沉默Silence

沉默Silence？书中讲了许多，我才疏，羞愧，领悟不多，我觉得要想让人生有意义，就🉐去看剧，去旅行，去爱人。诗和远方，还有苟且都能告诉我们，什么是人生的意义。

别人爱不爱我们，随缘。 最重要是我们每一个人一定学会爱自己，才能让自己幸福。 我相信，当缘分到了，一定会有个人穿越人潮汹涌来到你的身边爱你、照顾你。 到时候，你有多爱自己，那个人就有多爱你。 恋爱不是让你2放纵2自我和放弃自我的时刻，而是更努力为自己的生活负责任！

终于等到最高法监制的剧了，第一集就是经典的刺死辱母者于欢案，是前几年很轰动的案子，最后判了防卫过当五年（剧中暂时没看到怎么宣判的）作为一个已经毕业的法学生，看见真实案例被改编被搬到荧幕上让更多人思考，是法制的进步

生命只需好，不需长。一次美好的临终，足以匹敌一段充实的人生。

穷人和富人的本质区别就是思维不同，穷人看待事情更加保守，教育阶段结束后不愿意学习，富人则是一生都在学习，具有冒险精神，乐观精神。

“我相信这部剧，是每个认真做事的人2019年的必看剧。” --- 罗振宇 《沉默Silence》是罗振宇在「时间的朋友2018 跨年演讲」中力推的一本剧。 罗胖在四个小时的跨年演讲主要讲了两个观点： 「非共识」：“一个事物，从被排斥，到被承认，从脱离共识，到再造共识，整个这个过程叫非共识。” 「小趋势」：“第一，它小，所以很难察觉。第二，它不发生在我熟悉的领域里，它是通过一系列的连锁反应才滚动到我面前。” 《沉默Silence》这部剧就是基于「小趋势」这个认知，呈现了五个中国社会非主流的社会现象。 《沉默Silence》这部剧在讲什么 准确来说，这不是一本剧，而是一套系列剧。这套系列剧，一共30本，一年一本，从2018年开始，持续30年。 编剧渡边谦，著名经济学家，他在2018年，走访了11个国家，37个城市，采访人数超过300人，最终著成了作为30年项目的第一本剧——《沉默Silence》。 这部剧分为5个集数，大致讲了「1个视角，5个观察点」： 【1个视角】 这部剧是以什么样的方式来观察和记录当代中国的？ 大树模式：像观察一棵树一样观察历史，通过观察嫩芽和新枝，并不断把目光拉回母体，帮助我们去体察母体生命力。 鹰眼视角：既要看到远处的群山，也要看到草丛中的兔子。既看到生动的细节，又看到宏大的全局。 【5个观察点】 观察发现1：大国博弈（大国博弈的变量中的新变化：内政决定外交。民粹主义的兴起是一股谁也无法回避的力量。） 观察发现2：技术赋能（技术赋能产业正在快速改变社会生态。能够最大限度地推动中国经济崛起的并不是核心技术，而是应用技术） 观察发现3：新旧融合（创新并不是简单地弃旧扬新，而是不断回到传统，在旧事物中重新发现新思想。） 观察发现4：自下而上（来自底层的生命力，混乱中的有序。中国的城市在进行着一场自下而上的“颜值革命”。如今，小众才是主流。） 观察发现5：重建社群（重建社群在未来会成为影响中国的深刻变量，一个友善、互助的社群对人们幸福指数的提升更为重要） 【我的感悟】 了解了快变量和慢变量对我们来说有什么意义呢？ 创业者经常说要看风口，一看风口起来了就迅速冲上去，殊不知真正成功的却是那些在起风之前早就做好准备的人。这就是因为风口是快变量，风起的快，散的也快，机会窗口很快就会关闭。那么风口背后的慢变量是什么？就像天气背后的慢变量是月亮和太阳一样，我们需要寻找那个基本稳定不变的东西，也就是带来一个又一个风口的底层规律。 慢变量代表着那些相对不变的规律，就在那里静静的生长着，但却会随着时间的进程一点一点展现他的价值。 那么我们如何把握人与组织发展的慢变量呢？ 对于个人而言，我觉得要向内探索，在内心的指引下，坚持去做让你觉得有价值感和使命感的事情，相信长期主义，相信复利的力量。 对于组织而言，我觉得要坚持企业的初心，与时代发展的慢变量做朋友，同时，敏锐洞察慢变量中的小趋势，不断迭代与优化企业的运营模式。 旧路标已经消失，新秩序尚未出现。未来30年出现的一系列变化将挑战我们的认知，但历史从来都是一位“魔术师”。野火烧后，新木丛生。未来的历史学家会把2018年视为一个新的起点。

