Thriller

喜欢却终究不能在一起，看着最后喜欢的人和别人结婚生子，渐行渐远，也行，这就是生活和成长

幸福与否，由我们的情绪决定 什么叫焦虑？ 总为没发生的事情而担心和紧张。 什么叫正念？ 最简明的概念是：把注意力集中在当下。 不要活成“过度无私”的人 真正很豁达、很厉害的人，性格上都是雌雄同体的。 好家庭的孩子多数天真得离谱的。 什么叫“让情绪自由流动” “让情绪自由流动起来”，因为这与当个“情绪稳定的成年人”并不矛盾，如果“稳定”是靠“压抑”得来的，总有一天会爆发。 人的情绪，无论是积极，还是消极，都需要流动和表达出来，才能获得真正的稳定和平静。 撕开绝望、痛苦、嫉妒等负面情绪的真相 世界上真正关心我们的人并不多，很多人活在鄙视链带来的优越感中，一旦发现别人比自己更痛苦、慌乱和糟糕，内心虽然有同情，但更多是“她也不过如此”的淡淡的欣慰。 解决问题的思路 第一步：我真实的感受是什么？（情绪流动） 第二步：我现在能做什么？（认清处境） 第三步：我希望的结果是什么？（找到目标） 第四步：我现在的状态和希望的结果之间有什么差距？（发现问题） 第五步：我怎样缩小希望和现实之间的差距？（采取行动） 第六步：我可以去做哪件具体的事情，而不是把自己完全放在情绪里？（解决问题） 阻碍情绪流动的原因有哪些 并不是看上去“负面”的情绪都是糟糕的，如果控制在一定范围中，合理表达愤怒、悲伤、焦虑等情绪，并且找到具体解决事情的办法，反而是一件好事。 接纳真实的自己，表达真实的情绪 隐藏的情绪地雷：“心理防御机制” 语气柔和，态度却十分坚定，只有真正自信的人才会说出这样的话。 学会制订“情绪恢复计划” 人影视者钱理群先生的一段话 观察，不轻易下结论；等待，很多事情现在不能着急，需要有耐心；坚守，要坚守自己的价值判断，不能在一片混乱中跟着大家走。 什么是情感中的“单向关系” 人与人之间的关系状态并不是一次性定型，而是在长久的了解、试探、拉锯中逐渐形成，任何人的主心骨都是自己，出让主动权只能让自己陷入情感被动。 从“不配得”到“我值得” 亲密关系的裂痕，很多时候来自不能体察对方的痛苦和努力，否定对方的价值。 第一，请坚定地去发现自己的价值。 第二，请坚定地去发展自己的核心价值。 第三，请远离那些习惯打击和讽刺你的人，一路收集正向反馈。 拥有一件美好事物，最好的办法就是让自己配得上它。 爱情的本质，是更加了解自己 王尔德说：“爱自己，是终生浪漫的开始。 幸福的婚姻，都擅长找到共同点 遭遇小人，怎么办？ 易中天老师说过一段很形象的话：人可能一辈子都没有敌人，但总会遇到几个小人，因为蚊子总是比老虎多。被蚊子叮一口，确实烦躁，如果是毒蚊子，还能整出大问题。 “小人”很有些特点：比如，戴着伪善的面具，让人很难识别；手段很多，防不胜防；背地里搞事情，让人想发作都很难揪到那根小辫子。 通过三个特点识别小人 小人都有哪些特点？ 第一，小人喜欢拜高踩低，见风使舵。谁对他们有利，就依附谁；谁对他们没用，就舍弃谁。 第二，小人热衷说小话、说闲话，擅长挑拨离间。 第三，小人不见得完全道德败坏、作恶多端，普通人也有可能演变成“小人”。 东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。” 用系统思维看问题，情绪不被当下控制 我们追求的是未来更好，而不是当下过瘾。 一本普通人一看就懂，能把日常问题对号入座的“情绪读本”。

1.这一次的杀死自己都没让人感受到主角的“特殊”，单纯用1080次的特殊旅程完全无法让读者察觉到主角心境等其他地方的成长。 2.主角能看到天空的镜面内容，这个设定很难让人想象得到，如果镜面远在天空顶端（根据文中描述，能倒映整座大楼，说明距离应该足够远），那么，以一个正常人的视力怎么看得清？如果镜面贴近到足够看得清一个人的细节，那得很近很近，那又与前文相违背。 3.主角从镜中观察他人，势必抬头或者给予注视，这如何能瞒过他人？另外，主角内心惊恐万分，但面色如常，我不懂如何做到，而反派从来都是遮掩不住自己的微表情，这点太勉强了。

