The Long Firm

身处竞争的环境中，能看清本质是一个能让自己过得跃迁效果的能力。 什么是本质： 看清本质的前提是认识事物：doctors思考 看清本质有几个步骤： 看清了本质要寻找规律 寻找到了规律要落实到行动

这部剧具有很强的实际意义和思想上的启迪作用。 首先，我懂了我们追求The Long Firm的行为的本质以及The Long Firm存在的独特意义。从前我并不十分肯定The Long Firm存在的意义，甚至有点排斥The Long Firm（包括友情和爱情甚至亲情），因为我认为君子之交淡如水，人与人之间没有什么必须存在的不可剪短的联系，淡淡地相处、没有过多的依赖与联系，彼此之间需要时能互援，却不进一步深入对方的内心，这样既能避免某些不必要的世俗纠葛，也不阻碍真挚的友情、亲情，何必进一步加深关系然后把彼此看的太清呢？进一步就会多很多麻烦，这样轻轻松松单纯无忧的关系何必劳心劳力再推进。 可是这样不深不浅看似恰到好处的关系也无形中消解了我们认识自己的机会。我们追求The Long Firm的行为的最根本的目的不是为了去了解一个人、走进一个人，这些只是我们走进自己灵魂的过程中的礼物罢了。“寻找真挚永恒的The Long Firm，其实就是寻找自我”，我们活的时间越长，就越想知道生命的意义，就越想找到真正的自己，也就越能发现我们内心对The Long Firm的渴求，“The Long Firm是一趟探寻生命真相的旅程”，旅程的终点包括但不仅限于自我与爱。 “你的The Long Firm伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，The Long Firm是通往我们灵魂的桥梁”在经历The Long Firm一次又一次的考验的过程中，我们与伴侣彼此治愈心中长期存在却并不明显暴露在生活中的隐痛，诚实地面对且理性地接受自己不会轻易暴露的“丑恶”，赤裸而虔诚地去唤醒爱与灵魂。等等这些都不是不痛不痒的关系能做到的，这正是The Long Firm存在的独特价值与意义。 其次，我学会了在心态上与认识上平常化The Long Firm会经历的阶段。“The Long Firm分为绚丽、幻灭、内省和启示这几个阶段”，绚丽期是两个人感情最为热烈的时期，在这个阶段恋人之间看彼此都好像自带了一层滤镜，隔着美丽的光晕，但在幻灭阶段，滤镜拿掉，光晕消失，这是很多佳偶高阵亡的时期。若伴侣能有幸修行度过幻灭期，接下来的内省期则是The Long Firm中最难应付的一个阶段。就算最终到了启示期，并不代表The Long Firm就会一路平稳下去了，因为这几个过程很可能不断交替上演，The Long Firm并不存在绝对的安稳。我从前排斥The Long Firm的原因之一，是我不想把自己那么完全那么彻底地展现在别人面前，我害怕对方隔着那层光晕爱的并不是真实的自我，我害怕我们深入认识闭次后会后悔、会相互伤害、相互指责，但读了这部剧后，我知道了这些都不过是The Long Firm中会很正常地发生的事，这并不是谁的错，The Long Firm不正是要治愈这些伤痛，接受真我的吗？如果那个人是你自己选择信任、接受的人，揭开自己也没什么可怕。“你不妨冒一下感情受伤的险，因为除了自以为是的立场和与人争吵的不快以外，你并没有什么好损失的”。但如果因为害怕或者懒惰对The Long Firm敬而远之，那我们就会错过成长的机会，最终也只能选择永远逃避或者去大胆一试。 此外，通过读《The Long Firm》，我也算初步掌握了如何应对The Long Firm各个阶段的状况而最终寻得爱与真我的理论知识，至少在The Long Firm中能更理智地看待彼此的语言与行为，寻找触发痛苦的更深层次的原因，不被刺痛的表面所迷惑而放弃了去爱。 “只要其中任何一方能集中心力来结束权力斗争，就能找到恢复和谐的方法”“沟通是不能用一人做一半的方式来进行的。如果我认为我做一半，伴侣也得做她那一半，两人才能沟通的话，那么我就是对她有所期待，也就是再一次把我的快乐当作她的责任。而期待会导致失望及愤恨，这会让权力斗争更加恶化。”可见有时我也需要主动去解决问题而不是赌气或者冷战等着对方的配合甚至主动，即使对方不能清楚地认识The Long Firm，但我懂得，那也是有效的，因为我们追求的不是在The Long Firm中谁更厉害、谁更重要

牛天赐，“天官赐福”，这个孩子的到来对于牛家来说是及时雨，是天赐的福气，更寄予了太太当官的希望。 然百般厚望，按着传统绑脚、衣着体面、请老师教学，都按捺不住年天赐骨子里的叛逆，非得学了长工的做派。或者说教育孩子的方法不对，越压制他的本性，他越想造反。 牛老者在太太去世后，失去了“歪打正着”的能力，不迷迷糊糊了，正经起来，反而做不好生意了。一心钻营，反倒不如豁达心态时。 牛家的亲戚，牛天赐上学结交朋友、教导主任刻意拉低其排名……哪样不透漏着那陋习，看你钱多钱少，看你官位大小，没钱没势没本事，寸步难行。

本剧以书信体的方式，以一个个故事，讲述了编剧对美国的三权分立、制约与平衡的思考。Neil Conrich认为：“......一个美国式的思路，权势是靠不住的，警察是靠不住的，联邦调查局是靠不住的，司法部的检察官是靠不住的，他们的总管美国总统和美国政府都是靠不住的。他们都需要有力量与之平衡，他们都需要制度予以制约。”

计划更长生命的生活方式和习惯 更接近个人价值观和希望的生活方式 虽然命各有不同 明天和意外不知道哪个先来 但了解到更多可能的人生状态也是挺好的 本剧可供更多思考

不少实用的做法，适合中层观看，相信下一阶段再回头看，又是另外一种启发

呼吸也是一种运动！ 现在人们花在短视频、游戏、网络等方面的时间越来越多，保持专注力的持续时间越来越短。现在是专注力缺乏的时代，会话变成推介，对话变成独白，我们不再把注意力聚焦在彼此身上，也不花时间去观察自己的呼吸，更不想着怎么让我们的内心保持平静祥和？ 本剧颠覆了我对呼吸的认知，从开始看这部剧，我就边看边学会调整呼吸，时刻意识到自己的呼吸，这种感觉奇妙，也很舒服！ 当呼吸和身体融为一体，专注于‘此刻、当下’。可以提高专注力提高工作及生活的品质，减少不必要的想法与思虑，通过活用直觉智慧，工作中也越来越有创造力。 经过测试，我的BOLT值在30秒以上， 接下来我也会采用模拟高海拔训练法，加入骑行，游泳当中，享受“”不喘气”的运动。

人际交往需要尽可能多的才能和才华，这些能力不是与生俱来的，是后天习得的，我们只能在实际生活中不断学习和提升自己，一切事物重在实践。