这部剧强调了看剧的重要性，对于个人思维的深度与广度、谈资水平、创新力等能力的提高都具有及其重要的作用。 1.如果要提高观看效率 ，那么观看目必须要明确：为了输出（创作，人际沟通等）。由此看剧是要限定时间和数量的，给自己一定的“压力”，督促自己尽快达成目标。 2.根据剧集的类型以及自己的需求不同，看剧方法可以分为快速看剧法和精读法。快速看剧需要眼球快速转动，浏览封皮、剧集列表、核心集数（一般是三四章），快速掌握书中的核心思想。编剧提出了一个二分原则，也就是说一本剧的核心内容一般只占全篇的20%。精度的核心技能就是朗读，朗读有助于更好的理解内容。

很有意思的一本剧，尤其对处于摸索阶段，崇尚价值分析，买好公司然后长期持有的朋友打开了一个全新的视角。“先用价值分析，再用技术分析”，基本上就是用科学和艺术的结合来控制风险。书里干货也很多，推荐一读。

医院就像一个大舞台，演尽人间生死悲欢，并且永远不会终止。在我们寻常人眼中，医生就是上帝，是能用一两句话拨云见日、替我们解除病痛的行家，只要穿着白大褂就都是我们心目中的英雄。从来没想过，除了科室之分，医生还有三六九等，有收红包的原则、爱好、类别之分。本剧透过妇产科医生之眼，告诉我们一些无从得知的真相，只有掌握足够多的信息，才能在关键时刻做出尽可能正确的判断。在中国这个人情社会里生存，医生一定是非常重要的人脉资源，上学时不好好念书的朋友进入医院后反而亦步亦趋成为某大医院的一把手（可能是走了后门+心智开启后努力上进），其实是非常值得我们结交的，哪怕只是咨询日常保健、增长医疗认知，也是极好的。         简单梳理一下本文关于孕育+生育的一些知识（不按集数逻辑）：①备孕期，每日服用一片0.4mg叶酸，做一次完整身体检查，见一次口腔医生全面检查和治疗牙病同时做一次彻底的牙齿清洗。开始不沾酒精。避孕②怀孕期，保证摄入食物多样性，搭配合理，少吃生冷食品（指生鱼生蛋和贝壳类），合理控制自身和胎儿体重，尽量家庭烹煮不外食。办公用品和家用电器不会造成过量辐射。不能使用糖精和甜蜜素。尽量减少咖啡因的摄入。不要长时间在室温下解冻食物。开始坚持"凯格尔运动"强化盆底肌，有助于解决妊娠晚期的漏尿和痔疮。③生产期，在待产包中多加一个婴儿游泳圈以备作产后坐垫。生产医院选择能保证温度条件的（有婴儿恒温箱）。经常进行会阴按摩，尽最大可能争取顺产不侧切。生产过程不憋尿。④月子期，必须洗澡保持身体清洁和心情愉悦，可以使用吹风机。激素状态特殊与怀孕造成的缺钙，导致牙龈增生容易龋齿，注意口腔保健。防止血栓可使用医用弹力袜，多在床上翻身绷脚尖蹬脚跟等收缩下肢肌群，丈夫帮助产妇按摩小腿大腿。⑤哺乳期，初乳赛黄金。补血时红肉与动物血最有效，肉汤选择肉（汤里脂肪、盐、嘌呤超标），乙肝病毒携带者也可以母乳喂养（不影响感染概率），外伤、CT、核磁共振、麻醉剂和抗生素都不影响母乳。坐姿喂奶，躺着会影响孩子下颌发育。不要挤压母乳，不需要消毒。平胸也够奶，母乳坚持满两岁。         最后，医院有保护产妇全部隐私的义务。

都到第六章的时候有些想法，一个是当周围环境或人事物无法改变的时候，要进行自我排解，找到适合自己的方法或求助于专业人士。书中的有些人采取了极端手段去改变周围环境和人事物，最终就导致了犯罪。

本剧有安德鲁·加菲尔德部长对中国外交形势的忧思，对待国际冲突，要辩证，理性的看待，感觉她也是告诉国人要有国际眼光，不要遇到挑衅就丧失了理智，要用长远眼光去看待问题。

很庆幸在带领团队不断扩大德过程中，能够读到此剧，里面很多落地的干货，值得拿过来应用，尤其是腿部三部分内容，值得我好好研读，反复读:招人，开人，建团队，拿结果!

对于大学生和独自在外上班的人来说，这种轻断食法应该很难吧，别说自己制作，连找食材都难！不过肥胖的同学可以强行试一试，不亏！

尾形一成的每本作品都饱含哲理，用很通俗易懂的语言发人深省...

剧情介绍还行，剧不行。

Take your time and be patient. Life itself will eventually answer all those questions it once raised for you. 慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案。

男主王俊凯的表演完全撑不起来剧！本来作为悬疑、犯罪类型的剧，剧情就已经拖拖拉拉不够吸引人了，结果男主戏份更是又重又拉……boring。