人，她或许也会离开。和查理斯·思特里克兰德在一起后，她试图像她前妻那样控制他，可是爱是自由，不是占有。所以更喜欢戴尔克·施特略夫，他是真心对妻子好，希望她得到幸福，但他的爱太卑微了，是不是深爱的一方总会受伤？ 爱塔可能更懂查理斯·思特里克兰德，不会制约束缚他，不会打扰他，所以他们在一起生活了很久，死后爱塔遵从丈夫的遗言，烧掉了房子，毁掉了画作，即使也是不舍的。 不过这些女性还都是旧年代的样貌，时代不同，价值观也不一样，现在的我们可以经济独立，可以有思想，恋人、夫妻之间更多的是包容与理解。 5.想要追求，就不要在意评价，别人无法理解你的价值观，所做的只有遵从内心，找到自己想要的，便足矣。所以他遗言要烧了房子，烧了画作，戴尔克·施特略夫已经找到了。 想想我们的生活，有哪些是自己真正需要的，是活在自己的世界里还是活在其他人的世界里，如果遵从内心，会开心达成的每一个目标，富人有富人的活法，穷人也有穷人的快乐，找到自己需要的，找到自己追求的，不必太过于比较，毕竟每个人都是独特的。 6.每个人都有一股力量指引，可能我们被太多东西包围，这股力量还没有显现出来，也有可能感受到了力量，却因为各种阻挠，无法摆脱世俗，也就放弃了寻找。不过，不管选择哪一方，得到的也算是当下的幸福吧。

OTSR, loss analysis, SOP, DDS, MRP ->SIP -> safety, push/pull model, MPQ/ MOQ/ MDQ, PR, BOM, RCA, 只是唯一一个问题：工业化是不是对人的物化？

很不错的传记，译成中文后还很有味道。苏东坡是个天才，也是个实实在在真性情的人。

当代世说新语，现实古今奇谭。用鬼怪故事刺贪刺疟，用冷酷寓言讽人讽己。历史就是未来，幻境就是眼前。

里面记载的一些时刻像轰炸南使馆，申奥，香港，澳门回归我都记忆如新，当年的我也曾那么热血沸腾过。

那些被演义写成必然的结果，在正史里往往充满了无数种可能。

胡八一和雪莉杨的感情糖也是点到为止。特效不错，就是带毛儿的有点粗糙。

潇洒姐并不潇洒 有天蝎女的聪明韧劲 和强烈的审美自信，关键是努力不辍。速读一遍，偶有金句，不失为一本认真的诚恳的作品