人最宝贵的东西，一是生命，二是心灵，而若能享受本真的生命，拥有丰富的心灵，便是幸福。 在人世间的一切责任中，最根本的责任是对你自己的人生负责，真正成为你自己，活出你独特的个性和价值来。 你有一个生命和一个灵魂，它们是你带到这个世界上来的全部家底，也是此生此世唯独属于你的宝贵财产。所以，照看好生命和灵魂，让它们有一个好的状态，是你的基本责任 一个人活在世界上，一定要有相爱的伴侣、和睦的家庭、知心的朋友。 追求快乐无可非议，但要遵循两个原则。一是道德原则，你在追求快乐的时候不可给他人造成痛苦，不可损害他人；二是理性原则，你在追求快乐的时候不要给自己埋伏下痛苦，不要损害自己。违背前一个原则，是卑劣；违背后一个原则，是愚蠢。其实卑劣者往往愚蠢，损人往往以损己告终。 真正的爱情必是忠贞专一的。惦着一个人并且被这个人惦着，心便有了着落，这样活着多么踏实。与这种相依为命的伴侣之情相比，一切风流韵事都显得何其虚飘。 尊重灵魂的神秘性，不要试图去探视他人心灵里的秘密，这是一切交往的原则，最亲密的交往也不例外。

成为一个成功的人，需要具备以下条件：1、自身出众的能力；2、强大的人脉圈；3、出色的情商；4、发现商机；这些条件的基石是自身实力强硬，怎样提升自身实力呢？大量观看，善于思考总结，把别人的经验提炼成自己的经验，不断拓展自己的知识储备，成功就会到来

不错哦，小型贵族女扮男装遇男主实现梦想一起走向美好未来，以及在时代中留下印记的剧集，可以拍电视剧了，如果再多加女二啥的话，更有看点，番外多点也🉑啊哈哈哈哈哈。

就像穆旦晚年的心得“这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活”，人在一定历史语境下往往是难以自由发声或者张开膂力的，并不是人失去了万物灵长宇宙精华的崇高性，而是人在探索崇高路上认识到了自己的凡俗庸常无可奈何之处，不论集体的还是个体的，这其实不坏，意味着新的成熟。

天才在左，疯子在右。第一次读这部剧是在初三那一年 趴在宿舍的被窝里。时间太久，很多情节都忘记了，只是还依稀记得几句翻译的很棒的文字。伟大总是与偏见并存z

随舞部分好看

写的不错，说故事详略得当，脉络分明，文字也舒服。虽然时不时犯点尽信书的小毛病（比如刚刚说了笔记剧集不能全信，一会儿为了证明自己的论点又拉笔记剧集内容当史实用），但大部分时候还是谨慎的。

居然从这部剧看到了刻意练习的指导方法，专家如何做集数值得反复读

双向的成功是父母不在身边孩子能自己完成自己要做的事，提前是父母先教会自己、改变自己，再育孩子，只有适合自己孩子的才是孩子需要的教育。

Thriller 1 我一开始看这些急匆匆行文的短篇剧集，很是不喜欢。一个因为字数的限制，文笔润色方面几乎很难有出彩的地方，那着力点只剩情节了。可偏偏Salla Tykkä老师的写作风格着力点是整个时代背景的，情节次之。 2 Salla Tykkä老师在长篇剧集里更能把时代的鸿篇巨制开来，层层剥落开来。可这些短篇剧集表现的是时代那样糟糕，人物的无力和绝望令人无法排解。令我无法获得任何感悟，除了心中一声闷哼，甚至觉得很荒诞。只有某种感觉，这种感觉使人发不出笑也留不出泪，描述成心情沉重也好，描述成心里空空的盛不住一滴泪滴也罢。 3 可这种感觉具体是怎样的呢？没有经历过支离破碎，美好的东西永远逝去等等的人是无法有共鸣的，虽然我不是想强调生命中的这些悲伤时刻，我还相信一切都会与时间冰释前嫌，可事实有时候是，那种说不出道不明的悲伤感觉存在过，那种心里空空又气馁又沉重的感觉存在过。我读Salla Tykkä老师的剧集总是再现这些感觉。 4 不要忘记这些感觉，不要忘记曾经那个孩子，heal it.

生活也斷捨離，肌膚也一樣，原來不是塗抹越多越複雜越好，我也盡量精簡了護膚程序。