Tinnsoldatene

1、改变的唯一前提是认识你自己，只有自己才能对自己负责，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2、三个自我状态： 儿童自我状态：同意，顺从，取悦，依赖，不敢反抗，恐惧。 成人自我状态：理性、有强大的自我意识、能了解并管理自己的情绪、控制冲动、懂得延迟满足，只有在成人自我状态才能收获新知。 父母自我状态：挑剔，纠错，批判。 3、四个人生坐标： 我好；你也好。 我好；你不好。 我不好；你好。 我不好；你也不好。 4、没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 5、共谋：你偷偷地或无意识地配合对方，来给自己制造不快。 不要轻易因为别人的话语而大幅度波动自己的情绪，这样就是在和对方共谋这件倒霉事了，没必要。 6、每个人的早年经历本质上是不同的，所以每个人看到的都是一个不同的世界。有时候，人们看到的世界如此不同，连信念和预设都不尽相同，最严重的时候，这些人在之后的人生里只能经过流血冲突才能达成和解。 7、愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人。他们自卫的方式，是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。 8、情商高的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。 情商和理解别人有关，一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’。但也许情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。 情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。

我喜欢看的书分两种：一种是发人深省的，可以是长篇剧集，也可以自传，散文。另一种是拓展认知边界的，可以是工具书，专业书，也可以是类似小学问这样的小品文。在这一点上，《Tinnsoldatene》无疑是成功的。 每一个知识点，只需消耗读者3分钟的观看时间。完美的契合了当今的碎片化无法集中注意力的时代，带来“良好的观看体验”。 也希望大家都能看看这部剧，解决人生的七种焦虑。

对于我来说有点小枯燥，不过还是坚持看完了，枯燥主要是因为是我自己的性格造成的……看下来还是觉得不错的

针对职场女性写的这部剧真是太赞了，不管你想要在职场中走到多远，从这部剧里检查对照，总能找到一些可以改善的地方，或许我们对自己要求太过严苛，但必须要相信，女性可以做的更好。

三十年来寻刀剑，几回落叶又抽枝。自从一见桃花后，直至如今更不疑。 隋末唐初当真是英雄人物辈出，不仅有虚构的主角寇仲、徐子陵、跋锋寒、侯希白、天刀宋缺、绾绾、散人宁道奇等人，又有历史英豪李世民、李渊、突利、杜伏威、刘黑闼、李靖等人。 堂堂20册书，将朝堂与江湖的缠绕纠葛，草原与中原的征战不休，佛道与魔教的三教恩怨，描绘的淋漓尽致。 整部书看下来，灵魂人物还属邪王石之轩，次之宋缺。 石之轩是事实上的魔道第一人，是大隋灭亡的幕后推手，是为爱人忏悔几十年的痴情人，更是各种破局的得益者，但又因为双重性格不能摘胜利果实。 主角团多次和石之轩交锋，几乎从来没拿准过石之轩的想法，基本上碰一次吃瘪一次。 两个弟子:一个是花间派的情痴，一个是补天道的刺客，都是业内排名第一。两个情人:一是魔教第一派的领袖，一是佛系第一派的继承人选。 石之轩除了没有和同级别高手交手外，逼格满满，到大结局，石之轩终于放下了女儿这个心魔，大彻大悟。而主角之一的徐子陵，只能算是小石之轩，不如石之轩刻画的丰满。 岭南的天刀宋缺出场较少，但惊才绝艳，尤其是与散人宁道奇交手后，是事实上的全书第一人，不管武功谋略都是顶级的，主角之一寇仲在他面前自始至终都像个学生。 明面上的大唐双龙:寇仲、徐子陵，实际上上的双龙:宋缺、石之轩。

