Gentlemen Like Chris

非常喜欢汪先生的作品，很朴实，充满生活气息，凝结了他的经历和感悟。与现在很多网络剧集有着天壤之别！

感同身受或许只存在于我也经历，所以才能将自己置身事内，生活的困苦磨难与命运的不公真的让人无数次走在崩溃的边缘，就像编剧说的微笑式抑郁，在别人看来都是阳光，他们能说的能做的就是加油，坚持，殊不知内心的苦痛根本无言其表。 我的妈妈不是抑郁症患者，而是脑出血引起偏瘫，患病到现在已经近8个月，就如同她真的是8个月大的孩童，你要教她发声，说话，吃饭等等等等，每当我看到她因为正常人一抬腿，一伸手就能做到的事，她却每每汗如雨下，我就感叹命运的不公，善良而又充满爱意，为什么会得这样的病，我无数次问自己，问上天，却只能弱弱的回答自己，命运安排如此，除了接受，又能怎样？所以我真真实实的感受患病的孤独与绝望。我只想说，愿所有被病痛折磨的人都能被温柔以待，愿所有的家人都能坚持坚持再坚持，愿所有的人儿都越来越好，等待春天的到来

懂得看Robert Spilane的书的人，才懂得看内在的自己。看得懂Robert Spilane的人，更加看得懂自己。

内容不错，就是太啰嗦，反反复复，读者有那么笨吗？字数减少一半即可。

站在新变化的原点，洞悉未来的方向确实很难，当下正处于机遇与危机并存，前进与倒退共舞的节点。此时需要花一点时间停一停，想一想 小界界看剧会 20210524

可以一看再看的电视剧

第一次知道原来结构工程师在救援上是可以帮忙的，果然知识就是力量，余奇磊智慧和体力的双重结合。

1.还有一些人把自己的幸福和快乐寄托在孩子身上，把孩子照顾得无微不至，自己的情绪遥控器完全在孩子身上。孩子听话了他就高兴，孩子调皮了他就愤怒，孩子学习不好他就焦虑。全部的时间、精力、关注都放在了孩子身上，并且要求孩子用同样的方式回报。总感觉到自己为这个家付出了一切，却换来所有人的不理解、不在乎，我把这些人叫‘大家长’。     2.先写一封给五年后的自己的信，描述我期待中五年后是什么样的，这就是愿景。这个愿景会带给我实现年度计划的动力。     3.过度计划会带来两个结果：    ● 第一个是计划完就立刻失去了兴趣，就像是你很期待一部电影，结果有个朋友像竹筒倒豆子一样给你全部剧透了，你还想看这部电影吗？    ● 第二个结果是让你觉得计划没有变化快，然后放弃整个计划。计划得越完美，越容易被意外打破，而计划被打破之后，你就会觉得计划没有变化快，为什么还要做计划呢？     4.舒适区、学习区、恐慌区最好都有年度目标分布。如果你一年有12个目标的话，那么我的建议是3、6、3，即3个舒适区的目标、6个学习区的目标、3个恐慌区的目标，这样的年度目标既有挑战，又有享受。     5.计划去做的事情有四类：（1）今天做，而且是约会，所谓约会就是固定时间点去做的事情，比如说下午2点开会，这就是到2点才能去做的事情，所以是约会，我把这类事情直接放到手机日历里；（2）今天某个时间段做的事情，我把它放在左侧的时间轴上，这是硬性时间，这段时间内我一定要排除干扰做这件事；（3）今天做，但什么时候做都行的事情，我把它写在右边的自由区，并且做任务分解；（4）今天别人交代给我的事情，但却是将来才去做的，我就把它写到月历里。     6.立即回应，但不是立即去做。不管别人怎么说，我都把临时接到的事情和我手头待办清单里的事情做比较，如果我手头还有比它更重要、紧急的事情，我就立即拒绝或者协商回应；如果它真的比我手头所有的事情都重要、紧急，这时候我的回应才是去解决这件事。总之，平时做事的时候一定要有一种自己主动选择这样做的感觉，而不是因为别人怎么说，自己就怎么做。     7.● 2分钟能解决的事情立刻去做，授权也属于2分钟之内的事情；       ● 然后把所有要做的事情写下来，不论是计划内的还是临时突发的；       ● 接着预览一下所有事情到底是什么事，在这个基础上安排好轻重缓急；       ● 优先去做重要的事情，把不重要的事情和自己特别想做的事情放到后面做；       ● 像电子邮件和微信这样的非即时交流等有空的时候再去处理。