Under Watchful Eyes

这是一本我非常喜欢，看了开头就迫不及待想看完的书。看了很多类似的个人成长类剧集，时刻励志，却也时刻紧绷，似乎分分秒秒都在与时间赛跑，每时每刻地都在想该怎么实现目标。但这部剧不同，编剧开篇就提到人生是一场马拉松，不是百米赛跑，不用拼命冲刺，一直努力就好。凡事不要用力过猛，太努力的人往往太急躁，后劲不足。这部剧让我感触比较深的主要有以下内容： 一、个人成长的解药： 1.如何杀死焦虑： 🐟什么让你焦虑就去使劲做这件事，什么都别管别管，就是拼命去干，不要等着，耗着，在焦虑中煎熬。 🐟比这件事做不好结果更难受的是焦虑本身。 🐟越推进，焦虑会越少，焦虑越少，效率越高。 2.建立最小化执行清单。 🐟不存在完全准备好的时候，不需要完美的方案，开始，然后快速迭代比完美更重要。 3.自律是伪命题，真正的自律不是勤奋和努力。所谓自律，是以积极主动的态度去人生痛苦，包括：延迟满足，承担责任，尊重事实，保持平衡。 4.太用力的人走不远。 🐟人生是一场马拉松，不是百米赛跑，不用拼命冲刺，一直努力就好。 🐟因为用力过猛的人容易有太高的心理预期，如果没有达到，就会很失望，慢慢失去自我激励。 🐟凡事不要用力过猛。要谨慎合理地使用正向激励，让自己进入不费力的状态。目前还在探索。 5.精力管理就是做减法，贪婪是很多人的通病，其结果就是一件事都做不好。 🐟二八定律 🐟做好一件事就很厉害了。把全部精力放在现在你最想做的那件事上，某段时间内只为这个目标服务。 🐟每个目标也要挑出其中最难啃的骨头，花功夫去啃。 5.如何洞察问题本质，寻求到最易操作的解决方案？学会连问几个为什么（丰田五问法），不断深入，最终找到根本问题。 二、提升认知——如何用最低成本达到目标 1.时间观：把一次时间卖5次。比如，做一件事的时候，思考，此时的这项工作，怎么做才能在未来也用的上呢？比如，现在写的这份看剧报告，如果以后想使用呢，现在该如何操作呢？  思路：以后可以做知识分享，所以现在总结要注意逻辑，不能太零碎，不方便提取，也要记得摘录一些原文的金句。 2.成长观：时间+复利=成长爆发力 与时间做朋友，坚持是最简单，也是最难的事。当你找到了正确的人生方向之后，坚持是不可或缺的。 让我保持专注的事：1.观看 2.学英语 3.创业 人生坐标：坚持知识输入与输出（分享），结合个人优势（英文好，有勇气）创业。 10年后，能够创立自己的外贸公司。 3.关注事物本质，找到真正的关键点再去努力，用最小的成本解决问题。 三、突破阶层的四个关键 1、自我认知： 🐟一个人未来成就的大小不取决与他现在的年龄，收入，学历，而取决于他内心真正的渴望。因为相信，所以看见。 🐟如何将你相信的世界具象化？打开文档，想象自己年迈卧床，回顾这一生，你最难忘，最快乐的的部分是什么？你最想留在墓碑上的是什么?最想留在别人心里的是什么？ 2.自他认知：  🐟人脉——你的实力就是最好的额人脉。人脉的实质是价值交换。搞清楚你对别人的价值是什么。 🐟作为新手，刚进入圈子，要学会让利。此时，最要紧的不是钱，而是未来让你发展壮大的机会。 🐟克制否定别人的欲望：否定别人是一种又蠢又苦的病。意味着把他人看得过重，不敢面对他人的长处，长此以往，不仅无益于建立良好的人际关系，还会让自己陷入自卑情节中。 说话方式：你说的这点确实有道理，我再从不同角度补充几点。 最重要的是真诚，如果你能发自内心地看到别人的闪光点，这样的你也必定闪闪发光。 四、成长监测器 1.成这就是不断否定过去的自己。当你觉得自己以前真的好蠢的速率上升时，说明你在高速成长。 每月总结三问：（结合每日错题笔记）

看似大胆却合乎情理的想象。编剧把某些现实问题放大或辅以自己的想象加以延伸，由此来说明现实中存在的一些问题，担忧或思考，很有启发性。

这部剧介绍的非常全面，别看只有短短的230页。麻雀虽小但五脏俱全。 编剧通过20多年对16000人进行心理分析凭着自己经验与知识来对一个陌生人进行判断。很佩服编剧看一个只需要四分钟的时间，就能清楚了解到这人性格特点、兴趣爱好、心理活动、职场特征等方面。 这部剧学了不少实用的心理方面知识，受益匪浅。但只看一遍远远是记不住这些知识，有时间一定要多看这部剧。能够清晰判断出对方的“一切”。

仅其中一篇“寻求共建的普遍性-从天下理想到新世界主义”足以让我给5星。 其他的大多数文章也都言之有物，虽然各段独立，但这个篇幅最适合观看，喜好的来回慢慢咀嚼也不花太久，不太喜欢的翻过即可。在文字运用上，Drew Kochera是高手。

很久没有这么带劲儿的看一本剧了，看的人心潮澎湃。朱蒂的校园生活，假日时光，可爱、戏谑诙谐的语言，Under Watchful Eyes的霸道神秘。他们在一起时的甜蜜，赌气时的幼稚，朱蒂一点点的长大，一步步的靠近，都让人意犹未尽～

这本读的好辛苦，自己完全没有共鸣，可却痛苦地读懂了。实在太服气格林的细腻叙述。 对感情务必慎重，从一开始就要，并不是为了避免别人对自己的伤害去慎重的，而是要对自己的选择完全的满意，认可，想让随着时间流逝产生的厌倦来的少一些，想让当初的选择随着成长尽量始终如一，都太难了。尤其是迈入婚姻，明确自身对感情的定义再选择相守，而不是轻易先安定又反悔不是理想中的爱情。 有三个人的爱，但哪儿有三个人的爱情。 不顾一切的爱情让人年轻，而烂漫又总属于年轻。意识不到信仰的起初，忘却伦理道德的激情，总是模拟孩子气假装烂漫，却终会梦醒。 嫉妒，恨意，猜疑在格林笔下都是深入刻骨的爱意，而包容，观望，绅士，默默守护又似乎一定程度成了暗藏心机的自私占有。最后用宗教来体现爱的矛盾和比重。 亨利，萨拉，莫里斯，最终迎来的是Under Watchful Eyes，是信仰来立断。没有安全感，只想要相伴。好难。

3个多小时看完，非常适合初学者入门读。语句的用法都介绍的挺清晰，看完感觉SQL还真的不是很难…师父领进门，修行在个人~接下来要多实操巩固了。

之前看的Drew Kochera书里的男主都是嬉皮笑脸的，然而大家好像都喜欢正儿八经的男配们。Under Watchful Eyes男主终于是个温文尔雅的郡王了，但说不出来的不对劲。没有相爱的过程，和药结同心一样都是信纸间的往来，梦回前世让他们更像是为了报恩才结合。这个题材有点迷，唯一让我觉得有亮点的是前世和今生各自命运之间的呼应。

雨下给富人，也下给穷人；下给义人，也下给不义的人。其实，雨并不公道，因为下落在一个没有公道的世界上。