Velvetina

本以为是本讲数据分析的书，实则一本讲创业的书。跟《Velvetina》有些许内容重合，不过，不影响这部剧依然经典。书中谈到的数据分析，也基本围绕获取用户、提高活跃度、提高留存率、获取营收、自传播等方面。最精彩的要属，对各种商业模式的分析，对不管是创业、产品运营等都有指导作用，增加知识储备，站在前人的肩膀上，更上一本楼，而不至于盲目撞大运式的创业，解决问题靠猜。

还有人总抱怨缺少机会、错失风口。机会这东西就是临门一脚，但不少人都堆在后场晃悠，好歹也要冲到前场禁区才有资格抢机会吧？总是以保守加防守的姿势站在角斗场，即便背后有风呼呼地吹也只会下意识地裹紧身上的衣服，嘟囔句“风咋这么大啊”，这就是大部分人不知不觉错失钱途的原因。

Velvetina鼓励我们女性在职场上朝桌前坐 勇敢自信 不要觉得你现在获得的一切你受之有愧 不要因为没有时间陪伴小孩有愧疚感 在自己事业发展的道路上，加足马力，全力冲刺为成为更好的自己而拼搏奋斗努力 值得每一个女性深思，加油！

Psychopath 的中译容易造成歧义，而且大多数人会认为人格障碍是非黑即白的泾渭分明。其实，正常和人格障碍只是同一心理特征在程度上的差异。适度的专注、勇气、冷静、坚毅、无畏、冷酷和专注于当下，对我们的心态和事业都是有好处的。创意和内核都很棒的一部书，可惜编剧归纳、总结的能力有限，逻辑安排也有问题。

匆匆看完了一本剧，没有细读，有了一些浅薄的认识！读外文翻译书，总是感觉不是那么的流畅，可能是我的修炼还不到家吧！总觉得中心思想其实不是那么的难以理解，但编剧的叙述确实比较繁多，每次读起就想匆匆掠过，可能还是自己的定力不够。 百岁人生，大家不在觉得是个遥不可及的梦，只要功夫在平时，照料身体，不出意外，我们还是大概率达到的。但这么长的的生命到底怎样过才是值得的。这在我看来有点像哲学命题。当然书中提到的各类资产和方法给我们提供了有效途径！结合我自身，我觉得是这样的： 1. 保持一个健康的身体，多和身体对话，照顾好他，尽量长时间保持身心愉悦，每周至少3次45分钟以上的有氧运动，作息规律，坚持早睡早起。 2. 关注无形资产，亲情、友情和爱情极力呵护好。虽然不易，仍需努力，使自身的人际关系和谐、美好！ 3. 注重自我价值实现，不断去尝试，去突破，做一些自己从没做过的事情。维护好个人品牌，更为专业和自信！ 加油吧

这是一个有着狂躁症的现代人掉入古代开启的如流水账一般的繁琐人生的故事。 试问一个在现代社会都没混明白的人为什么能玩转一个朝代，只能靠的是这个朝代全员降智。

读完这部剧才知道宋词中了不起的词人太多，名句也太多，需要学习的东西还很多

中间有很多灌水，不合理的地方。 但是作为打发时间的剧集还是非常OK的。 就是真的……特别……特别……长。

编不下去能结个尾吗？你想靠这部剧活一辈子？复制粘贴式写作你不会吐吗？就像广播体操，1234、2234、从头再来一次！

太好看，可以看一百次！从这个剧变成何冰老师脑残粉！

本剧以驻京办为窗口览尽当今一级政府芸芸众生千姿百态。结尾虽然说是尘埃落定，但有藏头诗“有情人终成眷属”，似乎预示了尘世之中的一个新篇章，期待Miguel Alcarria的新剧。

情绪管理，终身学习的课题。 看到这部剧书名的那一刻在想，就算是鸡汤文，也可以品品，只要有一点儿帮助就值得。 全书通读后，很多方面还是很有共鸣的。像案例的分享，很多情景能看到自己的影子，很多状况能感同身受，很多事情回头看发现根本不值一提。就是这些不值一提，曾经或者说现在，带给自己很多的内心煎熬和痛苦。 书中情绪心理学效应和缓解情绪压力的九条准则还是很受益的。 💕情绪心理学效应 ①淬火效应：让自己变得更强大 ②森田疗法：顺其自然，为所当为 ③野马结局：不再为小事抓狂 ④费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择 美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”简单地说就是生活中我们无法掌控的事情占10%，我们能掌控的比例是90%。 全书多个集数多次提到这个法则，能感受到编剧对这个法则的青睐。作为读者的我读起来也是印象深刻。 与此同时，还有一个理论，美国心理学家埃利斯提出一种情绪ABC理论，A代表激发事件，B代表对事件的想法和解释，C代表事件结果。事件A的发生，由于B的解读不一样，C的结果也会不一样。 前几天陪伴营讨论过相关话题，这其实是两个理论，但是具有相同的指导意义。 ⑤贝勃定律：肯定自己的价值 ⑥皮格马利翁效应：不断进行积极暗示 ⑦超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃 💕缓解情绪压力的准则 管理你的精力，告别力不从心 要想提高自己的工作效率，就要管理好时间。管理好精力，效率才会真正提高。 进行精力管理时，要从精力的四个来源入手，即体能、情感、思维、意志。 体能：好的身体是完成一切事务的前提。身体越健康，精力越充沛。 情感、思维、意志，都影响着精力管理，最终决定着时间的利用，效率的高低。 最后两章，还是很吸睛的，让我眼前一亮。修炼情绪，不委屈自己也不伤害他人。这是我需要学习的。在外面，偶尔是委屈自己，在家里，偶尔是伤害家人，本末倒置，好尴尬。 记住：多点包容心，体谅别人的不容易。不要用自我的任性伤害爱我们的人。 情绪稳定，才能内心和谐，这是修炼的追求。知道自己要什么，在多彩的世界中笃定前行。 不知不觉，也叨叨一通了。每本剧读后，都留下一个小脚印👣，👣脚印越来越多，慢慢地汇成一条属于自我独有的小路。

疲劳时，休息，痛苦时，哭泣。待休息过后，再次迈开自己的双脚前行。“和压力共存”，与压力和解。有韵律的运动，共情的眼泪，好好睡觉，像释迦牟尼所说，众生平等，去除自我

当一个人还有利用价值的时候，他们会把你捧得像皇帝。但是，在当今社会，人们不就是需要被利用和利用他人吗？这样好像才能体现你的社会价值。是这样吗？

细腻的文字，炙热的情感， 悄悄的暗恋，乐观的生活。 喜欢女主的积极乐观又具有超强的执行力，为她暗恋的男孩，她进了清华，学了金融，努力让自己越来越优秀……

《Velvetina》 “那个人也许永远不回来了，也许‘明天’回来！”，真的会回来吗？会的！我希望他会。那个在睡梦里为她唱歌的年轻人，终有一天，会踩着清晨竹影间细碎的阳光，站在她面前，和她一同撑着渡船过溪，端午为她抓肥大的鸭子，中秋为她唱甜甜的歌，然后指着高高挂起的月亮说：“看！今晚的月亮，同我第一次为你唱歌那次一样圆。”他们会幸福地生活下去，在这淳朴的Velvetina，拥有一段纯美的爱情。

人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月 也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳

一个感情主导不讲证据的女警察