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对于吃货来说，除了享受美食带给味蕾的愉悦，也更应该了解一下每道美食背后的文化，填补了肚子的同时也需要填补我们的脑袋，不能只做一个饭桶。嘻嘻嘻嘻嘻嘻……

公众众筹成长的年轻团体，值得鼓励； 观赏性强，内容的话，很青春。

复杂性学科科普第5本基础科普完成 回顾下最近几个月的观看，从财富的起源，到复杂经济学，再到同步，链接到到最后这本Next（中间插了一本爆发，但是感觉那部剧没什么有效内容）。需要感谢的是破晓影院的推荐功能，虽说推荐顺序还不够完美 先来跟着张江老师让我们重新回顾一下复杂性现象的层级阶梯： 混沌（两个个体的交互作用是周期，三个以上是混沌）->聚集（自然总是会以效率最大化的方式运行，高耗散的路径被自然选择淘汰，剩下的就是聚集）->同步，涌现（相似性和交互作用）->网络（新陈代谢以及枢纽节点）->自复制（复制错误带来演化，演化的结果和环境的交互改变选择路径并获得比较竞争优势）->层级跃迁（幂律增长，但受到Next的上限限制） 虽说是层级阶梯，但是复杂性现象并不是因这个阶梯而存在优先级，这些现象是同时存在，互为表里，并交替的出现可被观测的表象。它们共同作用，用简单的法制构成了复杂的世界。正是因为这些简单的法制，才自混沌中产生秩序，才有了伟大的生命和美妙的自然。 三本复杂学科基础书，同步，链接和Next，从写作风格上你可以很明确的看出来，同步是对大自然，社会组织的那些看似复杂的现象背后简单法则精妙的赞叹，链接则从头到尾弥漫着一种对组织和人类未来乐观主义，网络效应会带来指数级别的增长。Next则不然，它所揭示的哲学则是，进化过程终将遇到奇点，Next限制了它的不可超越，就好比人类或许可以无限的接近光速，但永远无法超越它。 Next是什么，是组织网络效率最大化的结构上限。最高的树只有数百英尺，最大的公司资产总值不会超过5000y美元，每个细胞里面都有着500个线粒体。 Next缩放是什么，是组织缩放效率最大化。体积大一倍的动物所需要的能量是另一个动物的能量的1.5倍而非2倍。 Next缩放在生物学上对应的是亚线性缩放，Next每扩大一倍，就会产生25%的能量结余（尊从0.75的幂律）。而城市的Next缩放指数为0.85，公司则是0.9。 Next尺寸的输出呢，是随着Next尺寸的增长，其相关强度会逐步变弱，体型越小，强度越大，比如蚂蚁可以拖动体重1000多倍的东西，小狗可以托起2-3倍体重的东西，而大象是绝无可能背起另一只等重的大象。力量和Next遵从2/3的幂律。 自然界是以能量最小化原则运行的。正常来说，网络体积和身体比例是成正比的，母血管的半径平方必须是子血管半径平方的两倍，每个分支血管都是其上级血管的半径平方的1/2，只有这样，才不会有能量反弹的损失。 而分型的出现，则在生物体内的网络优化了能量分配，常规分型在原维度上增加了折叠，让维度从3无限接近4。这让生物体的循环系统近乎在4维中运转而非3维空间。毛细血管的半径和脉动波动至少能通过第一对分支的能量共同决定了哺乳动物的身体下限，而代谢率和最大克罗半径决定Next体积的上限。 自然界和环境对温度的变化是成指数级别的敏感，从化学角度说，反应速率与绝对温度的倒数成反比。温度每上升2度会导致生物生长率和死亡率上升20-30%，这是跟体内最小的能量单位atp的生成速率相关的。10度的温度变化就会使得代谢率上升一倍，并使得生命速率翻番。所以人类的体温从开始准确测量的37度2下降到现在普遍的36.2，似乎也是和全球变暖的生物进化相关。所以寿命似乎也开始延长了。 哺乳动物的总心跳大概在25y次左右，不论体积大小，细胞通过呼吸代谢合成能量的次数约为1亿亿次，这是因为代谢的外部熵的存在。代谢会带来副产物自由基，粘性阻力会带来物理磨损，这些都会带来细胞受损，细胞受损达到一定临界值时，就会带来死亡。寿命=受损细胞总数/受损率，这

