Dane Cook: Vicious Circle

感觉一幅八十年代的清明上河图徐徐展开，芸芸众生相，人间烟火气，好看，作为七零后的感受部分应该挺真实。

【香港的红deng区流传着这样一个段子：】 啪啪完付款之后： 辛苦您了“的是日本人； 啪啪完： 这是小费不用找了"的是美国人； 啪啪完直接掏出金卡： 以后别卖了，我包你"的是煤老板； 啪啪完提上裤子说： “你这么年轻又漂亮， 怎么能干这种不要脸的事儿呢？ 对，这是……lǐng dǎo

北欧犯罪剧集，节奏紧凑，文笔生动，沉浸的观看体验。童言无忌，将无辜者推向深渊。当受害人成了加害者，如何能用道德审判呢？

爱，总是艰辛的。江山与美人同时爱，更加是旷世之艰辛。 爱而不得依然爱，这种痴情，现代人已磨损怡尽。可悲哦。 本剧番外最后一句，我莞尔。心里一片清明

Dane Cook: Vicious Circle之间充满着希望，一切都是在此生根发芽，茁壮生长。但是科幻剧集的引人之初，不在于文笔，而在于其中包含的思索！

很早就听说《Dane Cook: Vicious Circle》这部剧，因为觉得自己的情商不怎么高，所以想读一读。这部剧添加到书架上有些日子了。现在终于读完了，感觉自己收获还是很多的。         本剧一共分为了六部分：第一部分主要提出脑部情绪结构的新发现，大脑的发育，脑干组织中的杏仁管理着情绪，控制着行为。第二部分是本剧的核心内容，戈尔曼把情商概括为五个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。简单点归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。第三部分指出情商影响着生活的各个方面，包括婚姻家庭、工作领导管理、看病治病等方面。第四部分探讨的是父母、家庭环境对儿童情绪管理的影响。童年时期，人脑具有很强的可塑性，童年经验可以从积极的方向改变个体的气质类型。情绪能力不是天生的，可以通过正确的学习得到改善。第五部探讨的是可能面临的问题，包括抑郁、打架、酗酒、吸毒等情绪盲问题。另外学校应实施情绪教育，培养孩子的情商管理能力。          编剧从以上这六部分的描述了情商是什么以及在我们生活与工作中的重要性。对于情绪，编剧主要介绍了三种：愤怒、焦虑、抑郁在第二部分中的第五章中。本剧先阐述理论的同时用了加大量的例子来描述，更好的帮助读者理解。 下面是一些摘抄： 1、在成功人生的决定因素当中，智商最多有20%的贡献率，其余80%由其他因素决定。 2、在学校里获得高分不一定预示着成功幸福的人生。擅长处理情绪的人，在人生的任何领域都有优势。不善于控制情绪的人，常常会经历内心的斗争，其专注工作和清晰思考的能力受到破坏。 3、自我意识是对内在心理的持续关注，是自我观察，是跳出自己看自己。作为旁观者，站在自己的旁边观察自己（临在），而且保持中立。 4、管理情绪的目的是实现平衡，节制，不做激情的奴隶。没有激情的人如同荒漠，而情绪失控又是病态。 5、心存希望的人追求人生目标时比其他人更少抑郁，总体上较少焦虑，而且情绪困扰也较少。 6、同理心，即了解他人感受的能力，在人生的很多竞技场上发挥着重要的作用，从销售和管理到谈情说爱和养儿育女，再到同情关爱和政治行动。 7、一个人缺乏同理心，就不会感受到别人的痛苦。 8、调节他人情绪的能力是处理人际关系艺术的核心，这要求情绪自控力达到一定的水平，自控是减轻自身愤怒和困扰、控制冲动和兴奋能力的开端。 9、调节他人的情绪属于人际关系的艺术，必须以自我管理和同理心这两种情绪技巧的成熟为前提。

