Circonstances atténuantes

精英如何用脑 这一定不是巧合 独特的习惯 技巧 生活方式 都可以潜移默化拉开差距

你懂我的梦想与坚持，我愿意为你成为更好的人而一直努力；双向奔赴的感情总是那么动人。没有于途在身旁的晶晶，是独立闪耀的明星；而于途在时，她只用回归爱漂亮，调皮，娇气的晶晶；没有晶晶在身边的于途，是努力为航天事业拼搏的航天设计师；晶晶在时，于途努力践行着满心都是宠溺的理工直男进化史；喜欢晶晶的独立，体贴善解人意，喜欢于途的笃定一人便规划好一生的深情；

无名之辈反映世间常态，阿Q用打不死的小强的心态诠释了乐观人生。或许你认为阿Q贫穷，痴傻，愚昧，奴性，投机，但这何尝不是那个时代大部分人的缩影。花有盛谢，云有卷舒，不管处于哪个时代，积极向上，乐观生活，才是人生的真谛！

真刀呀

好剧，值得多看几遍。 1、行动、立即行动，是有效建立自信的方式。 2、接受，而不是否定负面情绪，如恐惧，害怕，紧张等等，安慰自己“不要害怕，没事的”没啥卵用，相反，“害怕是正常的，人人都会害怕，但是没关系，我可以继续做，专注行动力，只管做目标相关的事情”我认为这类想法，才能有助缓解情绪，帮助聚焦目标。 3、学会抽离看自己，灵魂出窍一下，噢，原来我正在打字，然后我在记录看完书的总结，我在重新认识自信，我感觉到喜欢上观察自己的感觉，原来我是这样想的，原来我存在此时此刻。 4、接纳自己，是一生都要学习的命题。

不仅仅是军人，每一个中国人都要有这样足够清醒的价值观和世界观

2021-08-24（16） 本剧里面是12篇作品，简介上说，这是François Simon所有中短篇剧集中与现实最为接近的作品，怎么说呢？我还是比较喜欢长篇的吧

此剧不错，值得一读。笔记： 怎么预防肝生病？ 1.学会稳定自己的情绪，保持平和心态 2.养成健康的饮食习惯，清淡且多样化，多吃新鲜蔬菜水果 3.保证充足睡眠，规律生活，不要过度劳累肝脏是我们身体中重要的一个器官，管理着人体气、血、水的流通，还是人体的排毒工厂，体内产生的毒素、废物等都必须依靠肝脏来解毒。 本剧共分七章，前两章全方位介绍了肝脏的基础知识，包括肝脏的位置、与其他脏器的关系，以及一些简单又实用的养肝小动作。第三章则从饮食的角度揭开了常见食材中的养肝密码。第四章介绍了如何养肝血、降肝火、疏肝气。第五章从男、女、老不同人群的角度介绍各自的养肝奇招。第六章介绍了春夏秋冬的不同养肝妙法。第七章则针对常见肝病，介绍了调养方法。 在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动以顺应自然。 经常熬夜的人往往肝不好，而肝不好的人往往入睡困难，感觉很累却睡不着，睡着以后非常多梦，睡很久也无法消除疲劳。 每天晚上11时开始是肝脏修复排毒的时间，需在安睡中进行。想要保护肝脏，晚上11点前睡觉，并且保证每晚睡够7～8小时 在正常吃早餐的情况下，通过胆囊收缩，胆固醇会被胆汁排出，同时食物刺激胆汁分泌，造成胆囊内残存的胆汁中的胆固醇饱和度降低，不易形成结石。而如果不吃早餐，空腹时间过长，胆汁中的胆固醇过饱和，容易引起胆固醇沉积，逐渐形成结石，而胆结石又会直接影响肝功能。 腹型肥胖的形成源自于脂肪沉积在肚皮和内脏器官上，包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围，患脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、痛风的危险性都非常高。 女人的这些生理特点与血都有着密不可分的联系，而肝是主藏血和生新血的，所以女人养生就要以养肝为本，养肝以养肝血为主。 方法：转动大拇脚趾，促进肝脏血液循环，比按压强。冬季养生：走出情绪低谷，多晒太阳多开灯。每天三件事：搓手、晒背、泡脚

《Circonstances atténuantes》 🚣🏻‍♂️摆渡人，摆渡人， 摆渡着有血有肉的灵魂。 以为一直渡他人， 怎知最后被摆渡的 竟是自己那个—— 找到真爱的千年之灵魂。 🚣🏻‍♂️荒原上，人世间， 最强莫过真爱驻进了心间。 它，恰似一道刺进深海的强光， 照亮了沉睡了的几千年： 黑暗，刹那间消失， 恐惧，一片片消散...... 而那汩汩涌出的力量啊！ 推着你无所畏惧地勇往直前， 伸手打开一道道—— “绝不可能”之大门。 🚣🏻‍♂️门后有多阴深？ 荒原有多危险？ 答案或许就在于—— 那个灵魂生前的念望。 他的荒原—— 或荒凉险峻或沼泽泥潭； 或风雨交加电闪雷鸣； 或阳光明媚鸟语花香， 那都是他的灵魂回家前必经的—— 修炼旅程一路段。 ✍🏻深深觉得—— 荒原不都在人死后， 荒原可存在人世间； 摆渡不都在人死后， 摆渡常陪在你身边。 那些缺乏爱的角落， 就是杂草丛生、 荆棘遍地的荒原； 而那些不厌其烦、 一次又一次地拾起你放下的双手、 拉拽着你不停向前的、 就是你的摆渡人。 🚣🏻‍♂️🌹“有你相伴， 荒原路上多走一趟又如何； 有爱相伴， 阴间阳世多次闯荡又怎样。 魂飞魄散都已置之度外 还会在乎献出灵魂 来祭奠你我之间—— 千年不变的真爱！” ——献给文章中的崔斯坦、迪伦、杰克、苏珊娜 （爱你依旧久依旧）2019年9月19日

It is going to be alright Zimin 2021.09.23 读完前两章，就急急去看了奥普拉对艾格的采访。罗伯特真是个有魅力的人呀，幽默又不张扬还那么成功。 对我们这个年龄的人，书中的前半段说到的也是我们的人生；后半段的商业操作中提到的各个公司和电影则陪伴了我们半生。 细想对个人有用的信息，大概就是人生很短，要敢于去挑战，敢于付诸行动。原生家庭条件受限没关系，老板压制没关系，离婚没关系，被孤立没关系…… 看准方向，抓住重点，忙乎几年挣名挣利。书中描述的只是吉光片羽，商场如战场，一茬一茬的短兵相接。 然而，罗伯特早说过：工作并不是人生的全部。现在好了，退休后有时间去完成他穿越美国和世界的旅行了。 PS：不知道他现在是不是早上四点半起来，发现并没有很多的事情要处理然后有一点难过

小鱼人，你看看宅猪的巜牧神记》每天四更，内容幽默精点、写作主线不变，支线推进丝路清楚。你这里就是水多，还不愿意多更新几章