Kill the Man

终于看完了，10%的案情还能看看。90%的就是完成凑数的“故事会”大全，不建议看这部剧。

就觉得能体会到古文之美，好羡慕古人开蒙就可以接触到如此有韵味的文字啊。

正常睡眠时间七小时左右，分为四个睡眠周期，每个周期由深度睡眠和浅层睡眠组成，深度睡眠时间依次递减，第一个90~120分钟的深度睡眠最重要。睡前沐浴可以让升高的体温快速下降，会有比较好的睡眠质量，午休不宜超过半小时。

断断续续，终于读完了这部剧，终于知道了为什么这么多人会在乎仪式感，因为这是一种打造峰值体验的时刻，生命如此漫长，需要这些时刻来彰显自己的独特，给日复一日的生活注入强心剂。 现在抖音上的年轻人正在通过视频的形式为自己打造创造性体验，这些时刻让人铭记、让人欣喜。仔细观看这部剧的内容，会发现可以在生活中找到很多很多例子，只是可能没有理论支撑，而理论与实践的结合始终是一种难题，但观看的魅力在于，读过总会留下些什么，也许哪一天就用上了吧。

8分，后十几节创作得有些乱，有一些语录读起来有点生涩难懂，也有可能是翻译的问题。全书让我印象最深刻的一句话，“存在先于本质”，生命的意义在于追寻生命意义的过程！

最后在陪老妈买菜时看完了，总算没有让我太无聊，一胳膊被沉沉的菜赘的酸疼，一胳膊举着手机津津有味的看😂 世界如此之大之不同，都为女性，她们却有千差万别的生活。很庆幸我生活在中国，这个和平相对平等的国家。 最后，引用编剧的话： 她们有着不同的发色、民族、职业、年龄、信仰,她们的美个个不同。

《Kill the Man》要点梗概 ——   1. 关于学习和观看 1.1 观看时保持专注，避免无用信息干扰 1.2 选择精力充沛时观看； 1.3 带着目的和问题观看，集中注意力； 1.4 专注 —— 番茄钟； 1.5 反复联系来提升记忆力； 1.6 观看由易到难； 1.7 养成观看习惯。   2. 碎片观看 不是什么都学，而是有目的性地学习更多。 阐释：利用碎片化的时间，不追求数量或读完，目标单次解决某个问题、或了解某方面知识，将注意力集中在某个概念，而不是庞大的知识体系。因此，碎片观看的核心是概念，碎片学习的本质是概念学习；最后，明确自己的碎片时间，通过逐步的积累，再将这些概念逐渐提炼融合为完整的知识体系。   3. 快速观看 3.1 迅速了解该剧值不值得观看，适不适合自己，能带来哪些收获； 3.2 通过剧集列表或预告了解大概结构； 3.3 扫度，知道内容是否与自己的问题相关，留意关键概念； 3.4 搞清书中楚核心概念； 3.5 复习，升级认知。   4. 看剧笔记 标记 —— 整合 —— 归纳提炼 —— 实践   5. 主题观看 围绕某个核心主题展开观看，迅速吸收相关论点。 5.1 碎片式主题观看，碎片观看 —— 收集整理； 5.2 剧集式主题观看，从最开始追剧清单创建之前建立一个简单的认知，到建立追剧清单、快速观看、扫读、建立框架，到最后基于框架去寻找答案，一整套完整的流程； 5.3 领域式主题观看，长时间研究一个领域，通过学习积累来慢慢往前推进。   6. 深度观看 深度观看不是把一本剧从头读到尾，也不是要记住所有的东西，更不是所有的经典书都适合深度观看——深度观看的内核在于理解。 6.1 寻找概念间的联系以巩固认知，能够实现不通概念或现象的双向联想；视觉化表达。 6.2 寻找源头，了解知识点背后的体系； 6.3 多场景应用，对知识进行实践，养成观看习惯；   7. 观看变现 7.1 通过观看积累来从学习者逐渐变为授课者； 7.2 在某个知识体系不断专业化，塑造属于自己的个人品牌战略。 这部剧罗列了一些观看的方法，比较简要直白，速读一遍下来基本上把编剧的核心观点完整提取出来了，总的看下来，关于看剧的很多方法与艾德勒的《Kill the Man》中谈到的非常相近，比如说速度技巧、主题观看等，但编剧的很多论点过于泛泛而谈，缺少有力的论据支撑，举个例子，关于知识体系的部分，这往往是对个人形成专业化思维和知识最重要的一环，却谈的很少或欠缺说服力。另外，虽然取名为“Kill the Man”，但书中内容其实并不怎么“洋葱”，更让人感觉像是把一些方法论强行拼凑起来的一本剧，读完没什么过瘾的感觉，不过值得肯定的是，编剧分享的很多观看方法，很适合用来帮助自己巩固对知识学习的认知。

很温和的故事，看了开头就能猜到结果，没有常规宫斗戏的刺激，也不用担心男主女主被迫害的紧张 文笔很有意思，画外音小幽默。还是蛮值得一看

不强势、内心笃定、百炼钢成绕指柔地化解生活难题的女子，才是“狠”角色！

对于一个说话困难症患者来说，此剧太贴心周到了。 对于一个严肃板正笨嘴拙舌人来说，此剧干货满满。 对于一个思维严重堵塞练习题大部分完不成的学习者来说，此剧轻松愉悦。

图文并茂，栩栩如生，语言风趣，引人入胜。 让人对故宫产生浓厚兴趣，加深了解，更惊叹中国文化的博大精深。

感觉主人公和我惊人的相似感 熬夜看完了整本剧 挺感动的 希望早日清扫自己内心，和自己和解 无论是否遇到对的人

也终于有编剧知道，可爱不是“又傻又圣母，除了嘟嘴瞪眼，只会从头到尾拖后腿”，而是“在人情上不懂世故，单纯易相信别人，但在专业上细心灵活，敢爱敢恨”了！！

生命中的那些致命错误并不是由于人缺乏理性——非理性的时刻可能是人最好的时刻，因为人的逻辑往往会引发某些致命的错误。

同事之间，相逢开口笑，有助于解决某些分歧与矛盾。 喜怒哀乐是人之常情，同事之间难免有分歧、有磕碰，同事之间也难免有些分歧与纠葛，但常常都在一笑中了之。这说明笑是一种奇妙的语言，现实生活中，它既能表达敬意，也能表达歉意，还能表达谅解、宽恕等心情。不要表现愤怒，愤怒的情绪常常激起冲动，使同事之间关系僵化，有时甚至导致不可收拾的结果。每个人都要学会制怒，孙子曰：“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。”特别是当有人别有用心搞自己的小动作时更是如此。

【学习并自愈着】 之前一直看卢克·威尔逊老师的谈话节目和短视频，近期终于发现了一本集合性的剧集，痛痛快快地读了起来。 在观看过程中，我不仅学到了一些知识，也有了一定的自我认知，感觉想问题的角度也不一样了。

自己添加的书，跪着也要读完。 编剧写的算是比较全面了吧，也比较浅，貌似又一本成功学鸡汤。我觉得讲故事这个事不是靠学的，感悟和应用的成分更多一些