Paperback Raita

到这，算是把《Paperback Raita》给看完了，断断续续，近5个月，终于把这部剧给看完了。下一本，就暂时不看了。 在我看来，这部剧虽说是适用于所有关系，但更适用于伴侣间的关系，并没有那么的贴合父母与子女，或者朋友间的关系。 在看这部剧时，我是将它当成教科书来看的，一边看一边实践，但是感觉其实效果不大，因为不适用。也许等我以后有了伴侣，可能更适用一些。 唯一学到的大概就是听从自己的心，明白自己真正想要的是什么。 不要把书奉为圭臬，不要教条主义，我知道究竟应该怎么做。

前面写的很精彩，后面就有点琐碎了，很像人的一生，当然更有可能是我间隔时间过长

“那你以后只要有一点害怕或着难受，记得就往我怀里钻。”他说得认真，仿佛山盟海誓，“你所有的恐惧和无助，我都接着。” “顾西琛于我，就是岁月里面漫天堆积的浮沉，如今这浮沉已经形成了山峰，没有人能够移动它，也没有人能跨越过去。” 除非愚公移山，但可惜，这世界上并没有愚公。 “我不知道自己有多喜欢他，但只要选项里有顾西琛，那就一定是他。” 我太爱这种风格了，情节推动的很自然，跟着编剧大大的节奏一会哭一会笑，最后，不够看啊啊啊，就这么大结局了我哭

本剧并没有告诉你方法，而是提供了审视自己的视角与对症状的分析。 一个人迷失自我的开端是因为他不爱自己。 幻想成为一个更好的自己。躲在“更好的自己”当中，不敢面对本来的自己。他“应该是”的人，已经凌驾于他“本来是”的人之上。 神经症患者是“完善主义者”，他们往往在欲求与现实之间，在“理应如此”和“事已如此”之间形成“思想矛盾”，并力图解决这些现实无法解决的矛盾，对客观现实采取主观强求的态度。 治愈也不旨在让人成为一个更好的自己，而是要助人找回真实的自己。这个自己也许不优秀，却是你内心最真实、最渴望成长的部分。 真正的治愈是放弃对“治愈”的执着，甘心接受缺陷、不如人之处和别人的否定，并停止一切无谓的抗争。 “自由联想”可以算是书中提供的治愈方法。它意味着努力敞开内心世界，毫无保留地表达内心的想法与情感，不管这些表达是不是微不足道、偏离主题、语无伦次、不合情理的，也不管是否举止轻率，令人尴尬为难、恼羞成怒。在自由联想中，我们要努力表达出现在头脑中的任何事情，而不要顾及后果或进行价值评判。 心理疗法的核心不在于该怎么“做”，而在于“悟”，认识自己才是一切的关键。解放自己、找回真实的自我，才是终极目的。 书中有些主观看法及个人价值评判，道理灌输太多，因而感觉不够专业。

虽然是因为玩梗才火的，但不得不承认这部剧的质量还是很高的，最大的优点就是台词考究，经常一镜到底，大段大段的台词十分考验演员的台词功底。对我来说，这样的节奏刚刚好，铺垫到位，案情交代清晰，环环相扣，破案时条理清楚，有理有据，让人信服。

以及每期欠两首歌的话整季下来能出张专辑了，我永远爱纯粹的音乐人。

①不怕外部有敌人，就怕内部有歹人 ②人民万岁的真正含义又有几人懂 ③只有坚持解放思想，实事求是才能少犯错

明朝衰弱，奸臣当道，还是有那么几个‘书生’坚定着信念，直到被后世颂扬，可歌可泣。