If It's Tuesday, It Still Must Be Belgium

高中的一个暑假，语文老师让我们写了一整本古诗词赏析的暑假作业，从此磨练出了我答所有古诗赏析题的三大法宝“寄情于景、托物言志、抑郁不得志”，不管题目出什么，我都把这三个词写上凑凑分。那时候我一边写一边想，到底猜这些诗人作诗的想法有什么用？我反正一个都猜不中。不过，所幸这部剧从诗人的背景出发娓娓道来他们的一些趣事，在诗人重大人生经历中感悟到了写诗的作用。诗不仅仅是抒发悲情或快乐的文字，更多时候是诗人丰富的情感的寄托。比如“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”是李商隐写给公主侍女爱而不得的情诗，再比如“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的元稹其实是个处处留情的猪蹄子还骗了不少少女的芳心，还有对“商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花”的杜牧的爱国情怀。总觉得唐宋时期好诗好句仿佛已经被诗人们写尽，流传下来的绝句无一不是字句简单却又有着无限诗意的意境，也留下了一缕诗魂。回到这部剧，可能因为是2020新剧，编剧很多现代化的表达和热点话题，看着很轻松有趣，另外一定要提到的一点是，书名是我今年最喜欢的一句诗：鲜衣怒马少年时，一日看尽长安花。愿我览尽世界的繁华精彩。

爱不释手的一套书，一段历史，一群人，已经走向尾声。 痛恨战争，内战，耗损长久积累的国本，外站，屠戮无辜的百姓。 庆幸自己生在和平年代，可以在上帝视角观看这纷繁复杂的大明王朝。

对我们这些啥都见识过的现代读者来说，这里的人物不免略模板化了些。特别是“侠”之一字，定义也窄了，多少有些逞勇斗狠的嫌疑。对比后世的“侠之大者““仁者无敌“等哲学上的高度阐发，那肯定是不够看了。但后世的流行文化也是建立在这些一代代的前人肩上，这其中的恩怨情仇，给后世多少素材啊（对没错我说的就是鼠猫）

一个家族的八卦史里夹带私货的讲述了宗教改革、文艺复兴、科学的兴起。真 权力的游戏。

结尾有点小傻

很有力量。以前习惯了编剧直截了当的表达，现在理解了这种不下结论而引发思考的表达才是更有价值的。本来天生就应当具备的思考的能力，我最近才真正得以运用，像是打开了世界的遮罩。而千千万万的人仍然还在说着别人的话，思考着别人的思考，悲哀。这本引发了我很多思考，受到了巨大的激励和鼓舞，感谢编剧和无数的女性前辈。

乔•Bob Sweeney教授毕业于麻省理工学院，拿到生物学博士的他，觉得病人不仅是病理和躯体，还与精神相结合。尽管不被认同，他在麻省理工地下室默默开起了免费的治疗中心，通过探索精神的作用帮助病患缓解病痛与压力。三十年过去，Bob Sweeney教授开创的MBSR正念减压疗法已经得到全球学界的验证与认同，并被广泛实践且影响力日趋强大，而他本人也被誉为科学家、禅修大师。回想三十年前从地下室开始的旅程，正是Bob Sweeney教授用正念活出的生命。 《If It's Tuesday, It Still Must Be Belgium》与《If It's Tuesday, It Still Must Be Belgium》内容颇为相似。后者是本薄薄的小册子，两个小时内就能读完，尤其适合想对正念一窥究竟的“初学者”。本剧的内容更为丰富，如果你对冥想、正念、认知自我特别感兴趣，推荐观看此剧。 书中对于正念的定义是：“有意识的，不带评判的关注当下。”这是一种集中注意力的方式。在《If It's Tuesday, It Still Must Be Belgium》中丹尼尔•西格尔通过脑科学介绍了大脑可塑性，通过集中注意力能刻意修炼我们大脑的不同部位。经研究，通过正念练习，整合记忆和情绪的海马会增大，而引发恐惧的杏仁核则变薄。正念是持续深入探索的过程，由此带来的觉察帮助大脑中产生新的神经通路链接，产生洞察力、创造力和智慧。 Bob Sweeney教授乐于穷其究竟，通常会通过单词或字的本意引发哲思。他对于中文的“念”颇为欣赏，上为今、下为心，正是将心安住此时此刻的意味。他又拆解“怒”，当人沉浸在愤怒、羞愧的情绪中，如同心被奴役。他谈到人类human being 是应该活在当下，真正being。无奈现实生活中太多人都是human doing，沉溺现实的行动与忧思中。至于spirit在拉丁文中本指呼吸，一呼一吸就是精神修炼的核心。 在本剧中，个人也很欣赏正念修炼的种种法门。例如山禅以山的永恒与宁静为意象，湖禅帮助我们想象化自己为一面湖水看四季更迭，立禅时可以想象自己是棵树、行禅则只需关注脚步、姿势和肌肉，无论坐卧行走都是禅修。 Bob Sweeney教授的文字平和清净，读起来就有一种平和心绪的疗效。他总是不断重申，每个人都是完美的，目前的样子就是刚刚好。通过开放、耐心、初学者之心、信任、允许、接纳和放下等态度的修炼，每个人都可以触摸自己内心本自具足的自性。 他将正念比喻为“道”，取中文路径的意思。正念修炼就是这样一条通往自性的道路。

此剧从更客观的角度讲述史实，并引据了不少史书材料作为分析佐证，令人对历史真实的一幕有了更多了解。看完三国演义再看此剧，对各个人物又会有不一样的感观。