Bir Istanbul masali

自己读这部剧比较慢，里面的人物情节需要慢慢消化，前半部分节奏比较平淡，但后面故事出现的转折点还是能抓住我的注意力。 在面对“感恩”时，每个人的选择会不一样，卡瑟尔终究是个“有恩必报”的人，在许多次挣扎与纠结中，在无数次懊悔与失望中，这样的结局到底是“好”还是另外一个呢？ “种族隔离”，对于我来说，这是个遥远的名词，打破这个歧视观念，最开始总是那么不顺畅，同时也是让人觉得无助和气愤…

将逆境的缘故道德化．这是一种既行之有效 亦放之四海而皆准的心理机制。 正如我们看 到昔日的同学飞黄腾达而自己依然做着一 份低薪而辛苦的工作时，我们总会自觉不自觉地告诉自己，我们不是为了利益，而是出于 兴趣或某种强烈的道德驱动力才选择了这 份工作．正是这样的选择使我们区别于那些 因唯利是图而面目可憎的人。我们的逆境愈 是煎熬，道德解释力便愈是强大。

关于人性，关于柔情，关于杀戮，关于罪恶，都在他的理智中慢慢撕开…… 他不是传统意义上头戴光环的正义者，却是最真实的……

内容推荐，翻译的不敢恭维，好像谷歌翻译一般的直译，也许达到了准确，但每个句式都还是英文逻辑而不是中国人的语言逻辑。阿德勒在自卑与超越中的讲述更加系统而全面，这一本则更在于对构成人的独特性的各种归纳和分析原因。最强调的是人在处理社会关系中一直追求的优越感，对权利的渴望，由此造就了不同的性格和行为。而最有启发的是每个独立人格所具备的统一性和从小到大的延续性。要想准确的认识一个人，要分析他在不同方面对待不同事情和人的处理方式，化繁为简找到他的深层本质。

做一个多模型思考者，用多模型去思考和践行遇到的问题难题，自我进化

追了一段时间四星改了五星！！它值得！！

我个人的剧集分类里，给Mehmet Aslantug老师的tag叫做#Mehmet Aslantug苦口婆心讲历史# 这一本作为他通俗史系列的开篇，侧重新石器时代和三代史部分。不是常规教科书里简单粗暴的分段介绍，也没什么八卦故事，人类学、考古学和比较新的一些研究成果也多有涉及，来龙去脉讲得耐心，但又感觉细致和严谨稍嫌不足。讲封建制的部分非常精彩，印象深刻。考虑到是课堂讲稿整理，有些重复的部分可以理解，口语化行文读起来也毫无压力，比起买了在办公室吃灰的两套中国史指定书目的确好啃多了。 我个人感觉通俗史的难点就在于尺度的拿捏，对于满目“历史演义”的当下市场来说，这样一种形式的通俗史的确可以令人耳目一新，不过感觉还可以更好。说到这又想回去翻翻张荫麟先生的那本未竟教材，在我心里排名永远南波万哈哈哈哈哈哈

亲密关系更多的在接触，感觉这东西理论似乎无法让人置信。 是什么让别人爱上你？ >> 相似的个性，互补的需求 如何在初遇时就令对方一见倾心？ >> 一位英国科学家指出，在交谈中，人们注视对方的时间平均只占谈话时长的30%至60%。这远远不足以发动一见钟情的引擎。 >> 和意中人聊天的时候，请大幅度增加你们的目光接触。寻找他（或她）的视神经，将你的视线死死锁住对方，制造那种你们已经相爱的暧昧气氛。

