Egyszer élünk

感觉这部剧更像是编剧为解剖学和人类法医所作的宣传剧集，涉及法医解剖的细节感觉还不够“过瘾”；但至少编剧幽默和乐观，达派的生活态度很具有感染力，否则也不能吸引我看完整本剧！

每人养育孩子的方式和路径不同，用爱，尊重对待孩子，用自我来给与自己。

道理都是真的，但真的不够力量，或许过硬的执行力，能够让所谓的道理变得更加有力量。

一本非常沉重的史诗般的读物。时间的跨度是整整一个世纪，空间的跨度是从欧洲大陆到北美。人物众多，有学者，播出商，贵族，将军，士兵，娼妓，侦探，律师，精神病患者，罪犯，等等。情节包括亲情，友情，爱情，战争，犯罪，侦探，毒品，政治，等等。如果说《Egyszer élünk》是一本有关封建社会的巨著，那这部剧就是有关书中社会从上世纪至今的巨著。书中人物和故事都笼罩在悲伤和阴暗中，很像当年中国的伤痕影视。观看此剧如同聆听一首沉重悲哀的交响乐，令人悲伤，震撼心灵。中文译者的水平极高，让中文读者得以欣赏这一影视巨著。

2020.11.29 第18本剧 《Egyszer élünk》 ––编剧: （德）Ilona Nagy 一、感悟 这部剧还是不错的，说的很详细，涨知识了。从我们的皮肤最表层开始讲述，由外到内，皮肤的如何构造，由什么组成，又有什么作用，如何保护皮肤免受伤害，让我们对自己的皮肤有了更深的了解。解除了我对自身皮肤问题的疑惑，可信度还是挺高的。 二、总结 奇妙有趣的皮肤是我们人类最大的器官，是自然奇迹的馈赠。生活中我们应该注意什么才能让我们变得更好更健康更美丽呢？那就从观看这部剧开始吧！ 三、划重点 1、过多糖、奶、精白面的摄入会引发丘疹，肥胖容易导致皮肤褶皱内部感染，干燥、汗湿的皮肤可能意味着甲状腺功能异常… 2、保持角质层的屏障功能，在所有护肤措施上享有绝对优先权，在它受损时也应及时修复。 3、关于如何消炎与对抗真菌，建议：使用无脂香波或少脂凝胶，症状严重时可通过药物来抑制过多油脂的生成。 4、剖腹产不利于婴儿皮肤微生物菌落的形成，因为他们失去了获得母亲阴道细菌的机会——妈妈送给孩子免疫系统的第一份礼物。 5、佛洛依德将人格发展分为五个时期，即口唇期、肛门期、性器期、潜伏期和生殖期。 前三期是指在婴儿、儿童阶段，儿童分别通过口腔的吮吸（奶水），排便，玩弄性器官，获得快感的，这是婴儿的性快感。每个阶段都要顺利发展，最后才能人格成熟和完善，如果性心理发展固着在某一阶段，成年后人格就会有缺陷。 6、随着时间推移，皮肤会渐渐变得松弛无力，一方面来自于自然老化过程，另一方面则是加速老化进程的外界“催化剂”所致，日晒、日光浴、烟草、压力、睡眠不足、营养不良、缺乏运动等都会加速弹性纤维的流失。 7、护肤霜需要满足的特性包括：容易吸收、不会堵塞毛孔、不含矿物油、接近皮肤脂质，最好选用遵循皮肤细胞膜结构原理、模拟人体皮脂配方的护肤霜，能更好地协助皮肤的保护屏障。 8、糖，油炸都不要吃，糖让皮肤老化粗糙，油炸也会让皮肤粗糙并且长痘痘，而且大多是一些非常小的痘痘也不发出来，闷在皮肤里，形成黑头，慢慢堆积形成脓包。 9、宏量营养素：主要由蛋白质、脂肪和碳水化合物组成的宏量营养素，构成了人体所需的基本物质。 10、微量营养素包括维生素、矿物质、微量元素、植物生化素和最基本的脂肪酸。缺乏时会引起疾病，过量会变成毒药，损伤人体。关于微量元素摄入量与个人饮食习惯有关。

