The Extra Turn

这书中太多的"我"可能是刚开始看这书最迷的地方吧！感觉缺点既特点吧，对书中换来换去的人称来说。全书通过几个片段，不同时间的穿插 有点像《The Extra Turn》的既视感。这书极大的反差萌和人物无厘头对话中感受到书中故事人物的温暖。感觉这书很适合拍成电影。The Extra Turn 明天还是要上班

全文中心思想就是“合作” 一个人如果不会合作，他心理肯定是有问题的，那么他注定会失败，而失败会陷入更严重的心理问题。要想杜绝这种问题，我们应该从小培养小孩子的合作精神，而促进合作的前提就是兴趣。 对于心理病人的治疗，我们不应该去推着他们走。我们应该尊重他们的思想，我们应该多给予他们关心和爱护，我们要帮助他们从过去错误的思想一点点走出来，找到他们感兴趣的事情，让他们自己回归社会。 说起来，我是个自卑的人，有很深的悲观主义思想。在我看到这个书名的时候，我以为这部剧会告诉我如何自信的做法。从另一个方面来说，教导人学会合作，从中获得成就感，这的确是一种让人变得自信的力量。 愿所有深陷心理健康问题的人，都能自己看到生活的意义，都能越来越好。

看完了《The Extra Turn》，认同阿德勒心理学的关于自我的观点。偶然看见这部剧，想拜读一下阿德勒本人的作品，结果，跪了～ 首先，书的内容创作的有点专业性有点强，对于很久没看这种表达方式的人来说，读起来很晦涩 其次，这部剧很大一部分是疾病的诊断。看完我觉得自己可能需要心里治疗了。我有病，真的！ 不过本剧还是给了好的观点，关于自卑，关于虚荣，关于社会感。 希望我们都不要停止对自己的探索。

我过去很不喜欢潘粤明，我现在改。这部剧，我舔屏。

（英国）弗朗西斯·培根说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格”。 读The Extra Turn如沐春风、如旱苗遇甘霖，可惜本剧删减太多……

每一个故事都触碰着内心最柔软的地方，值得细细品读。百妖谱写的是妖，也是人。所以不管这世事人心多复杂无常，愿我始终能保持着最初的温暖与热爱，且行且珍惜，期待4。。

引用一句话，艰难的事和应该做的事，往往是同一件事。凡是有意义的事都不会太容易，毕竟成年人的生活里很少有‘容易’二字。 做一个独一无二的自己！

1.52种思维: 1.心里账户,如何将损失转化为收益:往之不可谏,来者犹可追. 往之不可谏,来者犹可追.减少对心里内存和精力的消耗,相对于已经造成的损失后痛定思痛,这部分避免的额外消耗就是一部分收益. 2.修正的巨大作用:放弃完美的预设,追求不断的迭代 放弃构建完美的预设,放下修正的羞耻感.以一种随机的预设开始,不要把固有的资源(学历等)看的太重.不断修正,不断迭代.以臻佳境. 3.誓言:把固执当成一种策略,变通消耗内存 变通会令人郁闷,疲惫,并会慢慢消耗人们对目标的注意力.请坚守自己的誓言,毫不妥协.100%的坚持会比99%的坚持更加简单 4:黑匣子思维:接受错误,分析错误,记录错误,避免错误 完全接受错误,认真分析错误,并记录错误(假设,分析过程,结果).如果你不能接受,并认真分析错误,找出跌倒的原因.不然你下次还会在这里跌倒.(错误笔记) 5:适得其反:反生产力效应,少即是多 我们自认为科技会带来便利,但同时鸟笼效应,和购买科技产品,替换原始方式所带来的额外花费和时间成本.也是一种消耗. 原则:如果一样东西,没有给我们带来增量的贡献,就可以省下他. 6:美好生活的消极艺术:不做错事,正确的事情就会发生 避免消极面,积极面自然会出现 7.卵巢彩票:学会感恩 我们的成功应当归功于基因,以及基因得以展现的外部环境.而不是纯粹的由于个人辛劳就能实现的.所以我们应该保持谦虚, 学会感恩.事实证明:懂得感恩的人,过得更开心 8:内省错觉:不要太把自己的感觉当回事,多注重别人的感受 不要太把自己的感觉当回事,会出现专注点幻觉.和错觉偏误.而对别人感受,我们反而感觉更加精确.所以请忽视自己的感受,多注重别人的感受. 9:真诚性陷阱:建立外交原则,不要随便真诚 我们内心需要一位外交部长,对外实行基本的外交原则:信守承诺,说到做到,不抱怨.不要掏心掏肺.这样会暴露自己的弱点. 这些外交原则会像细胞壁一样保护我们.这样既可以稳住我们的内心,也可以屏蔽外界的一些有毒信息.对亲密的人才需要真诚吧.真诚不一定有用,反而会陷自己于危险境地.对外只要坚守自己的义务就行.这样反而更有安全感,更从容.