红色恋人A Time to Remember

红色恋人A Time to Remember 多莉丝·罗伯茨 8个笔记 ◆ 2 颠倒公式，激发你的斗志 >> 我认为，一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环！ >> 答案就是从做事情开始——无论是多小的事情——一旦你完成了它，你的动力就会越来越强。然后，你就会更多地做这件事情。之后，你就有更强大的动力，然后…… ◆ 3 个人成功的物理学：如何造就一个更加强大的自己 >> 1．提升动力的最好方式就是行动。 2．我做得越多，做事的动力越强。 3．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。 4．我需要有清晰的目标。 5．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 >> “任何物体都会保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。 >> 由于牛顿定律的作用，一旦你动起来，你将会一直处于运动的状态 ◆ 4 熟不能生巧，怎么办？ >> 1．行动会克服阻碍你的惯性。 2．动力会让你处于运动状态。 3．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。 4．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。 5．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 ◆ 5 30天改变人生的方案 >> 3．要想把日常任务转变成刻意练习，需要： ① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。 ② 获得建设性反馈。 ③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。 4．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。 5．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能 ◆ 6 为什么无所事事可以帮助你取得更大的成就 >> 做事清单 1．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。 2．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。 3．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。 4．调整消极的信念来帮助自己实现目标。 5．不要让遗漏变成失败。

疫情宅家，心急如焚，无济于事，静下看剧，休养生息，书中自有无穷劲，待到山花烂漫时，一寸光阴一寸金。

斯大林时期苏联共产党所建立的权力高度集中的管理体制机制虽有一些弊端，但总体上是符合苏联20世纪30～40年代所面临的世情和国情的，适应了当时被帝国主义列强侵略、包围的情势和先进生产力发展的要求，体现了共产党对国家人民的正确领导，使得苏联取得了工业化、卫国战争和战后重建等伟大胜利，并进一步巩固和发展了苏联的社会主义基本制度。

这是一本好剧，绘画的很多应该都看过这部剧了吧。 但实际上对于初学者而言大多是看不懂的，毕竟画的挺能的感觉。 你需要的是一个分解步骤与一个好导师教你如何分解人体，以一种简单形式画出来。 比如身体的各个部位用几何图形替代等等，越简单越能理解精髓。 然后在此基础上进行进阶学习人体，这段时间准备研究绘画了，继续加油。