To Mary - with Love

最近看了些有关原生家庭的读物，引发了观看此剧的兴趣。明白了对人影响最大的是生命最早期的经历和体验，越是早期，人的内心越脆弱，对养育者的依赖和需要也越强，越是容易形成创伤，发生了创伤事件以后，对人格发育的影响也越大。人人都想要幸福，但幸福不是别人给予的，幸福的生活往往是自己创造出来的，是源自内心有足够的爱的能力，外在的世界只是内心投射和创造的结果，幸福先是在自己心里的。总是臆想改变对方已被诸多的事实证明是一件几乎不可能完成的任务~“老是责备是不能让一只海狮学会用鼻尖顶球的”，而成长自己，随时可以开始。了解和提升自身“To Mary - with Love：情绪管理，述情，共情，允许，影响”，从内找，由内练，幸福总在不远处。。。

我实实在在的告诉你们：一粒麦子落在地里如若不死，仍旧是一粒；若是死了，就会结出许多子粒来。——《To Mary - with Love》第12章第24节 “美这个东西不但可怕，而且神秘。围绕着这事儿，上帝与魔鬼在那里搏斗，战场便在人们心中。”

恋爱也能做综艺，单身狗单身时间长了都变傻了，究竟是愚昧天真，还是共情泛滥？

To Mary - with Love，在于重塑自身的专业性，坚定追寻真相、启迪民智、监督权力的担当和使命。以专业打磨品质，以品质赢得人心。 彭老师这部剧没有晦涩的学术语言，平实的文字和恰当的案例更能引发深思，值得反复咀嚼的一本好剧👍🏻

刘亦菲是有演技的，内娱是有正常编剧的。

在焦虑中和痛苦中找到的这部剧，花4小时看完了。 1.人生是一场修行①想要得到什么，先思考自己愿意用什么来换取。得到的背后是:你愿意经历什么样的痛苦，你愿意为之奋斗的目标是什么？②当感觉痛苦的时候，是大脑对我们的提醒：该采取点什么措施来让自己接近幸福。就好比我们拿烫的东西，被烫一下感到痛苦之后我们一定会采取保护措施再取这个东西，而不是头一甩说“老子不要了”。③负面情绪是行动的召唤，正面情绪是正确行动的回报。当负面情绪来的时候，与之友好相处。 2.价值观和衡量标准：我们大多数的烦恼都源于不良的价值观和错误的衡量标准。换个角度一切都会不同，如果从前亲密的朋友久不联系，并不是不再友好的表现；一件事发生的不如自己的预期，是不是行事之人有什么不便之处。 3.主动性思绪：不是别无选择，要学会自己为自己负责。我们会遇到不好的事，但我可以选择破罐子破摔，也可以选择将错误当成学习的机会，那每次犯错都是一笔财富，都会让我经验更丰富。 放弃对确定性的追逐，接受自我认同的打破，让改变更容易发生。我纠结要不要换一份工作，是害怕”钱多事少“被打破，想去摆地摊又没行动，是害怕”高学历“认同被打破（是自我束缚了，其实我的目标只是用自己的行动赚到钱就好，没必要在意他们的眼光啊）。 4.平凡的意义：伟大的人并非觉得自己生而伟大，而是他们本身好学向上，保持终身学习和成长，才慢慢地有了现在我们看得见的成功。毫无保留地接受自己，做好手中的事。不需要买更大的房更好的车成为更好的自己，不要被市场”你还可以更好“蛊惑，你这样就很好。 5从0到1：他们做得比你好，是因为他们失败的次数比你多。不用害怕试错。 6.拒绝与价值观和衡量标准不一致的东西，拒绝追求只有广度没有深度的东西。

