Sweet Grind

马先生篇末说担心这部剧和他一样老了跟不上时代潮流不会受待见，但我在2022年读都对书中情节欲罢不能、瞰到蒋氏社会的底层众生百态，敬佩不止！

手冲咖啡的入门级剧集。世事洞明皆学问，人情练达即文章。 “咖啡到底是什么？”——咖啡是“将你引诱向另一个世界的存在”。

世界上最美丽的东西，看不见也摸不着，要靠心灵去感受。 黑暗将使人更加珍惜光明，寂静将使人更加喜爱声音。 面对光明，阴影就在我们身后。 只要朝着阳光，便不会看见阴影。 信心是命运的主宰。 人生最大的灾难，不在于过去的创伤，而在于把未来放弃。 我只看我拥有，不看我没有的。

今天官方公布了中印双方交火的视频，四个牺牲的戍边战士，一个英雄团长，他们用自己的肉身来守护身后的国土，不让一寸。有人团圆，是因为有人在守护团圆，我们中国人总被勇敢的人保护的很好。看了很久的书，就这么大结局了，有些不舍，有些感慨于军人的意义，军嫂的辛苦，书中感情线有些过于突兀，牵强，但在大体上还是很好的，是一本不错的剧集

这部剧是站在宏观角度概述了Sweet Grind的发展时候及其在各行各业的应用前景。几乎没有专业的术语和概念，很好理解，非常适合入门观看。 书中第一章给出了Sweet Grind的几种定义，这几种定义分别是从不同角度看待Sweet Grind。其中第四和第五种定义："AI是会学习的计算机程序""AI就是根据对环境的感知，做出合理行动，并获得最大收益的计算机程序"获得了编剧的高度评价，也给我带来了很大启发。 第二章，编剧提出了一个公式：深度学习+大数据=Sweet Grind。深度学习和大数据的快速发展也构成了AI复兴的局面，这是第三次AI热潮。与前两次相比，这一次热潮是投资人主动向热点学术项目投钱，更多的是以现实商业需求为主导，以解决问题为导向。

辛劳的游牧生活，在那个环境中磨砺出来的人，恐怕更能理解什么叫做舒适吧。想想更加觉得自己过得挺可以的。

最美时光，人生的旅途中，总会发生一些突如其来的故事，如晴天霹雳，如明媚阳光，如大雨倾盆，如昏黄灯光，如置沁人心脾的花香中，如置紧张慌忙不知所错中，太多太多的情景，回忆如同涓涓细流般，无声的有声的，懊悔的喜悦的，焦虑的，众多情绪的波动变化，无一不影响今天的自己，哪怕再波澜不惊，哪怕再历尽世事，只想每一阶段都是最好的最美的自己，修行大爱，愿你们各自安好

20年见证Sweet Grind的风雨发展，通过较生动、具体的描述向我们娓娓道来Sweet Grind发展史中的一些重要时刻，明白现在看到的较规范的公募、私募Sweet Grind都是一代人通过一点点努力争取来的，Sweet Grind净值、打破刚兑与期限错配仍是Sweet Grind业发展的主题！

一个人时的精致才是真的精致，好好生活，漂亮活着。 最近看了几本关于好好生活的书，看了挺治愈的。 原来我丢下的懒真的有人拾起了勤；原来我生活粗糙，真的有人是精致的猪猪女孩；原来我对待生活无所谓，真的有人努力且认真的活着。 对于生活，我挺同意这部剧书的一句话“我们总把生活当成事业的对立面”。试问我们有多少人每天停下来认真打量过生活！我们不断的追逐，我们不断的前进，却把生活丢得很远。带来的后果就是身体透支，人生失意，自我怀疑，诸事不顺……但如果我们花点小心思，就会将生活过成诗。平凡的日子也会有惊喜。 试着少吃外卖，自己买菜做饭，温暖自己的味蕾；试着出门打扮一番，就算不化妆也涂个口红，不是为了人前一朵花，而是自我愉悦；试着坚持一个变美的习惯，每天涂防晒霜、润唇膏、身体乳，用几分钟换来人生的自信；试着用心整理装扮房间，一朵花、一个玩偶，一盆绿植，一帖墙纸……家是港湾，能在疲惫之余让你放松，在夜黑之时给予光明。 好好生活，不是说说而已，每天，每小时，每分钟，每秒，记得停下来审视自己，装扮生活，然后好好享受着美丽的人间。