20年140本 11月3本 11月03  410 在读这部剧前总喜欢盲目的买买买，什么爽肤水啊各种面膜乳液面霜啊，肌肤一不小心就过度清洁、过度营养、过度更换、过度护理，而肌肤的强大自愈能力决定了并不需要为它做太多的属性。交了那么多智商税后，终于在这部剧里找到比较明晰的答案啦。另外极简不仅仅适合于物品、心灵的整理，也同样适合护肤上，极简是一种智慧的生活态度——这部剧和其他类似观念的剧集告诉我们。 ps:读这部剧不仅仅学到如何护肤，学到那种极简的生活理念，更是学会一种辩证批判的、独立思考的思维模式。不论是面对市场导向还是面对他人的疯狂安利，我们都应该有意识提醒自己独立思考。尤其要思考这管中窥豹的狭隘思想真的正确吗？真是适合自己吗？多问问自己，也许答案更清晰。同样重要的是，要广泛涉猎各类剧集啦，免得自己盲目地交智商税，免的自己天天乐呵呵傻乎乎，到最后也不清楚自己捣鼓什么名堂，一不小心还走偏了…… 整理下自己认为比较重要的内容: 1－正确护肤要掌握皮肤学：让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品。 2－紫外线中，UVA☞皮肤深层晒伤、晒老，UVB☞皮肤表皮晒伤、晒黑。☞紫外线为皮肤衰老+黑素颗粒大量生成的核心原因。 3－“好好防晒”☞再好的防晒霜，都只是避无可避时的不得已选择。 3——内分泌失调+紫外线照射增强☞黑素分泌增加 美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成。美白，重点就是要降低黑素的生成，提升黑素的代谢。● 最重要就是防晒。● 平衡身体内分泌。【植物芳疗】● 增强皮肤的血液循环和淋巴循环。 4－►外疏通，指正确的清洁。 ►内疏通，指通过使用滚珠瓶等辅助工具来促进人体经络、血液、淋巴循环。 蒸馏水敷脸后15分钟可配合内疏通加强皮肤血液循环，帮助皮肤自我修复。蒸馏水☞屈臣氏绿色包装饮用水。 5－工具:滚珠瓶，荷荷巴油 步骤：按照面部内疏通线路按摩，每条线路3遍。时间:早晚洁面后10－15分钟 内疏通操作细节 点按，短刮，长刮，打圈 内疏通手法。 线路:第七条线：发际线→太阳穴 第六条线：额头中部→太阳穴 第五条线：眉头(攒竹穴)→太阳穴 第四条线：内眼角(睛明穴)→太阳穴 第三条线：鼻翼旁(迎香穴)→耳前 第二条线：嘴角(地仓穴)→耳前 第一条线：下巴(承浆穴)→耳前 第八条线：发际线→耳前→颈侧→锁骨区 面部内疏通路线 注意：每一条线疏通不得少于3次。 ps:皮肤表发热、发红☞手法不够沉，只疏通表面，要力度往深层沉下去。 6－产品及用法 常用植物纯露推荐 （1）保加利亚玫瑰纯露 2）矢车菊纯露。(也可为眼液，护眼) 二次清洁和敷面 1）蒸馏水的使用方法。 爽肤，纯露面膜，纯露眼膜 （2）纯露的使用方法。 保湿建议，如下： 请尽量使用冷压榨取的植物油，避免化学调配型护肤品。对皮肤保湿起核心作用的是什么呢？没错，是油脂。【关键选油。】 护肤用油☞荷荷巴油。【护肤护发】 如何选购优质的荷荷巴油呢？ ● 看萃取工艺：必须是冷压初榨。只有冷压初榨，才能保留荷荷巴油最珍贵的原始物质。 ● 看颜色：金黄色最佳。 ● 看结晶：荷荷巴油是液态蜡，在低温下（7～10℃）会结晶。 ● 看吸收度：荷荷巴油涂抹在皮肤上极易被吸收，不油腻，不泛油光。 ● 看价格：作为基础油，它比很多单方精油都贵，被称为“液体黄金”。 7－面膜 面膜vs蒸馏水，面膜✘蒸馏水✔【屈臣氏绿色包装饮用水】 编剧私人面膜分享。 ● 日常补水：早晚蒸馏水面膜敷5分钟。基本上我早晚洗完脸，敷上蒸馏水面膜，换完衣服拿掉刚刚好，再进行正常的护肤。 ● 加强型补水：敷玫瑰纯露面膜或矢车菊纯露面膜20分钟。 ● 补水、补油、

“你是如何为了成就事业而荒废了你的人生，又是如何在个人的层面上蹉跎了一辈子的”，

很久以前就看过的剧集，趁着电视剧放映的时候再看了几遍，奈何无缘却缘深，三世的纠葛，用细腻的文风，勾起人的深情

苏东坡是中华文化的一座丰碑，而Altan Erkekli先生也是一代影视大师，作为渺小如草芥之我实在不配写此剧评，如论如何，了解这样伟大思想和伟大心灵的伟人生活，实在觉得备受宠信。伟人已去，但留给我们及我们的子子孙孙的是万古不朽的思想的快乐和心灵的喜悦。

读起来挺费力的，特别是书中出现很多剧集家、诗人、画家的名字和代表作等等，让原本枯燥的文字读起来更难了不得不佩服编剧的学识渊博。 思绪跟随编剧去慢慢读，应当感激那些曾经为争取女权做出奉献的他们；作为女性也应该拥有经济和思维上的独立。 最后关于如何读一本剧讲得很好，那些读过的书潜移默化的影响着我们，在生活中不经意间给与我们引导。