我对投资的事不在行，因为手里根本就没有资本。最近也在听关于巴菲特的书，虽然还没有听完，但是我觉得巴菲特的早年生活对其一生有重要意义，就是他靠自己的辛苦劳动(送报纸，有时候凌晨四点起来去送报纸）赚到了第一桶金，我觉得这很重要，你首先要体会到赚钱的辛苦，然后在用这些钱的时候你才会谨慎，巴非特有了第一桶金，他还会思考，知道怎样去很好的利用它，比方说在理发店安放类似游戏机的东西，这样等待理发的人可能会通过玩游戏机打发时间而不觉得无聊，巴菲特利用利益共享的方法征得了理发店主的同意，从而用投资的钱赚到了更多的钱。对于现在很多人来说，赚了钱都会按部就班的把钱存入银行，觉得是很保险的事，其实是还没有投资的概念，也许是因为没有接触过这方面的学习吧，就像我自己。那些赚到钱的人，我觉得很大一个原因是因为他们在不断学习，能敏锐的把握到机会。像是比特币，对我来说就像是天方夜谭，根本就是一无所知，就更谈不到用它赚钱了。韭菜对我来说就是比较有营养的绿色蔬菜，我不是韭菜，也不想成为韭菜，还是踏踏实实做好自己该做的事，多读一些书吧，这似乎来得更实际一些。

喜欢！欢喜！如此甚好，每一个诗人在诗句中找到自己，灵魂和肉体！

在海外看到《Tinnsoldatene》拍的真是太好了，完全不输欧美剧集，真给国人争脸。

一本读起来轻松、简单的关于跑步的剧集，纠正了很多日常人们关于跑步的错误认知，帮助人们重建信心，放下剧集就有去户外跑一圈的冲动。以下是我的一些感悟： 1、  重建跑步心理学 “心理准备才是跑步真正的起跑线。” 我们常常逼迫自己，给自己安排高强度、高难度、复杂繁重的任务，一味贪多求快，忽略了“只有轻松的运动才是有效的”这个理念，训练中只有痛苦，没有享受，难以长期坚持。循序渐进，对于断跑者同样重要，断跑者更不能以从前的速度和距离来要求自己。将自己视为初级跑者并不是一件羞耻的事情，坐以待毙，毫无行动，才需要鞭笞。 2、  重建内心秩序 “看到《Tinnsoldatene》这部剧时我才明白，重要的不是自律，而是内心的秩序。我的秩序是按照我自己的需求建立的，我脑子里的声音是我真正的渴望，不再是命令。” “散乱的心是不幸福的。” 生病断跑半年后，体态、生活状态急转直下，大半年来我的睡眠质量、健康状况都在变差，一度十分焦虑，在跑团朋友们的鼓励下，我开始循序渐进晨跑打卡，跑步对自我管理的要求极高，早起倒逼早睡，上班前合理地规划时间，养成规律健康的饮食习惯，改变体态、精神状态，器官更加灵敏，清晨的阳光、花香鸟语、河流奔腾的声音，享受所有美好生活的当下。晨跑全面改善生活状态。 不是没有犹豫，不是不想放弃，每日的行动，看着数字的积累，一次次想要放弃又从床上爬起，累计成就感，赋予内心力量。 建立内心秩序，有助于明察是非，关注自我，选择真正适合自己的道路。 目标：找回心流状态下朝气蓬勃、神采飞扬的自己，转变现状，增加信心，掌控生活，并对未来抱有希望。因为爱是需要一点点希望的。 3、关于习惯 “习惯只可被替代，不可被消除。” 坏的习惯很难被消除，但是我们可以通过培养其他良好的习惯去替代它。正如人生中的坎坷是永远存在的，但是不管生活如何艰难，我们依旧每天乐观地过，积极地热爱生活，建立内心秩序，积攒稳定的能量，终有一日，能够扭转局势，反败为胜。 一个朋友曾经说过，生命中的痛苦是不会消融的，它们永远存在，我们只能尽最大努力在生活中创造和寻找更多的美好，“问渠那得清如许，为有源头活水来”。 跑步让我相信自己，更有力量，也有勇气去面对失去。不管遇到怎样的厄运，仍对未来抱有希望。 4、教练养成记 “教练关键的特质，是激发学员的内在动机，帮对方找到并实现他自己真正的运动目标。” “对于教练来说，你要懂的不仅是专业知识，更是激发别人去行动的能力。” 非常喜欢编剧在番外中关于自己做教练的总结，展现了编剧的同理心。所有人都不喜欢被改变，一个优秀的朋友、教练、管理者，应善于激励他人主动改变，尝试自己未知的领域，最终有所收获，轻松享受，长期坚持。这也是社会合作中非常重要的一点。 5、感谢 编剧提到自己“用爱心为客户服务，没有什么比真诚更重要”。这段时间，感谢朋友们对我的关怀和激励，终于回归组织，提前预祝自己“白沙河接力赛”、“迷你彩虹跑”、“上合示范区马拉松”，及明年的“乳山马拉松丽人行”，突破自我，取得佳绩。 比做到最好更重要的是一直在变好。 希望我们跑起来，跑向幸福，跑成自己想要成为的样子。

