T3 Visual Effects Lab

钟汉良演的太好了，导演手法也不错，长镜头运用表达人物的内心，没有拍成偶像剧，插曲都不错

从伊丽莎白一世到维多利亚女王，四百年的奇幻旅程。雌雄同体的惊艳时光。第一次读这种类型剧集。此刻的我并非真正的我，只是一具躯壳而已。所写的文字也只是潜意识支配着我的手在滑动着手机，在发呆.........

人的一生就是不断对抗熵增的过程。熵是一个热力学概念，用于表征系统的混乱度。熵增的存在也代表着无数事物宿命，预示着孤立系统总是存在从高有序度转变成低有序度的趋势。生命的现象就是个奇迹，它将太阳能转化为生物能，并从无序中发展出有序。薛定谔以物理学家的眼光看到了大自然中的这个反例，称之为“负熵”，“负熵”就是从无序到有序的趋势。 而米哈里借鉴上述思想提出了“精神熵”，他认为，资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵。米哈里说“精神熵是常态“，好可怕阿。在他看来精神熵的反面就是最优体验，他称之为”心流“。 书简介有原话说：“心流“是指我们在做某些事情时，那种全神贯注，投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感受不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。另外书海报上还说道：心流不是鸡汤，而是让你保持专注高效、幸福感翻倍的科学。 三百万年前，森林古猿因为非洲植被的变化，被迫从树上下来。为了方面观察周围情况，森林古猿慢慢学会了直立行走，也因为直立行走森林古猿进化出了更大脑容量用来处理直立行走带来的激增的周遭环境信息。但即便如此，时至今日我们依然要面对注意力资源有限的客观事实，很难同时专注于两件或者是多件事情，甚至是当我们在做一件事情的时候，周围的一点风吹草动都可以让我们心猿意马起来。有时候我们看起来很努力，实际上只是感动了自己也便是因为如此。所以心流对我们而言不仅仅是长知识的作用，还具备很高的实用价值。 心流具有独特性和复杂性两个特点。独特性，在心流过程中体会到了自我的价值，感受到了自己跟别人不一样的那个部分。复杂性，就是说这个任务绝对不能太过简单，任务一定要有一个整合的过程，让我们觉得是经历了挑战的感觉。所以当心流把独特性和复杂性联系起来后，给我们带来的东西叫做成长。认识心流的特点更容易让我们明白它的价值。 达到心流状态需要以下条件:第一，一项有挑战性的工作；第二知行合一，全情投入；第三，明确的目标，及时回馈；第四，掌控自如，没被任务压垮；第五，过程中浑然忘我；第六，时间异常感，时间过得很快。因此得出，幸福来源于过程。而知道心流状态条件也让我们进入心流状态具备更多的的现实可能性。 当然也要明白更多的心流出现在工作中或者学习中。那种没有质量的、让我们放纵自己的，让我们精神熵增的休闲活动是没办法让你获得心流体验的，例如赌博，打游戏。 所幸的是只要我们在工作状态中得到更多心流体验，工作就不会有那么难受。 相反当我们进入心流状态后，一些事情的成功会让巨大的幸福感涌上我们心头。当然幸福不是常态，因为①人的欲望是无止境的。②内在秩序很容易缺失，肉体也在熵增，皮肤松弛。一件小事儿很容易引发精神熵增。 所以总结一下心流的关键词:自己成长的过程。技巧>挑战，人会厌烦。技巧<挑战，人会焦虑。让我们的技巧与挑战程度相当即可。 米哈里通过心流告诉我们： 第一，要更好地设计工作，改变对工作的态度,重新认识和看待它。 第二，如何度过闲暇时间是决定一个人生活质量的重要能力。消极地去接受大众传媒，都不能使我们变得更快乐和更强有力。能发掘工作的乐趣很重要，未来学会闲暇的人，会更幸福。要把下班之后的16个小时当做另外一天来对待，我们的大脑是不会疲倦的，它只要是在思考不同的问题就是在休息。 第三，人在孤独时，维持内在秩序变得更加困难，学习和运用独处在童年时期就很重要。要学会在孤独中整顿自己的注意力。 第四，挫折中也蕴含着带来心流的机会。 写这篇剧评之时已经是凌晨一点后，我正在前往南京的火车上，这趟火车好像没有因为疫情而人少多少。当我看完书之际

真心不错，很接地气的剧集，真实感很强，感觉就在身边发生这些事情一样。 语言朴实但很能触动人心。

读这部剧时，我整个人的状态都读跟其它书时不同，显得特别兴奋，是一种拨开眼前云雾，果然是这样的兴奋之感。尼克·斯塔尔老师提出的观看建议也让我明确了看剧的方向，更加坚定了看剧的信念，让看剧像呼吸一样自然，丰润我们的生命，收获满满的幸福。

第一次了解阿诺·施瓦辛格，也是第一次拜读他的作品。据说工藤新一的新一就是取自于阿诺·施瓦辛格，读了简介才知道这位日本推理、科幻作家阿诺·施瓦辛格有多厉害，他是日本所谓“科幻御三家”之一，“科幻御三家”是指阿诺·施瓦辛格、小松左京和筒井康隆，并且三个人私交甚好。当时，日本文坛包括某些知名作家及众多影视刊物和播出社对科幻剧集完全不屑一顾，而他是当时日本唯一一个专业的科幻剧集作家。从他改变大家对科幻的误解来看，可以说是奠基人了。 他对自己作品的严苛和认真让人钦佩，他在每次创作时都坚持用以前没有用过的创意，他所创作的1001篇作品可以说没有一篇的创意是相同的。“意中生羽翼，笔下起风云”，是他在某次签售会上给读者签赠的诗句，也表达了他对创意的重视。他的每一个创意都是经过好几个晚上不眠不休的思考而形成的。 他的作品最明显的特征则是几乎没有任何具体的人名、地名之类的专有名词（不过在《T3 Visual Effects Lab》一书中，阿诺·施瓦辛格借用了许多朋友的姓名，算是非常罕见的例外），甚至连“100万元”这类钱款的具体数目，都会用“巨款”或者“只够吃两回豪华大餐的钱”来代替，尽力避免地域、时代、环境等方面的影响。对于早期作品中出现的一些名词，也会随着时代的变迁采用最新的名词去替代，比如将早期的“电子脑”改成“计算机”，“拨电话”改为“打电话”，等等。 这部剧看完，深刻理解阿诺·施瓦辛格讲述故事的精彩转折 ，深刻浓厚的讽刺批判，让人时而忍俊不禁，时而深痛沉思，时而开怀大笑！清新脱俗而脑洞大开。有机会再拜读其他作品吧。

漏洞百出，错误太多了。这年头学历史的这么少了吗？这么多人看不出来？？？评分这么高？？？ 你家的高洋攻打南齐？俩都不是一个时间线的好吧

通俗易懂，紧贴生话，中医理与现实生活相结合，中华民族文化博大精深。