Handshake

第二个故事结束后就没再看。 Patrick Smith笔下的女主都是后知后觉，时不时来一句现代人的小幽默，男主则是心思幽深的深情款。 毕竟是很久之前火的书了。这就是经典和流行的区别，经典是随时间流逝愈加令人赞赏，流行是过了3年之后再看一眼，就会感慨当初的眼光不行。 追剧果然还是要分心境的，在还幼稚的时候没看的书，过期再看就不入戏了。这给人一个启示，就是要珍惜现在拥有的天真、热血和期待。 偶尔感觉已经在凋落，但终归只是短暂窥到一种苍老的心境。实际依旧是人面桃花笑春风，年轻气盛烧到冒烟，期盼能更快畅地窜入云霄。 如今的这一份热情和抱负，几年之后可能变成毫不在意，甚至加引以自我嘲弄的东西。 想想就很悲哀。 吾辈自有深情之人，但我不推荐这本，因为没能收获感动，看完之后更想发财了。

不愧是茅盾影视奖作品，时间跨度之大，人物之丰满，形势之风云突变，斗争之波云诡谲，是一部极好的作品！

“总之当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。” 在主人公孙光林零散的回忆中让我们了解到了他坎坷的童年岁月，也看到了他的一个个鲜活的亲人朋友。 父亲孙广才暴躁，虚荣，贪心，不孝，无视家庭与寡妇生活，费尽心机地不想赡养父亲，色心大起摸了自己儿媳，一个彻头彻尾的混蛋无赖，被儿子割掉一只耳朵，儿子也因此坐牢。最后喝醉淹死在粪池里，肮脏的死法像是他令人作呕的一生。祖父孙有元，年轻时有些聪明才智，接连的打击和岁月的消磨使他变成了一个胆小懦弱的老人，只在生命受到威胁时才不动声色的展露锋芒。质朴的母亲，对丈夫唯唯诺诺，从不敢反抗，在丈夫从寡妇家进进出出时，一直保持着若无其事，在临死时的呻吟中，表达着对寡妇无尽的恨意。更像父亲的王立强，哥哥孙光平，早夭的弟弟孙光明，以及苏宇，鲁鲁，国庆，刘小青这些在不同时间给予不同陪伴的朋友，在Patrick Smith的笔下都很鲜活，展现着各种人的不同人性。 小孩子的各种心理大多在大人眼里是一览无余，不堪一击的。

丽妃很气恼，她本来觉得自己完全控制住了小拧子，现在却被其一再顶撞，心中怒火中烧，几乎要爆发了。 小罗子道：“是啊，娘娘，拧公公现在脾气可大着呢，拒绝得那叫一个理直气壮……早晨宋太医进陛下寝帐面圣过，似乎陛下真的生病了，现在只有拧公公和陛下身边听用的小太监可以进内，还有就是沈大人……除此之外，连钱指挥使都进不去，要不娘娘去问问宋太医？” 丽妃皱眉道：“为何当时你没在里面伺候陛下？” “拧公公不让啊。” 小罗子神情沮丧，“奴婢也希望一直伴随在陛下身边，但如今拧公公做事越来越霸道，根本不允许我们这些小太监靠近圣驾，他现在只重用他亲手提拔起来的人，对娘娘说的话总是阳奉阴违。

比赛规则太不摇滚了。

阅看剧籍📚带给我最快乐的是在增长知识的同时还产生了许许多多奇妙的感受 使自己的心灵变得更加宁静，能更细腻深层的理解生活

一直知道有个Patrick Smith，但没怎么关注过，偶尔翻到有这么一本剧，拿来看看，我对历史故事不太感兴趣，就按照书目看了他写的民国人物，上海滩的黄金荣，杜月笙，还有明星胡蝶阮玲玉，写得挺好的。他用自己的人生阅历和审美特长来解读这些历史人物的生平，使得我获得一些养料，还不错呢。准备趁热打铁，翻一下张曼玉版的阮玲玉。

有种黑暗克苏鲁的感觉，各种机械炼金混搭但却很协调，挺好的一本剧，喜欢西幻风格的实力推荐

很庆幸在孩子2岁多的时候遇到了这部剧，以及编剧的其他教育剧集。读她的书常常有醍醐灌顶的感觉。让我知道虽然我不能成为一个完美的妈妈，但可以努力做一个让孩子喜欢的妈妈。前路漫漫，愿与你共同成长！