刚看完谢丽尔的新剧很符合现在的心境，突然发现每看完一本剧我此刻的心境与书中不谋而合，不知是心境选择的书，还是书影响了心境。 这部剧告诉人们面对大喜大悲，人生跌宕起伏时该如何面对。人们在遭遇不幸的三个心理变化。1自我化：总以为过错是自己。2普遍化：认为不幸会涉及生活的每个角落。3永久化：认为不幸会持续一辈子，痛苦永远都在。书中同时也阐述了改变痛苦的方法。1培养坚毅：分清情绪的好与坏，把情绪变成文字。2要有强大的适应能力：用乐观向上的态度看待生活，在绝望中找到快乐。3互相扶持会得到奇效：多和朋友交流，痛苦会减少许多。4用行动帮助他们缓解痛苦，多关心关怀遇到不幸或悲伤的人，让他们早日走出阴霾。 这部剧始终围绕一个关键词–复原力，“复原力”是书中的核心概念。复原力源自我们更深层次的内在，也来自外部的支持。我们不是生来就拥有复原力的，复原力需要我们在后天培养和提升。想想今天的自己，发觉这些年复原力增长的还是蛮快的。 这部剧看完后最大的收获是即使我现在选择了B，但相信我有能力把它过成我想要的A生活。

我从地狱来，要到天堂去，路过人间。 别给我试炼，别让我绝望，人生苦短。

看评论，有不少读者觉得女主作得厉害，其实全文走向里女主的思想一脉相承，诸国纷争的乱世里，女主心底里的大善，大爱是灰暗里的微光。

很多时候只想说不都是松子自己作的吗，自作自受而已，性格决定命运的典范，这样的女主角真的很难引起我的同情或者说是怜悯。人还是要把命运掌握在自己手上啊，永远依靠着别人也等于永远没有根。如果，如果她的心胸再开阔一点，也许一切都会不一样。

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一口气看完而且还想反复读，这部剧真的只能用惊艳来形容。感谢在这个时候看到这部剧，就好像在沙漠里看到绿洲喝到甘泉。虽然我遇到的是友情PUA+自恋型人格障碍，但也着实令我痛苦了一年。当有人能这么详细地描述出每一个心理阶段时，我感觉到了说不出的踏实和安心。就像这个编剧强调的:你有这些情绪是正常的反应。这是疗伤的开始。我看到了希望，以及帮助那些幸存者在这个有15%的B组人格的世界里有多么重要。被psychopath操控的所谓“弱点”，诸如同理心同情心，恰恰是闪耀着人性光芒的美德。想起书中引用的那句话，在光明和黑暗中，选择光明永远是可贵而勇敢的。再次感谢杰克森的这部剧带给我的所有的治愈和慰藉。今年读的书里第一本能带给我good feeling的书。

元宇宙、超元域、后赛博朋克， 给普通人一种浪漫：侠客快意恩仇，救黎民于水火

观点不能苟同。无非是借着阳明心学输出自己的观点罢了。想要反驳阳明心学，要做的是以心学之矛攻心学之盾，找到逻辑矛盾地方。而不是举一个貌似能表达自己立场的例子，反驳心学(之所以能反驳成功，也是改变了心学中的概念的定义)。除了序章，不值一读！

算得上是Jean Dixon的代表作了，让我对商业的本质有了初步的认知。 商业的本质是如何去创造价值。而价值创造有两个标准。第一个标准是你能开发出市场接受的新产品和服务，你就为客户为市场为社会创造了价值。别人没有做的产品你做出来了，你创造价值了。 第二个标准是价值创造的方法，你可以用更低的成本，从而以更低的价格向市场提供产品和服务。你不能做出新产品没关系，你生产产品的成本比别人低，这也叫创造价值。 “数字化和工业互联网的意义在于提高设备利用率，提高员工的效率。企业建无人工厂并不是追求的目标，效率才是。此外，新的技术应用始终把满足客户需求放在第一。” 企业的数字化和消费互联网的升级的逻辑是不一样的。企业要先改造自己的核心业务，随后再有细分市场、建构数字化平台。而不是先建平台，再等平台上来订单。这逻辑不能搞反，搞反了，有可能陷入了‘赢了场面、输了本钱’的窘境。” 另外知道了有双边市场效应这么个规律，不同类型用户之间正反馈交互所创造的价值。请注意“不同类型用户”的限定，这意味着同类用户之间没有互动，双边市场效应因此弱于梅特卡夫效应。 优步（Uber）等出租车服务平台具有很强的双边市场效应，打车的需求越高，司机的预期收入越高，就有更多的司机加入优步网约车的行列。另一方面，司机和车辆多，打车就越是方便，并且随着供给的增加，价格会越来越低，于是会吸引更多的消费者。

