老爸上战场Dad's Army

自己学到了一些觉得有用的知识点。 1.早上必须起床的话，定两个闹钟给自己留下一些空窗期，比如7点起床，定个6:40的表，再定个7点的表。 2.晚上睡觉的话可以适量的饮100毫升的酒有助于睡眠。比较推荐烈性的酒，因为低度的酒酒量小，不起作用，酒量大会造成夜间上厕所。少量喝酒能和安眠药起到一定的作用。 3.在白天工作中可以喝红茶，绿茶，咖啡，另外抹茶当中含咖啡因的含量也不低，都可以提神，保持高强度的工作。 4.晚上睡觉前可以淋温浴，可以提高身体的温度，身体提高多少温度，还要下降多少温度，有助于帮助进入睡眠。 5.由于工作原因晚上经常开车，以后夜间开车的时候如果真困的话，就可以脱下鞋使脚裸露，降低脚的温度可以提高自己的精神。 6.睡眠质量好不好，完全取决于睡觉以后的前90分钟。 7.午休时间过于长也不利于身心，而且还影响晚上顺利进入睡眠。

花了这么久的时间，终于把这部剧看完了。这部剧是教练给推荐的，前前后后花了差不多一个多月吧，但是不得不说真的挺好看的。初看名字时，以为是那种网络剧集之类的，所以抱着无聊时看看的心情翻开了这部剧。没想到，这部剧还真有大学问，能看出编剧对易经也是有一定的了解的，当然这部分表示我看的不怎么懂，所以基本上是大概看过去的。让人觉得精彩的地方就是各种做局了，每个局就是一个故事，每个故事真的是精彩非凡。而遍布生活的各种算命术士，还有湘西赶尸，看了这个书，也有了更深一步的了解。算命真的是一门大学问啊！不过感觉本剧好像有点乱序，事情的讲述不是按照时间轴讲的，记得有一个片段是主人公开门看到了祖爷，然后剧情又往别处发展，又讲到主人公至今不知道祖爷是否还活着。我是觉得祖爷应该是活着的，但是他真的就好像一个江湖传说一样，传说于江湖，并最终消失于江湖。p.s.从一开始准备第一次考科二就开始看这部剧，直到马上又要考科二，终于把这部剧看完。。希望随着这部剧的结束我能不再停留在科二！！！

感谢遇见这部剧， 只要是为了成为更好的自己，都值得思考🤔和行动。 慢思考，快行动。 事业 体制内，老师 护士 公务员 体制外 老板 自由职业者 作家 文案写手。

真是一本好剧！同样是前生今世，同样是人魂鬼神，这部剧是构思最巧妙的，情节最灵活的。喜欢，太喜欢！

即使最丑陋的人的皮下脂肪团也比最美丽的超模的小肠更有魅力。你能看到一个抑郁症加焦虑症病人各种奇奇怪怪的思想。

铺垫太多，前面太多篇幅讲关键对话的重要性。整体框架不够明显，标题对于记忆没有太大帮助，核心内容不够突出。总是强调某某用关键对话解决了问题，而并不给出详细的对话内容（例子相对较少且不够明显，有些仅给出一部分内容，有些未给出完整内容） 观点还是可以的，但案例详细细节给的不够多，而且一些练习仅给了场景，没给参考的对话内容，练习效果比较差。之前看的《老爸上战场Dad's Army》讲的很清楚，里面的小练习也都有“参考答案”，对于方法的理解和联系有很大帮助。

学到很多东西，观看要求有一定的Go基础，这样会读的比较顺畅，不适合完全的小白。

这是一本很好的婚姻说明书，这部剧，已婚之人应该读，未婚之人也需要读，以便对婚姻有个基本的了解。

情节虽然紧凑，却引发不少人性思考，主人公以交管局起家，让人不禁想起赛文交通网年会主题《老爸上战场Dad's Army》 ，看似简单，实则艰难……