Amorina

是梁庄，也是中国千千万万的其它村庄！高速的城市化进程和没落的农村生存之间的矛盾，让越来越多的农村人不得不离开自己的家乡去城市“讨生活”！然而在城市里，“他们被剥夺了，或者说自我剥夺了除挣钱之外人所应该拥有的一切，哪怕最微小的那一点。完完全全的枯燥，没有一点空间和亮光。他在这个城市，仿佛一个小偷，不光彩地偷一点钱，没羞没耻地生活。”“现代的城市每推进一步，那些混沌、卑微而又充满温度的生命和生活就不得不退后一步，甚至无数步。”书里这群有血有肉有情感的打工者，让人有很多的震撼也有更多的痛楚和无可奈何！他们中有些人几年甚至几十年的在城市里打拼，他们为之奉献着青春甚至生命的城市，常常没有他们的一席之地！城中村、流水线、出租屋、脏乱差，这些都是他们的代名词，整本剧的基调真实又压抑。他们中间也不乏已摆脱经济困扰，进入高收入阶层的比较成功的打工者，但依然跟所在的环境重重隔阂，难以真正融入。回不去的家乡，留不下的城市，这里面有文化有观念有环境的差别，而更多的困境应该是所处的这个时代所赋予的。他们心里又总是揣着“总是要回去的”信念，也许这就是中国人的乡土情怀，是我们共同的乡愁吧。

花费五个半小时读完的173本剧，大众对饮食都是很关心的，尤其是消化系统不舒服或者需要减肥的人士。 首先编剧描述了现代饮食法的问题：各种矛盾的理论体系，未经数据验证的结论，靠名人推广的特别方法，多吃蛋白质的健身派，只吃素食的保健派，生酮减肥的极端方式，多碳水的低脂饮食法，远古饮食法，规律饮食，轻断食等等。 我读完整本剧，也没找到答案，提炼下自己的想法吧，看了几个高评价的剧评，都带着自己的观点，因为书里除了让肠道细菌更健康，更多元化，确实没有什么特定的结论。 脂肪，糖，蛋白质以及其他维生素，确实如何搭配充满了矛盾，不同基因的人，不同肠道菌群的人，有不同的口味，吃同样配方的食物，也会有不同反应。因此，吃什么，也是个非常私人的事情，各种方法中充满了矛盾，不如寻求最适合自己的，就是那种很舒服可以坚持的方法。比如爱吃肉的人，完全断掉碳水化合物一个周，确实可以大幅减肥，但是对于不爱吃肉的人，这个方法太难，不如轻断食或者减少日常卡路里更好，对于喜欢运动的人，保证消耗大于摄入，可能是好办法。 很多方法从一个目标上看是有效的，但是综合来看，长期的影响可能反而不好，比如很多减肥方法的反弹，比如饮用代糖饮料，短期没有摄入碳水，但却影响了体内胰岛素和细菌的反应。再比如包装食品里添加防腐剂，虽然没有毒性或者致癌性，但是损害了肠道菌群，其实也间接影响了我们的健康。再比如抗生素，挽救了大量人的性命，有针对性的解决小的疾病，却因为损害肠道细菌后，而影响了饮食甚至睡眠和情绪。除了我们滥用的药物抗生素，还有大量养殖动物和水产里面的，被我们间接食用后，产生了体内平衡的损害。 基因，饮食习惯，药物，都直接影响着我们饮食和健康表现之间的关系，肯定不是线性直接的，有人乳糖不耐受应该喝酸奶，有人不适合吃面食，有人坚决防止触碰到花生，有人适合食用坚果弥补体内缺乏的维生素或者脂肪。有人不吃早餐更舒服有人应该按时吃饭，我们只能自己寻找适合自己的。 但是文章里有些结论是确定的通用的，以下食物有利于人体健康：橄榄油，西兰花，大蒜，蘑菇，绿茶，鱼肉，酸奶（泡菜奶酪纳豆） 以下应该尽量避免食用：反式脂肪酸，精糖，动物油脂，代糖，抗生素，防腐剂。 以下需要根据自己的情况确认摄入量：咖啡，红酒，维生素，鸡蛋，红肉和白肉，全脂牛奶（脱脂一定是有益的）。 归结起来，菜市场的食物比便利店的好太多！！！

内容通俗易懂，能让人很快消化。但某些观点我不是很认可，或者说有待商榷的地方。有些地方只是空而范地讲了一些大道理，并没有提出解决的方案，这是美中不足之处。感觉育儿路上，确实也不能尽信书，要根据实际情况有智慧地处理。整本剧看下来，没有一种特别清晰的脉络，逻辑性不是很强。

思维跳跃，从古代到现代，从现在到未来，从国内到国外，从地球到宇宙，从温情到恐怖，从亲情到爱情，各自精彩，却又被布兰朵的诗歌巧妙串联…

刚看完，真心不错啊。明楼这个大哥演的太好了。剧情也比较虐~喜欢~

这选角真是颜狗的春天！养眼！

律师宣传类的剧集，不像理论类剧集干涩深奥，看着比较轻松，而且有些观点确实值得借鉴学习。

架构在我们熟悉的世界之上的一个精彩而可怕的世界。不过文中对西方人自我中心观念的调动更为精彩，让我总是出戏到蝙蝠侠误入海绵宝宝世界开始一小时的那种奇妙场景。不管怎么说这是我可以捏着鼻子叫好的一本剧。

被low剧创过的心在今天获得治愈