Fala

我一直在担心着死亡，这是我活着的悲哀。—— 这句话是我写的，写的是我，也是替本剧女主写的。 历时11小时零3分钟，我终于读完了这本加拿大女作家冈特尔·冯·弗里提什的《Fala》。我没具体统计过，不过能要我用如此长时间才能读完这样的一本剧应该不多。这部剧，它读起来像玩魔方，九格六面的那种基本款，是一个从未去学过任何公式、智力又属普通的人的玩法：瞎转，拼运气，找规律，完成。 — 好玩儿吗？好玩。 — 无聊吗？无聊。 — 好玩儿在哪里？看似简单，实则没头绪。 — 为什么无聊？因为目的太明确，目标太明显，六种颜色归齐即可。 — 优点是什么？我没发现。（说好的都是别人。） — 缺点呢？耗时。 以上就是我对这部剧的大体看法。我只能给它一个很一般般的评分。越想，给它的分数越低…… 也许是因为这部剧的一开始就有人非正常性死亡，所以才会被归类于“推理悬疑”剧集吧。我想说这个做法可真荒唐。当然编剧很聪明，她从一开始就给这部剧取了一个刺客的名字，《Fala》。刺客即杀手、凶手，不仅如此，此人还是个盲人、瞎子，这让书里第一个出场的人物在第一时间内里就变成了具尸体，这无外乎是非常吸引人的。这跟第一次拿到魔方就能将几面同色连成线一样的简单轻巧，不知不觉中就被带进了一个无比显而易见却很快就变成了盘根错节般的迷之尴尬。所以说这是本剧最大的一个亮点，可以想象，该剧名要是叫“the Chase Family’s saga，蔡斯家族轶事”的话，该有多逊色。不过同时这也成了本剧的盲点，因为它就是由蔡斯家族成员之一，已经八十多岁的艾丽丝叙述的自家近百年的故事：祖父祖母，家族企业发展与衰败，庄园建造兴旺与落魄，母亲父亲及父亲的女友，姐姐艾丽丝妹妹劳拉和她们的丈夫、情人还有仆人、小姑子、女儿、孙女等几代人的生活。这中间有大户人家的传统与奢华，有防不胜防的战争余波与无奈，有对宗教的信仰与质疑，还有，男人和女人，男人和女人之间永远离不开的爱情与背叛，父母与子女那最亲近的陌生人间的离舍与牵挂。书里在谈金钱吗？没有。探讨上帝吗？没有。权力呢？没有。政治立场呢？没有。爱得死去活来了吗？好像也没有—— 不过，好像也都有...... 从一开始，她就什么都说了： “她心里知道名字就行了，不需要写下来。” “只有瞎子才能自由” “古埃及人说，念死者的名字是为了让他们重生。不过，人们并不总是希望死者复活。” “描写真实的唯一方法是：假设你所写的东西永远没有人会读到。不仅别人读不到，甚至你自己后来也读不到了” “不管什么事，我们都会选择知情。在这个过程中，我们不免会伤害自己；如果需要，我们会把双手伸进火里。好奇不是我们唯一的动机：爱、悲痛、绝望或仇恨会驱使我们去做” —— 她该说的都说了。 不知道的只是你。

day10#心理学# 看剧笔记 1-我们幸福的程度不是由掌握多少信息决定的，而是我们对信息的理解，我们关注的重点，以及我们自己的心灵容器的形状来决定我们幸福与否。 2-我们每个人身上的一些特点，其实背后就是整个人类的共性。 3-勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧依然向前。 ⭐️学会提问题，才能得到正确答案 仅有积极的思想还不够 2-真正要成功，有三个条件缺一不点：积极的态度、对工作的热情和努力工作的行动。   3-珍惜眼下，寻找能够让自己快乐且有意义的目标，才能感受到真正的幸福生活。 给幸福的强心针：行动改变配合态度改变 如果行为习惯不发生改变，思想态度就依然会被被拉到原来的地方。这一规律不仅仅适应于幸福课，而是适用于所有的改变。   新知识 1-自制力也算是一个因变量，每一个人的自我约束能力都是有一定量的。 2-养成习惯就是在特定的时刻完成特定的事情，动力来源于某人的深层价值观。 3-快乐和幸福感并不取决于外部环境和过去的经历，更多的是在于一个人的精神状态。 4-每个人都有自己的天性，没有能力控制外来的事件，但是却掌握着改变自己的权力 5-语言是有力量，有意义，特别是当一个人宣告的目标对他有意义的时候，这些目标是更加容易实现的。 6/确实，比起普通职工，领导阶层更可能把工作当做一种使命 7-完美主义的人缺少的正是心理安全感。他们如果觉得自己一旦承认不能做得很好，就会被他在意的人轻视或者批评，而这归根结底是一种逃避问题的态度。 应用 1-尼丹·卡尼曼曾经说过：“对于加强幸福感，适当地运用时间可能是最重要的了。” 2-把工作当作使命的人，期待通过自己的工作能创造一个更美好的世界。他们不会很在意升职之类的利益得失，而是渴望用更多的工作，来充实自己，实现自我价值。 3-圣雄甘地曾说：“如果想世界发生改变，首先改变自己吧。” 4-停止夸奖孩子聪明 5-理想的伴侣需要培养，而不是寻找 6-让你的爱人了解你，而不是认可你 7-一个健康的关系就是要揭示自身，而非试图不停地让别人铭记自己。 8-英国哲学家培根曾说：“谦虚其实是另外一种招摇。” 思考并制定时间安排表。 时间富有的人，有充足的时间去体味他正在经历的事，而不是一直追赶自己的影子，一直匆忙前进，承受压力。（60—120的专注时间，也可分散25一轮。休息运动很重要。请熬过5分钟。） 我们需要目标作为一种追求未来的导向，它会让我们更加珍惜现在。目标能解放自我，去享受此时此刻。换句话说，目标相当于方式，一种追求结果的方式，而结果就是现在的经历。（十分赞同） “心理成熟就是可以自愿地改变观点的能力。” --马斯洛说“爱不仅能看到潜能，并且能把潜能变为现实”。如果你的爱人能够用爱来挖掘你的潜能，那么你就是一个真正幸运的人。 完美主义 那么究竟什么是“完美主义”呢？沙哈尔老师给出了这样一个定义：“蔓延在生活中的，尤其是自我很在乎的领域，不能应对的对失败的恐惧。” 1-完美主义一宗罪：拒绝放松 2-完美主义二宗罪：扭曲欲望 3-完美主义三宗罪：伤害自尊 4-完美主义四宗罪：降低幸运概率 冥想的作用： 后来通过研究发现：冥想和人的心理免疫系统有着很强的关联性，会让人的身体机能更有活力和弹性。 触摸 触摸是一种身体的需要，就像是睡觉、锻炼和人际关系一样重要。 心理学家撒提亚曾经说过：我们每个人都需要四次拥抱来存活，八次拥抱来维持生活，十二次拥抱来成长。 ❤️人生的成功就是人际关系的成功 一个人事业的成功，80％来自于与别人相处，20％才是来自于自己

比较系统的讲诉了很多男生在与异性交往时存在的行为模式问题，和如何改变这些不利行为模式的具体方法，还是比较具有实操性的

做任何事都要始终记住“认真”二字； 业务是基础，是核心，管理是升华 选对方向，做好人，做好事，财富那些都是顺带的

意犹未尽，但最后那些疑案的讲述却有些冗长，很有点为了篇幅而故意的感觉。不过总体还算很好的啦

国风也可以这么萌！！！疯狂存图ing，虎年不可错过的一本剧，下班路上看得好放松