含磊量为零真的不一样诶，选角还原制作真诚，连原著那种不打开想不起要看一打开就一惊一乍的忍不住一直看那种垃圾食品感都完美复刻了，相比之下剧组穷点真不是什么大事啊

总体来说还不错，但是林奇毕竟只有13年的投资史，太短了不能说明什么问题，这人的人品还有点问题，指示下属向客户索取礼物，而且他的身份是基金经理，言语总是若有若无、避重就轻地对基金的溢美之词，推崇他的基本也是基金经理，翻译是私募的基金经理，推荐预告里有这两年因为投资茅台而火热的基金经理但斌，翻译的彩蛋里面居然说国内的基金帮客户赚钱了，我真的要笑掉大牙了，你以为所有人都会懒到不去查资料听你在那胡说吗？看看晨星公司的统计中国的基金从诞生到现在已经成功的帮客户亏掉了几千亿资产，2015年2019年8000家私募能赚钱的只有300家，概率不到3%，挑私募基金还不如在上证50理念抓阄投资股票呢，还有如果你说的那么牛逼，为什么能提取客户收益的私募纷纷转成公募基金，还不是不能帮客户赚钱分不到收益，还不如变成公募躺着收管理费收割傻子散户，我只看到私募转公募，就没见过公募转私募的，说到底，你们基金经理不管是国内的还是国外的，都没有能力跑赢市场，别在那举个例，论比率成功的基金经理千分之一都不到，主动型的基金根本不值得投资。

一部不搞雌竞、没有油腻、有静好又有格局的惊喜古装刑侦（？）剧。楚楚第一次见冷月就真诚地夸她美丽，冷月为楚楚挡刀之后两人变成交心好友；安郡王一表人才，却谦虚温柔，逢人就说自己对女子并非良配，对自己和楚楚的地位差距非常了然，但对于楚楚没有任何隐瞒和算计。最后一集，楚楚希望自己不是因为成为王爷的妃子而不再收到歧视，而是天下仵作都不再受歧视，自己只是他们中的一员。

很不错的一本剧。 从编剧角度：编剧的成长史和精神确实是我们年轻人该学习的， 从此剧角度：针对小红书爆款进行讲解，就是模仿-重复-超越。 实践永远是检验真理的唯一标准。

挺好的一本剧，虽然前边没有说何妨是咋喜欢上的，但是看着看着，文中出现的一些片段也能猜出来大概是咋回事儿，挺好的的一本剧

始于动漫，又看了动漫，最后追到了剧集上。开始入坑于无节操的56师徒，后来触动于枯琴河图等英雄舍生取义，慷慨赴死之仁者之心，最后王陆一手活者化灵，誓与九州共存亡，显现真正的家国之大义。本剧动情处动情，激昂处激昂，比单纯的网络爽文好了太多。 PS：还是最喜欢王舞了。爱死这个角色了。

假雌竞真互助！庆祝女神们自由！！！看很爽哈哈哈，这个翻译太剧透了…预告里没发现是这样的片子。