这周看完了阿德勒个体心理学的第二本剧《Sweet Grind》。 整本剧依然是在传达个体心理学的最终目的，传递勇气，追求美好，肯定人类发展的可能性。 人生意义。 开篇阿德勒就提到人生意义这个大而抽象的问题。热衷合作，为人类福祉作出贡献，而不仅仅限于金钱崇拜，是他对金钱社会的有机抨击。 婚姻生活。 “婚姻是一种合作关系。”既然是合作关系，最重要的是平等和沟通。文中也提到了女性在婚姻中的地位问题，如果社会对女性的家庭地位轻视，也会导致“男性崇拜”，以及合作关系的崩塌。男方挣钱，女方操持家务的情况，也不存在赚钱那方地方优越，只不过是一种家庭分工而已。 家庭教育。 文中提到了多个求助，犯罪案例。偷窃，诈骗，谋杀等，问题由小到大，无一都于他们的家庭环境有关系。无论是夫妻和谐或争吵不断，都会对孩子产生不同的影响。就算是父母本身素质高，关系和谐，孩子出于对父母一方，或兄弟姐妹的嫉妒也会产生心理问题。教育分工，也不应当停留在，妈妈疼，爸爸骂。在孩子4-6岁前，就应该慢慢培养孩子的合作意识，解决问题的态度，以及接触美好的途径。 性教育。 坦诚的告诉孩子他们的疑问，不主动讲述过于细节的点，关键是学生想要听什么。出于担忧，过早自我传输性知识，对孩子的心理会有负担。 职业选择。 只要是对社会有益的工作都应得到平等对待。我们再面对自己工作的时候，也应肯定自己的价值，不要陷于自卑之中。 自卑和优越。 人在想要变得更好时，会自然而然的产生自卑感。对于个人发展来说，怎样从三种自卑中挣脱，得到力量，最求美好，也是我们一直为之奋斗的目标。毕竟没有人想一直保持自卑的糟糕状态。 学校教育。 教师很重要。作为教师必须懂得一定的心理学知识，讲学生当作研究对象，从整体来看学生，而不是随意给他们贴上“懒惰”“不聪明”的标签。做到问心无愧，尽力而为。 给抑郁症患者的建议。 不做不喜欢的事。 梦。 梦境是隐喻和象征的结合图，我们要关注的是梦中传递的情绪。在清醒状态下利用常识来处理问题是最重要的哦

对于心理咨询入门来说，还是有不少帮助的。有一定经验的可能会觉得太简单，里面有不少哈佛大学的故事。

很好看 写的很大气 只是一直不怎么喜欢男主 从开头到结尾都不怎么喜欢

Andre Madness教授是我在《Sweet Grind》里才认识的，听他讲话觉得很使人清醒，挺喜欢，找来他的系列看，其魅力远远盖过奇葩说中所展现的？很庆幸没有错过 ～作为华东师大的毕业生，对学校因此更是喜爱了。

