An Englishman Abroad

看这部剧纯属意外，我好像很少看这种带点科普类的书本。编剧语言风趣幽默，简洁易懂，并且让我意识到，对于皮肤来说，很多我们所谓的“护肤”知识都是有点错误的，可能是被商家忽悠了吧。但我想，即使我看过这部剧，我还是会继续交智商税——毕竟有的商家做的广告真的好吸引人呀！ 其实吧，看完此剧，我也明白，对于皮肤来说，我们能做的就是少去折腾它，它有自己的代谢速度和修复能力，外界施加的可能不是助力而是压力。最好的就是饮食清淡，少盐少糖少油以及早睡早起，做好防晒。当然，也不能因为要清淡饮食就戒肉了。 以下为摘抄的总结： 对待皮肤：少即是多 总结几点可操作的： 1. 不要开灯睡觉，会导致血液中褪黑素过少，容易产生悲伤情绪，加速衰老。 2. 阳光会让血清素水平上升，让人感到心情愉悦，冬天要多晒晒阳光，抗抑郁。 3. 定期检查身体的痣的数量，大小，形状变化，预防皮肤癌。 4. 对待蚊虫叮咬，比较严重的，要先冰敷（减缓毒液在皮肤内的渗透），再热敷（破坏毒液内的蛋白质结构）。 5. 洗袜子时要用60度以上的热水烫下，可以杀菌。 6. 不要纹身，有毒色素会永久存留在皮肤和身体里。 7. 防晒，防晒，防晒，人一生中能够承受的紫外线是有数的。 8. 身体接触会提高催产素水平，给人带来放松舒适的感觉，对于喜欢的人不要吝啬亲亲与拥抱噢。 9. 皮肤最外层的角质每四周会更换一次，不需要使用磨砂膏来强力去除角质。 10.  最后，早睡早起身体好。

知行合一，知道原理才能行动，有何种行动显露出自己的认知几何。 人生行径便是修炼自我人格，练就一颗从容自达的心，积累通权达变的智慧。智慧行事不动心，心感悟之。

从记事开始，就发现身边的人好像对死亡有着一种说不出的恐惧和忌讳，甚至于有人在节庆时间的说到“死”都会被周围的人训斥。在这种恐怖的氛围下，我们又悲哀的发现，无论是襁褓中的婴孩还是耄耋老人都将不可避免走向生命的尽头。 我好像问过很多人一个问题“一个人选择自杀是想开了还是想不开啊”，我收到过关于不同答案以及相关的解释，但是我能想到的是一个人对生有多大的眷恋，那相应的对死亡就会有多大的恐惧，乍一听好像是“听君一席话，胜听一席话”的废话影视，实际并不然。从古至今不乏有坦然甚至是潇洒面对死亡的人存在，无论是庄周在妻子死后一边敲盆，一边歌唱，还是无数烈士慷慨赴死只为民族解放。前者是觉得妻子是到另外一个地方享乐去了，而后者想到的是不久的将来国家独立，人民翻身成为了国家的主人。 显然我们害怕死亡更多是因为这个词在很多人理解中意味着结束，作为生命体对于社会价值上的终结，而很少是死亡本身。说到这里不由想到《An Englishman Abroad》中所说，人的一生，要死去三次。第一次，当你的心跳停止，呼吸消逝，你在生物学上被宣告了死亡；第二次，当你下葬，人们穿着黑衣出席你的葬礼，他们宣告，你在这个社会上不复存在，你悄然离去；第三次死亡，是这个世界上最后一个记得你的人，把你忘记，于是，你就真正地死去。整个宇宙都将不再和你有关。所以我们比起害怕死亡更害怕忘记。 还经常看到一句话，人最怕的不是死亡，而是后悔。当这种后悔，在生命尽头无法得到弥补，就成了彻头彻底的遗憾，最后一种叫做“死不瞑目”的凄凉感凸显出来。传说“死不瞑目”的人会变成地府都不收留的孤魂野鬼，显然这离谱的过分，但是我们能很清晰收到这种遗憾带来的恐惧。 回归到临终关怀本身，不少人在死亡面前大概都会经历五个阶段，从最初的否定阶段，对于疾病的严重性尚无思想准备，否认是为了暂时躲避病症带来的压迫感。到第二阶段的愤怒阶段，病情趋于严重，难以否定时，病人表现出生气、愤怒、怨天尤人的情绪迁怒于其他人。紧接着是第三阶段的乞求阶段，病人存在发生奇迹的幻想，努力配合治疗，提出种种要求，要求活到完成某些重要的事情等。第四阶段便是抑郁阶段，当病人知道气球无效，直到死亡无法逃脱，便进入重度抑郁阶段。最后便是接纳阶段，这一阶段的病人准备接纳随之而来的一切，对即将面临的死亡有所准备，心情相当平静。能够在面临死亡时第一时间选择接纳的少之又少，而临终关怀就是为了病患在最后一程尽可能少一些痛苦，多一些平和，从而提高临终前的生存质量。而另外有一部分病患要想继续生存下去需要经过煎熬又漫长的治疗过程，摆在面前的就是比较低的生存概率对赌低的痛苦的治疗过程与较低的生活质量。病人可以选择放弃治疗，可是矛盾的就是在中国死亡不是一个人的事情，作为患者本身自己反而无法决定自己要不要治疗，我不由得感受到了生命的悲哀。出生时没有人问过我们是否愿意来到这个世上，等到死亡前居然也要剥夺选择的自由。 站在今天，远远的看去，死亡它一步步向我走近，好可怕但是好像又没什么好怕的。