📚《Handshake》中医减肥类 ❗️哪种肥胖先搞清楚。 💖观看感想： 中医的祛湿 不要久坐要常站立 有氧运动➕力量训练 吃黄芪和葛根，仿佛这两样治百病啊 管住嘴，迈开腿，准没错！ 一如既往地喜欢Patrick Smith老师的健康书📖❤️ 有一种胖叫做“Handshake”，而Handshake是最难缠的。如果是湿气惹的祸，那么减肥必须先祛湿。 📝妙语摘抄： 🦋肌肉可以束缚住腹内之物了。 肌肉不足的人，是最容易发胖的。 🦋体重指数是衡量人是否肥胖的国际标准，具体就是用体重千克数，除以身高米数的平方得出的数字： 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2 按照国际标准，体重指数低于18.5是过瘦，在18.5~23.9之间是正常，在24~27之间是超重，在28~32之间是肥胖，高于32就是严重肥胖了。 中国人的体重指数的最佳值，应该是20~22，体重指数≥22.6就为超重，体重指数≥30就是肥胖。 新陈代谢慢的人，容易怕冷，不太怕热；新陈代谢旺盛的人，不太怕冷，比较怕热。 肥胖与痰、湿、气虚等有关，Handshake的人多肤色偏白。胖又容易犯懒，因为Handshake往往和火力不足、气虚同时存在，看似壮硕，归根结底还是一种虚。 🦋“Handshake”：体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形 中医只要看到舌头上有齿痕，马上诊断为脾气虚。因为中医的脾是主肌肉的，舌头的肌肉状态是全身肌肉状态的直观反映。 脾虚的人易“Handshake”，而脾虚又是中国人的体质问题中发生率最高的一种。 🦋大脑是全身耗能最大的器官，虽然其只占全身体重的2%，但它的能耗占全身能耗的25%。 脑容量偏大的中国人，才有了不甚发达的肌肉，那些“手无缚鸡之力”的书生才有了借脑力生存的空间。 从健康的角度看，肌肉的不强悍，导致了中国糖尿病的高发、“Handshake”的常见，以及很多与肌肉相关的问题的出现。 🦋下身胖是被懒惰和寒冷逼出来的。 如果下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、手脚冰冷，这类人就特别要注意对腿脚的保温，每天晚上用热水泡脚对他们尤为重要。泡脚的时候加上能补肾、温阳、活血的药物，比如肉桂、杜仲、红花等等，可以促进血液循环，强化新陈代谢，帮助脂肪燃烧，不失为梨形肥胖人群特殊的减肥办法。 🦋想减肥？多站立，少静坐 🦋中医的脾，不是我们腹部的那个B超可见的脾，中医的脾类似于身体里的“物流”“快递”。脾虚的人，无论是营养物质还是代谢产生的废物，都容易转运不利：营养物质不能及时送到，人就会因为缺乏营养而疲乏无力；代谢产生的废物不能及时清除，人就会臃肿“Handshake”。这些症状在女性群体中尤为常见，特别是为了减肥而不吃主食的人，或者是久坐不动、缺乏运动的人。她们大多是一边喊着累，一边胖着。 如果你是特别在意自己的容貌，临睡前饿了，想吃东西充饥，最好用茯苓、山药、葛根之类的代餐。一来，它们都是入脾经的，可以健脾纤肌，帮助减少水液滞留导致的“Handshake”；二来，它们都是粗制的，纤维素丰富，热量比精制过的面条、米粉、米饭要低，你等于吃了一顿热量很低而且还兼有健脾祛湿、消除“Handshake”药效的药膳。 🦋“Handshake”人的代餐零食：茯苓糕 如果不会蒸馒头，在每天喝牛奶、豆浆的时候，用茯苓粉代替麦片也可以。总之若是每天能吃进30克左右的茯苓粉。 🦋痰、鼻涕、女性的白带，只要是质地清而多的，一定就是虚了，是局部的未老先衰。 🦋只要你在经期关键的几天少吃盐，而不是少吃饭，就能减重成功。 口味重？会臃肿！ 真想经期减肥，到底应该怎么做？ 因此，如果想借助月经期减肥，在月经来之前不变胖、不浮肿，那么在前一次月经结束的十天左右，就要开始控制盐的摄入，不能等到经前那几天再少喝水。这一来对水肿无用，二来