杰夫的特别圣诞Jeff Dunham's Very Special Christmas Special

最开始看这部剧，是想学习怎么早起，虽然心里都知道方法，但还是想看看别人是怎么做的。看完这部剧，发现名字也只是一个引题而已，个人感觉，这部剧更核心的思想是怎么利用早起的时间，来做好人生规划，并且有效践行，谈谈书中几个比较有意思的观点。 1.不管每天多忙碌，都要确保自己有安静独处的时间。只有这样，才能让自己从焦虑而不知所措、逡巡不前的状态中释放出来。 ♧独处的时间，用来清晰计划自己要做什么，这个时间，编剧都放在早起，开始工作前，也解释了，为什么工作前的1小时至关重要。 2.“集中时间管理”就是以“25分钟+5分钟”为一个节点，连续4个节点之后就要休息20—30分钟。也可以用“30分钟×2”的方式分两个节点集中做事。前30分钟做好一天的工作计划，一天中应该做的工作要取得什么样的效果，可以在这期间安排妥当。一旦着手，也就能很快进入工作状态。后30分钟用来关注一些重要但并不紧急的事情。和番茄工作法基本一致，这个方法不错，用滴答清单App还能起到形式作用。 3.聚焦关键工作，书中讲四象限原则换了个说法。 1 不紧急×重要：“播种”的红色。 2 紧急×重要：“收割”的绿色。 3 紧急×不重要：“疏苗”的蓝色。 4 不紧急×不重要： “风干”的黑色。 这些颜色，在人生中扮演着重要的优先顺序。 4.面对一些十分紧迫却腾不出手来做的事，每个人都会有逃避现实的时候。逃避现实，很大程度上就是因为不清楚要做什么、从哪里开始做以及如何来做。将“收割”部分进行细化，使之成为切实可行的状态，也完全属于顺利推进今后工作的完美“播种”。 5.制作“剩余工作表”，目的是将每月都想去做但最终没有做完，或者不用做完也不会造成影响的工作内容记下来。不过，“战略先机”可以舍弃那些让人犹疑不定的工作内容。这样的话，就会有意识地选择自己应该做或一直坚持去做的事情，而不会因为做事拖泥带水导致无法完成。可能每个人都有这种感觉，工作越剩越多，但你会发现，有些工作后面已经没有执行的必要了，必须定期清理。 6.早起只是手段，不是目的。一定不能减少睡眠时间。也就是说，为了早起而不得不减少睡眠时间的做法是不可取的。“90分钟×（4或5）+α（入睡时间） ”这一公式，在一周时间内测试自己的适当睡眠时间。反思一下，我以前忽略了入睡时间。 7.如果将目标制定得太细，就容易导致手段和目的混淆；而制定得太粗，则不容易感到前进的动力，因此我建议大家学会分别制定大目标和小目标。举个例子，【大目标】明年2月跑完自己首次参加的全程马拉松。【小目标】每周3次，每天早上在附近坚持跑5千米。

我都不敢想，要是能吃到冰哥做的饭我得有多开朗!

渴望民主与自由，最后却发现被骗了。知识分子一夜之间失去了工作，信仰崩塌了，士兵成了杀人机器，陪伴他们的只有伏特加，苏联女性更是苦不堪言，但她们有受虐情节。面对梦想的破碎，很多人把愤怒与痛苦发泄到其他族裔身上，相互残杀，没有真善美、只有假恶丑，给无知的人以自由，世界会变成地狱。最后，斯大林的集中营比希特勒的过之而无不及。

聊聊几笔就将天津卫的各等奇人描绘得栩栩如生，堪称白描的典范。让人忍俊不禁，对足本爱不释手，不得不一气呵成地读下去。

《杰夫的特别圣诞Jeff Dunham's Very Special Christmas Special》，Brian Haner老师倾心打造的影视经典，豫西南黄土地上开出的奇花。

这部剧讲得太透彻了，通俗易懂，讲道理也讲方法，多一段时间会再看一遍。

Brian Haner是个高财商的人． 从新东方当老师，后做投资，出书 一步步走向财富自由．