缺哥懒散却又坚韧，洒脱但还长情，犯贱的可爱，不羁中坚守底线，喜欢不完整但又活的有原则的人。。。。。。

特别优秀和接地气的一本剧，对于教学10年的正处于迷茫时期的我来说无疑是一个导航。          李老师从一个地处偏僻的农村学校，踏实安心一步一个脚印，走到北京的学校成为一名名至实归的校长。要踏实有踏实，要底蕴有底蕴，要实践有实践，要成绩有成绩，要理论有理论，要学识有学识，要创新有创新。年轻时是努力提升自己的学识修养积累沉淀，年壮后是督促指引老师们走上教学科研提升自身修养的导师。他也并不是一路风顺，也有过迷茫，有过和同事的融合，但是他始终不忘初心，牢记自己内心的使命。感恩遇到，给我重重的上了一课！      2020年对我是特别特殊的一年，就像一个转折，经历了很多事，让我从根本上改变了很多，就像一个轻浮的种子终于找到适合自己的土壤，慢慢的开始发芽，成长！

一身诗意千寻瀑，万古人间四月天。美丽智慧有才华的林徽因，永远的林徽因。 这个从民国中走出来、受到中西双重文化教育熏陶的才女，留给后人的并不仅仅只是她的美丽，也不仅仅只是她绝世的才华和业绩，更多的是她的骨气，她对国家的赤子之心。她成全了自己的丈夫，也成全了她心爱的祖国。

危机，既包涵危险，也包涵机会。经济危机的本质是信用的危机，关键是信心，对国家有信心，对政府有信心。 了解一点经济常识还是很有必要的。

极道天魔就是一个饥饿的人为了吃饱而奋斗的故事，召唤梦魇是为了守护自己珍视的事物而战斗的故事，An Englishman Abroad就是一个失忆的人想过平常日子缺被亲人朋友同事认回去的故事。滚妹的主角都是可怜人，大家要抱着同情的眼光来看，你们会发现变的更有趣

这个不错，有很多经典的句子，也许是海明威对人生的感悟，很励志！不过有些船上的词汇看不太懂。

很幸运，能够读到这部剧。虽然里面有很多物理学以及其它方面的专业知识看不懂，但是它让你认识了一个真实的费曼，聪明、认真、调皮、兴趣广泛、恶作剧。每个人成功的人，在他自己的领域都是付出了无尽努力的，喜欢的事情要坚持不放弃。

豆瓣你是怎么做到第一步那么精彩7.8分，第二部这么尴尬8.1分的！你是机评吗？

《An Englishman Abroad》前书确实有趣，但也如卡罗尔·布朗先生自己所说，有些潦草。看完了一个人的前二十年，总会想他接下去的生活该当如何，尤其是突遭变故，从衣食无忧的少爷变成了落魄儿，又因报恩的王老师的出现，为他的人生带来了转折，怎么想也觉得后面会有些故事。关于王老师，可能也正应验了牛老者马虎的时候才是运气的时候。