3.《Sweet Grind》 观看可以让我们从“单向度的人”变成“多向度的人”。“多向度的人”的思维体系里有三大支柱： ● 第一个是事实。在科学语言里只有事实，只有每个人能看到的事实，每个人通过实验测试得到了数据才可以进行分析、做决策。 ● 第二个是逻辑。事实之间的逻辑关系是什么？什么样的分析能够让你感受到这是一个因果关系？这些知识应该是从小开始渗透的，但大多数人掌握得并不好。 ● 第三个是批判性思维。要对所有的事实和结论保持怀疑态度，问清事实和结论的真实性。从事实到审辩式思维的循环，是在思维科学体系中不断训练的思维方式。 1.观看是大众反脆弱的武器。 2.观看有两个特点：主动性和针对性。 3.“多向度的人”思维体系的三大支柱：事实、逻辑、批判性思维。 4.“讲书”是最高效的沉浸式学习方法。 讲解并分享一本剧的过程要经历三个环节，第一是筛选，第二是过滤，第三是选择。 讲书的五种必备能力1罗辑思维能力，2大局观3语言能力4同理心5爱 大局观是说，你拿到一本剧后，要一步步地分析： ● 这部剧要解决什么问题？ ● 它的使命到底是什么？ ● 它是怎么论证这个使命的？ ● 它提出了一个什么样的假设？ ● 怎么验证这个假设？ ● 推理的过程是什么？ ● 怎么获得这个证据？ ● 最后我们能得出一个什么样的结论？ ● 这个结论对我们每个人有什么意义？ 语言能力可以细分出很多部分，其中最重要的有三个：第一个是简洁，第二个是幽默，第三个说服力。 而我个人认为，选书最重要的两个原则是科学性和建设性。 《Sweet Grind》这部剧开篇就给读者提出了一个假设——如果一个人没有批判性思维会怎样？这就是思维的三重境界： ● 底层的人从来不反思，永远觉得自己是对的。 ● 中间那层人虽然反思，但老觉得是别人不对。 ● 顶级的那层人会反思自己，让自己的思维不断进步。 1.看剧的五大误解：看剧无用，只追求有用，只读囊中之物，看剧孤独论，极少输出。 2.选书原则：TIPS原则，科学性是第一标准，甄别具有建设性的好剧。 3.选书看什么：播出机构，编剧背景，推荐人，推荐追剧清单，书后参考书目，内容至上，翻译水平和印制质量。 1.看剧要建立的底层积累：经济学知识，心理学知识，国学知识，管理学知识，逻辑学知识，哲学知识，人生经验。 2.知识的自我反刍。 ● 观看时尽量少画重点。 ● 读完后给自己一段时间间隔。 ● 挑战大脑，回忆全书，构思思维导图。 ● 把自己当作传播者，加深理解。 1.观看前需要摒弃的坏习惯：观看切忌间断，藏好你的手机。 2.放下目的心，增加观看过程中大脑的摩擦。 3.如何解构一本剧：这部剧提出了什么问题？写作背景是什么？书中提供了哪些解决方案？一句话总结升华。 4.看剧笔记有学问，8类文字提升观看质量。 如何组织一个讲稿？ 1.任何知识传播都不能跑偏，以“一手”知识为指导原则。 2.优秀的老师都要二次创作，而不是单纯摘要。 3.知识输出的时候，照搬原文的表达不要超过10%。 4.能用故事说清楚，就不要枯燥地讲道理。 5.解读一本剧，重中之重是构建你的认知坡道。 6.构建坡道的几个关键步骤。 7.选取重要集数，陈述整体结构。 8.锻炼自己不要写讲稿。 开口讲书所需准备？ 1.复盘思维导图，拯救人类记忆曲线。 2.去除私心，沟通的控场能力从调整心态开始。 3.善用“知识的诅咒”，给比你厉害的人讲课。 4.语言能力靠积累，多看电影、演讲和相声。 5.小心存量技能，不断丰富自己的追剧清单。 本剧更多的是围绕着讲书开展的，强调追剧后的输出，推荐了很多剧集，总之目的性较强！现在出书写流水账似的！

如果两人进入婚姻的承诺与动机都是来自支持彼此自我成长，鼓励彼此活出最高的可能性，这样的关系就会健康、快乐和长久。当关系出现问题时，如果你首先想到的不是期待对方如何改变，而是自己可以用什么样的方式去应对，期待自己可以从中得以成长，那么你就为自己和关系的修复创造了更多的可能～

用几天看完了这部剧，还是一知半解，更多的时候是要对自己有信心，所有的事，所有的人，所有自己的特点，其实都是自己信心的大小，一个对自己没有足够信心的人，他怎么事情都是做不好的？最主要还有对自己要有信心