很好的一本剧。 类似的书不少了， 但编剧明显是大师。 文中复杂的例子稍微多了点

致疯狂的人，他们特立独行，他们桀骜不驯，他们惹是生非，他们格格不入。他们用与众不同的眼光看待事物，他们不喜欢墨守成规，他们也不愿安于现状。你可以认同他们，反对他们，颂扬或是诋毁他们。但唯独不能漠视他们，因为他们改变了寻常事物，他们推动人类向前迈进。或许他们是别人眼里的疯子，但他们却是我们眼中的天才。因为只有那些疯狂到以为自己能够改变世界的人……才能真正改变世界。 人类历史上，改变世界的人很多。但是在和平年代，要改变现有世界，甚至让人们为之倾倒，是一件极其困难的事。除了你得善于捕捉时代的风向，还得你本身是个鬼才，或者有那么一刻你必须是个天才。 史蒂夫·乔布斯是一个真正改变了现有世界的人，并不比一个改变国家命运的领袖差，甚至略胜一筹，因为他影响的是全人类。或许大多人并不知道他到底伟大在何处，但是在美国的土地上，他是掀起科技与艺术飓风的人，源于旧金山而席卷天下。让世界各地的人享受到科技与艺术结合的魅力。通俗说来，当然就是他联合创办了伟大的苹果公司，以及它的产品Mac，iPad，iPhone等。而每一个产品的诞生必定是精品，每一个精品必将影响整个行业和人类生活方式。 他从未发明什么伟大的东西，而是用大师级的手法把理念、艺术和科技融合在一起，创造一个超乎想象的产品，成功地走完任何公司和个人没有或者不敢走完的最后一公里——完美的设计和便捷的功能。所有乔布斯认为狗屎一样的东西，他都要自己操刀设计并实现它，从Mac到NeXT，从ipod到ipad，再到iphone无一例外。有些领导者通过统揽全局去推进创新，有些是通过把握细节。乔布斯两者兼顾，并且不懈努力。正因如此，30年间他推出的一系列产品改变了所有产业： Apple Ⅱ——采用沃兹尼亚克的电路板并把它变成第一台不再仅供业余爱好者使用的个人计算机。 Mac——引发了家用电脑革命并普及了图形用户界面。 《To Mary - with Love》和其他皮克斯大片——开创了数字影像的奇迹。 苹果零售店——重新塑造了商店在品牌定义中的角色。 iPod——改变了我们消费音乐的方式。 iTunes商店——让音乐产业重获新生。 iPhone——把移动电话变成了音乐、照片、视频、邮件和网络设备。 App Store应用商店——生成新的内容创造产业。 iPad——推出平板计算技术，为数字报纸、杂志、剧集和视频提供了平台。 iCloud——使计算机不再担任管理我们内容的中心角色，并让我们的电子设备无缝同步。 苹果公司本身——乔布斯认为这是他最伟大的创作。在这里，想象力被培育、应用和执行的方式极具创造力，这也是使苹果成为全球最有价值的公司。 虽然你可能并没有用苹果的产品，但是你所拥有的手机，笔记本电脑，平板电脑，台式电脑，网剧，数字音乐等等都与他或者苹果公司有千丝万缕的关系。以他的话说，是微软抄袭了他的电脑系统桌面，谷歌抄袭了他的iOS手机系统。在今天看来，并没有严格意义上的谁抄袭谁，更多的是关于封闭与开放，控制与自由，一体与多元的理念之争。当然，萝卜青菜，各有所爱，以和而不同为君子，以和为贵是太平。 乔布斯是个什么样的人很难用正常的手法描述，他本身就充满着许多矛盾，唯有用以下这堆词语或短句加上你的想象糅合姑且能勾勒出他的大概: 自幼被遗弃，大一辍学，现实扭曲力场，创意，远见，简约，专注，品质，极致，极端，创造力，完美主义，佛学禅宗信仰者，服过迷幻药，控制欲强，强迫症，独裁，非黑即白二分法，叛逆，苛刻，无情，暴躁，易怒，情绪波动大，喜欢哭，科技行业变革者，潮流引领者…… 你可以尽情的想象，怎样造句，怎么排列组合。但是还远远不够，要真正读懂他，除了他本人也许世

非常赞同这部剧中的教育理念，尊重孩子、信任孩子、给孩子自由，是一本值得反复观看的育儿书