1、世事洞明皆学问，人情练达即文章。 2、学好数理化，走遍天下都不怕。 3、理工男活该没对象。

捧着丰足的胃，有什么不能商量，不能原谅的呢，难怪他们说，饥饿的人是愤怒的人。许久不曾在黎明苏醒之际看完一本剧

在看了介绍摩根的书后，经“书友”（我常称她为老师）的推荐，看了本剧：始于1885年的高盛，由一个犹太人家族企业，成长为今天遍布全球的现代化超级公司，路缓缓而又悠悠长，优秀的团队创育出优秀的企业。有着众多投行的美国，其金融业力量极其强大，在市场主导下，遵循“优胜劣汰”原则，使经济获取了良性循环，育养出几十年的美股牛市。相信在依靠“摸着石头过河”思想指引下，我国经历了飞速发展的四十年，经济基础建设已完毕，接下来发展的重中之重，便是将成果固化，并进一步放开金融业“靠天吃饭”特色，促使企业经济走向良性循环，发展永续下去！当然最好也能给我们的A股带来几十年牛市！

Natalia Garcia的《Next》让我想起吴晓波的《Next》，吴晓波说过:这个时代不辜负人，它只是磨炼我们，两者都描述了1978年改革开放后的中国🇨🇳现状，后者侧重纪实。《Next》书中描写的故事贯穿了1978--2008这3O年也是我成长的3O年，剧集帮助我回顾了我们这一代人的奋斗史。剧集以时间为线索，以宋运辉为中心引出了雷东宝、扬巡、柳钧、梁思申等人物，人物刻划个性鲜明。剧集语言顺畅、流利剧集一气呵成，推劲剧情向前发展，将这一代人的亲情、爱情、友情一一呈现，让人欲罢不能。无任是成功还是失败，这是一群正在改变自己命运的中华儿女！ 非常期待电视剧的上映。 剧集美中不足的是，可能编剧Natalia Garcia个人经历的局限，剧集中眼界短浅的往往是那些有资历无学历的人士;处事高瞻远瞩的必是那些海归(宋运辉是特例)这也有失偏颇。 总的来说《Next》是近年来难得的优秀剧集！推荐！

二战”结束时，美国握有全球400多亿货币黄金中的350亿，堪称人类文明史上最富裕的国家。

2020 No2 从一个子女的角度，同时又从一个家长的角度，再读此剧，反思思考感悟。大部分认知都是知道的，收获小于看剧时间上的付出 1、爱是一种能力，不是天赋 2、创伤的代际传递 3、心力内投、毒性羞耻感(这个太传染了) 4、“哀悼的五个阶段”(普适性)：否认、愤怒、不甘心、悲伤和接纳。后来经过大量的实证研究，心理学家们发现，这哀悼的五个阶段理论不仅适用于和死亡相关的哀悼，而且适用于关系、情感和经历丧失的哀悼。 5、子女的亲职化(单亲家庭略多)，即父母与孩子的角色发生颠倒，孩子承担了父母的家庭职责。这样的父母也常常是自恋的，在潜意识中，他们认为子女应当为父母的幸福负责，而不是父母应当为子女的成长负责。因此，他们也会介入子女生活的方方面面，要求子女与自己分享同等私密之事，阻碍子女的自我分化过程，不允许他（她）成长为与自己分离的、独立的个体。这样亲密无间的相处，在子女成年之后依然会习惯性地维持下去，父母与子女逐渐融合成为了一个不分彼此的“共同体”，不仅父母习惯性地跨越子女的边界，子女也习惯性地跨越父母的边界。 6、共依赖关系指的是一个人需要得到另一个人的肯定和依赖，才能找到自己的价值和自我意识。在亲子关系中，共依赖关系体现为父母把自己所有的情感、价值和希望都寄托在子女身上，只有感受到子女对自己的依赖，父母才能获得价值感和满足感；而子女不仅在生活上依靠着父母的照料和庇护，在精神上也依恋着父母的认可和亲近。(典型:妈宝男) 7、事实上，没有任何一个成年人，需要依赖着另一个成年人才能生活。你心中的担忧和恐慌，其实是共依赖亲子关系的“毒液”。 8、学会套用“我的表达式”，因为这是个非暴力沟通的正则表达式，尤其适用于提出需求的场景。“当你做了……（对方的具体行为）的时候，我感到……（我的感受）。这是因为……（我的需求）。我希望你以后……（我的请求）。” 9、关于亲密关系之真爱: 源源不断的爱与滋养只来源于自己的内心，不可能从他人身上获得。只有用心与自己相处，才能遇见真爱。 10、人际边界，自我分化

小时候的最爱。曾经梦想就是他们家的小区、一楼的明媚、每天的好吃的、开明的父母、天真的朋友们、姐弟之间的相爱相杀…2019还是羡慕他们呢的好生活哈哈。幸福不是比较，而是珍惜。

中间是跳过的，有些想法和（非暴力沟通）的观察，感受，需要，请求。这四步很像。如何沟通才能有良好的关系。