Riisuttu mies

我是一个限制饮食的人，严苛到精准计算卡路里，换算热量，不吃那些反式脂肪酸，高油高糖化合物，但是节食的后遗症爆发了。 我会无比愧疚自己对食物的放纵，会觉得自己破坏了一天的饮食计划，想象着日益臃肿的身材，于是吃的更多。 在寻求自救时看到了这部剧，与食物合作，尊重每一种食物，他们存在都是有意义的。 这听起来有点不可思议，甚至天方夜天，但是我真心松了一口气，我不必背着巨大的压力与痛苦来面对食物。 曾经的我也会怀疑，我是否只能通过吃东西来获得快感——短暂的多巴胺分泌，这一度让我唾弃自己。但是现在我想开了，我不能违背与忤逆天性，那为什么不去听从内心呢？ 不赋予食物任何一种人为的标签，想吃就去品尝，尽管一开始饮食结构会遭受重创，但我相信会好起来的。

就其内容来看可能不会打四星这么高，但对我个人而言，很大程度上给了我一些启发，是生活方面的启发，也给了近期困扰一些思路。自由对个人而已的确是很大的幸福，但倘若没有完全的自由，心态也是必要的

2022年读完的第一本剧，虽然很多电视剧电影都看过，但是大家都知道都会有细节的不同。

1.面对批判，我们应该关心的不是反对我们的人数，而是他们反对的理由有多充分。…即使我们逃避不了遭遇反对的后果，我们至少可以免去自以为非的软弱感。…批评的价值取决于批评者的思想程序，而不是人数的多少或是他们所在的阶层。 2.钱财带来的快乐有限，饱暖 朋友 自由 思想才是。 3.面对挫折，有所准备往往会好很多。对于很多事情，我们若是不抱那么大的希望，就不会那么愤怒和无助。何必为部分生活而哭泣？君不见，全部人生都催人泪下。 4.对于缺陷，我们应该明白，对于不正常的指责在很大程度上是有历史的和地域的基础的。要摆脱它的束缚，只需多了解超越时间空间的风俗习惯。在特定的时间为某一群人认为不正常的事物不一定永远如此。我们可以在自己的思想中超越边界。 5.面对失意与伤心。少年之所以烦恼和忧愁……皆因其坚信此生必定会得到幸福而孜孜以求。经常为希望所欺而生怨悔皆由此而来。我们梦中模糊的希望以变幻无常蛊惑人心的形象在我们眼前盘旋，撩拨我们去追寻其源头，最终归于虚妄……如果年轻人能及时得到忠告和指导，从头脑中根除对这个世界抱很大期望的错误观念，他们将获益良多。 6.直面痛苦，大多数人希望享受自我完成的真正的内容（地位、性爱、智力超群、创造力），但是没有勇气忍受这些享受所必需经历的困难。所以他们就制造出一种伪善的信仰，谴责那些他们心里想要而又无力为之奋斗的东西，称赞那些他们本来不想要而正好拥有的东西。

编剧采取的是一种真正从整体上审视人类文明发展的大历史观，本剧“旨在通过揭示各种疫病循环模式对过去和当代历史的影响，将疫病史纳入历史诠释的范畴”，“并把传染病在人类历史中的角色还置于更为合理的地位上”。 从一个从前鲜为人关注的疫病史角度讲述人类历史发展的进程，激励了更多研究者从此视角探寻更多被忽视或尚未被发现的“秘密”。

看完这部剧，就像是看了部全场无屎点的电影，很痛快！一本游记类型的书，内容不仅仅包含了人文历史景物的描写，还参入了政治宗教的解读，感叹编剧的学识同时，也佩服她的胆识与见识，相比之前看的同类型书，当然更胜一筹！特别喜欢编剧的文笔，细腻，美好，流畅，还夹杂些许的幽默。

主要还是介绍个人与企业中对于创新的思维模式和处理方式，很重要，但总内容有点点薄

总结一下吧，就是12个字，共情关注、充分交流以及轮流谈话，至于如何真正实践这12个字，那就咱自己斟酌揣摩吧～～～