文采斐然，故事正义，人情温暖，虽然是虚幻的世界，但令人满心向往，读罢难免怅惘，真的是故事，真的是浮云过眼

很喜欢Egyszer élünk、竹林中、地狱变、父、橘子、葱、阿律和孩子们这几篇，河童国没看完，说不上喜欢。

一如既往的都属于József Szarvas的风格，平平淡淡中突然来点冷幽默真的很好看，叙事性的散文，能写的这么的有可读性真的很难啊～～ 看了真的很想拎上我们的包袱，就是新疆，去找到一家哈萨克的放牧人，加入他们，去体验他们时候的的乐趣～～ 记录了编剧József Szarvas跟随哈萨克族的扎克拜妈妈一家，历经寒暑，在粗犷苍茫的新疆阿勒泰山区游牧生活的日子。分为《Egyszer élünk》、《Egyszer élünk》和《Egyszer élünk》 《Egyszer élünk》是三部曲中的第一本，描写她寄宿的哈萨克牧民们，逐水草而居、逐水草牧羊，生活艰辛而平淡，性格古怪而讨人喜欢。美丽的自然风光、可爱的牧民朋友、艰苦的生活环境、繁忙的劳作，让编剧静静地体验、虔诚的欣赏。 《Egyszer élünk》是三部曲中的第二本，主要描写前山夏牧场冬库尔的生活。除了描写牧民的生活日常外，还着重介绍了冬库尔为数不多的邻居们以及婚礼和舞会拖依上的人们。逐水草而居的牧民们，无论多忙，总是热情的招待上门的客人们。大家无论到哪家去串门，都会喝上热腾腾的茶水，而烧茶喝茶是一年之中每天不断重复的事情。单调的牧民生活中，如果有舞会，附近的人们都会带着兴奋、带着好奇、带着放松去参加，这时的他们，开始注意自己的着装、开始做着提前的准备、只为一晚上的疯狂。牧民们的生活因有可爱的邻居而变得不再孤寂、因有可爱的孩子们而变得丰富充满欢笑、因有稀少的舞会而变得不再单调乏味。 《Egyszer élünk》是三部曲中的最后一本，讲述他们来到深山夏牧场吾塞的生活情况。多日以来，哈萨克牧民们经过艰辛的转场岁月，宰羊为乐，进入一年中最舒适丰饶的时光。逐水草而居的牧民们，他们经常需要转场。他们每一次的转场、暂居，既要经过漫长的路程奔波，忍受我们常人无法想象的寒冷与饥饿，还要不停的忙碌，忍受无法坚持的瞌睡与疲惫。无论哪一家的牧民们，每天总是忙碌不停，即使很小的小孩，都可以找到属于自己的任务。他们放羊、分羊、放牛、收拾毡房、煮茶、挤奶、熬奶、取水、剪羊毛、搓绳......很多吃的用的都是自给自足。如果哪个家庭突然有一人外出，整个家庭的劳动场面就会变得混乱，而其余的人们在此刻会会异常的想念外出的那一个人。经过长久的劳动，他们手脚已经长起了老茧、身体大伤没有，小伤不断，可是在原始的环境中，没有人重视健康的问题，他们依然淳朴、坚强、快乐的生活着。

这编剧的文风让我极度不适，这根本不像是剧集的文风，完全就是uc震惊文

男主演技一般 尤其是演玄夜的时候比较尴尬 初看杨紫觉得脸有点假 但是越看越好看 而且她总能演出来书里面古灵精怪的女孩子的感觉

希望在在和让让永远幸福

一个内核（群体意识），两只翅膀（忧患心理、乐观态度），三大精神（人本、现实、艺术），四种制度（井田、封建、宗法、礼乐），堪称体大思精、尽善尽美。

据说人遇到三种事物会有所改变： 好的人、好的书、好的教育。 我在这里邂逅了一本好剧，一本值得反复观看的实操性育儿手册！作为一个妈妈看完后脊发凉！回想疫情期间一整个学期网课学习的孩子遭受多少责骂、不满和委屈…幸好我遇到了这部剧，幸好孩子的内心还来得及修复…… 很多父母一定都能从中找到自己的影子，很多话都是那么似曾相识，而我们可能还觉得自己是世界上最好的父母……子女教育的好坏和拥有多高的学历、多尊敬的职务没有任何关系。如果有一门学科叫为人父母，一定有很多父母无法毕业，而我必定是其中之一。编剧的亲身经历有如过山车般，能够力挽狂澜将颓废到退学、濒临自杀边缘的一双儿女拯救回来完全得益于教练式辅导，父母都希望自己能拥有读心术，能够读懂孩子的内心，那么请学一学教练式辅导吧，改变我们指责型仇人型的对话，用温暖柔和的对话来给予孩子支持，试着说肯定、尊重、支持、感谢、鼓励的话，拉近和孩子的心里距离，让孩子成为一个更加自信、更加热爱生命、感受幸福的人吧。 所以让我们一起来学习，一起努力做一名让孩子尊敬的父母（真正的成功就是做一名让孩子尊敬的父母）。很多话有些父母可能难以启齿（和曾经自己在孩子心目中定格的形象相去甚远）没有关系，什么时候开始都不晚，让我们少量多次反复练习吧，总有一天它会成为一种习惯。而我们也将收获一个身心都阳光健康的孩子。反复练习是很重要的，这样课本中的理论才能内化成属于自己知识。学过一次之后，要复习五次以上，才能将所学知识从海马体的短期记忆仓库中，转移到大脑皮质的长期记忆仓库里。 以下汇总了一些很实用的内容，以便自己随时翻阅。 当孩子情绪失控时，让对方平静下来最简单的方法，第一就是不要再刺激生气的人，让他静静待着。心脏再怎么急速跳动，只要过三十分钟左右，就会回到原本的节奏。 第二个方式为冥想。冥想是让心跳平静的练习，无论发生什么心烦的事，心脏都不会轻易加速跳动，并维持原本的节奏，也是阻止爬虫类脑过于活跃的训练。 第三个方法是刺激情绪的脑。要先理解孩子的情绪而不是行动，接受情绪后才限制行动。别忽视孩子的心情（情绪），不要把行动视为问题而指责孩子的人格。 教练式辅导对话提问程序 ·今天要谈论什么话题？ ·为何想要谈这个话题？ ·你认为怎么样会比较好？ ·变成那样的话，有什么好处？ ·为了实现你想要的，可以尝试做些什么呢？ ·从何时开始，该如何实行？ ·实行时会有什么困难？ ·该如何克服困难？ ·今天谈了什么话题，来整理一下吧？ ·谈论之后有什么想法？