这部剧是介绍写作的逻辑，它带有不少精彩，幽默笑话，创意及用表格表达方式。书的内容初看似乎有点杂，因为它总结各种思维及具体逻辑思维分析方法及应用。它更像是一本应用逻辑思维手册。读它需要有时间及安静心，加背景音乐，及再配一壶好茶或者咖啡。 以下全部是看剧笔记： “根据实用性和情绪对上述四种思维模式进行细分。简单地说，现实型和分析型要比理想型和综合型更讲求实际，而现实型和理想型要比分析型和综合型更讲求情绪状态。现实型和理想型更注重向着某个目标前进。现实型的人知道自己的目标是什么，知道自己需要从外界获取帮助；理想型的人则希望能掌控一切，安排好行进路线。另一方面，分析型和综合型则喜欢理性思考，不太在乎情绪。分析型注重细节；而综合型则更喜欢分析手头信息，找出主题，所以不太注重情绪状态。” 现实需要人会取长补短。 “全面地思考问题：想发挥创造力，最关键的是要有新点子、新想法。一般来说，产生新点子的方式主要有“头脑风暴”“点子孵化器”和“点子杀手”。从解决问题的角度来说，要想先判定一个问题究竟是不是问题，最好的办法就是重述这个问题。” “法则8 头脑风暴的主要规则是，大家提出点子时，数量比质量更重要；新奇的想法要永远受到鼓励和欢迎；等所有人都提出想法之后再评估；鼓励“搭顺风车”。本剧共介绍了50个法则。法则50“ 虽然“有些”式陈述是可逆的，但“大多数”式陈述却未必可逆”。 “当你把所有不可能去掉之后，剩下的部分，无论看起来多么不可思议，都是真相”。 ——夏洛克·福尔摩斯（Sherlock Holmes） “很多人之所以讨厌逻辑，是因为他们说的话大都禁不起推敲”。呵呵！ ——哈利法克斯（Halifax） 书附问题答案！

“在你的世界里，我愿意扮演配角，让你闪光。在我的世界里，我也希望你愿意扮演配角，帮我成长。我们各有自己的世界，不依附对方。因为，在我们的人生里，原本就是一个人。”因为看到这句话深有感触，就默默看完了此剧，从《Dane Cook: Vicious Circle》到这本，一个人学会与孤独为伴，一个人时的反思，审时度势，一个人不是单枪匹马突重围，而是习惯独处，如叶子的那首歌词:“狂欢是一群人的孤单，孤单是一个人的狂欢”。

对竹林中和河童印象很深，芥川不仅对当时社会的方方面面进行了讽刺，还对未来的问题做出了预测。

好看，观念改变了，情绪就会改变。所以多看剧，读的多了，很多事情就看开了。

还挺有趣的 就是别细究

吃平价米 住茅草屋 躲雨 跑空袭 其实整本剧也就创作了这么点琐碎的事 但戴恩·库克做到了把平淡的生活创作得妙趣横生 读这部剧全然不会觉得枯燥无聊 书里有人家无半亩忧天下 有人却忙着搓麻将 发国难财 闹桃色事件 人格方面高下立判 戏谑 自嘲的语言充满了意味

时间（历史）是什么？ 时间可以用截然不同的辞藻形容描绘，是万古永恒无痕的岁月，是地球的公转自转，是人间的四季回环之梭……还是一去不返的离弦之箭？还是永远不会重叠的平行之线？ 孤臣以正确的抉择和道德操守为自己写下了高尚的政治墓志铭；而毫无道德感的政客，则用自身的卑鄙获取了前往地狱的通行证！苟利国家生死以，岂因祸福避趋之，孤臣难，孤臣难得，孤臣不易！ 荀子曰：口能言之，身能行之，国宝也；口不能言，身能行之，国器也；口能言之，身不能行，国用也；口言善，身行恶，国妖也。治国敬其宝，爱其器，任其用，除其妖。’

Dane Cook: Vicious Circle，人的一生，逃不过情劫。在合适的地方遇到合适的人，一辈子，慢慢变老。

书中围绕“心动”的观点偏于感性、有些微玄学，但是开追有益，读完还是有收获的。 书中的整理逻辑很清晰、很高效：集中分类+决定弃留+确定场所+收纳。 整个整理过程也是确定自己和物品关系的过程，从而认清自己的过程，对待物品的方式也能映射到处理事情的方式。

更加理解了“人是一切社会关系的总和”这句话的含义，所有关系的中心都是自己。从剧本的角度来说，就是每个人都是自己人生中的主角，而其它关系都是为了丰富这个剧本而存在的，如果能够时刻意识到，自己才是这个剧本的编剧，只有自己才能对所发生的一切负责时，情绪会平和许多，也会更容易接纳并认识自己。

这部剧感觉越读越有趣，这里有杭州与高僧们的故事，有杭州与大文豪的故事，有杭州与帝王将相的故事，有杭州与各路神仙的故事。时不时会看见一个熟悉的地名，才知道原来在古代，这里是这样子。 杭州真的是把“自然风景、人文历史和商业天衣无缝地融合在了一起”，确实，“江南忆，最忆是杭州”。

撸完了…前37章道经读的细一点 话说这个里面的，真的是全对吗…