生涯巅峰High Time

平铺直叙的描写出中国近代史上的一个小场景跨年代故事，感觉像看了一场电影，虽然没有华丽的辞藻，专业的修辞手法，但是身为一个外国人的编剧也传递给大家对中国土地专注的爱，对中国社会陋习的无奈。相对于经典剧集Gone with the wind, 我给四星评价。

闻先生对唐诗确乎琢磨得透，见识深刻，专业。只是对于入门级的我来说，闻先生的评述研究稍显得专业一点。

弱小和无知从来不是生存的障碍，傲慢才是。傲慢的人类自以为历经沧桑，自侍那五千年的历史其实只不过才刚会蹒跚学步，自以为已掌握了生存与竞争的秘密，主宰自然，主宰地球，实则远还没有竞争的资格。

书中有很多如何精准学习的方法，也有很多为人处世的的经验，有些观点编剧写的有点绝对，但书是一本好剧，如果仔细观看，认真去理解书中的内容，那么，对一个人的成长还是有着非常有益的。希望自己还能重新拜读！

如果有时间，如果静得下来，建议看看。没有跌宕起伏，没有扣人心弦，即使在炮火中穿越，即使在民族仇恨中偷生，即使生活充斥着绝望，一切的经历都会成为平淡的过往，汇成生命的源泉。我们来到这个世界，首先所遭遇的一切是一层层的加码，由父母，父母的父母，父母的父母的父母......的经历、感受、认知、欲望、愿望和我们以及父辈们无力改变的世界、国家、社会、历史强加与的一切，诸如战争、宗教、民族、信仰等等宏大而不可触摸的意念产物，都在我们出生以及成长的环境中投下或轻或重或浓或淡的影子，它可能是呵护，也可能刚好就遮挡了生长需要的阳光。带着不可更改的影响，我们一边努力生长，一边反馈给外界新的影响。谁该为一切负责？谁该给一个解释？没有谁，没有可责备的对象，没有可担负的责任。一切都是果，也都是因。解释不了，不需要解释，也不用抱怨，努力向阳生长，就是最好。

这书不适合我，《生涯巅峰High Time》都属于硬着头皮看完的，这部剧很有些看不下去了，看妮可·茂瑞的书，是因为评价很高，对于这类在当时评价很高的书，我是会有选择的看看，但这个很明显不是我的菜，算了，我就不坚持了吧。         之前我认为追剧就是要从中看到自己，从这部剧里我可以看到自己的狭隘，知识方面，眼界方面，兼而有之。最近在听欧丽娟讲的唐诗，很久以前听过她的红楼梦不得不说她才不愧是做学问的人。我没有上过大学，所以对国内大学做学问的人并不了解，仅有的一点了解也就是在各种软件上看到的公开课等，很少能看到如蔡璧名欧丽娟这样水平的，并不是说她们是最好的，也许她们是这段时间最适合我的吧。就像好几年前听蒋勋，觉得讲的真不错，儒雅，博学，仁爱，可是现在却怎么也听不进去了。但是欧不一样，她的音频不管什么时候听都能有所得。相对而言，我觉得就我所看的所听的这些人里，台湾大学的平均水平要高于国内的水平，我并不是想夸台湾多好，也许是我认识有限，也许是我的偏见在作祟吧，姑妄言之，姑妄听之。         之所以重点点下欧丽娟是因为她让我对看剧有了另一番认识，看剧不该只是个见自己的过程，也是一个见众生的过程，看过太多众生相后，人就不容易执着于己了。其实，人的认识，真是一个很奇怪的过程，奇怪又奇妙。以前，没有深思过，看剧就只是看剧，从来不做笔记，感谢微读，也感谢那些默默给我点赞的人，虽然有时候我会不回复，但我都有看，甚至会因为你们的点赞评论让我再回顾下以前的所感所想，这让我的信心一点点的积聚起来，现在，有时候也会在自己钟爱的书上写写画画了，以前不写的原因，包括不愿暴露自己的所思所想，也有些自卑，觉得自己的理解都是拿不上台面的，现在，稍微有点放开了，有时也会想想怎样才能更好的看一本剧，不辜负它，不辜负我。甚至，我会认为，在书上写笔记真的会如别人所说，看一次会有比上次更深刻的认识，而不是每每读完后都像是新剧一本，下次看时，还是头脑空空。写笔记写随想的过程其实也是一种碰撞，一种吸收，书与读者的头脑风暴，印证自己所想的时刻，拓宽眼界知识的一个过程。要不古人怎么说，善读可以医愚呢，经常看剧，可以让自己在经验世界之外获得更多的体验，低投入，高收益。          越炫耀什么，越缺少什么，我现在缺的就是不断的学习吸收，日日新方不辜负自己。

内容丰富，博古论今，但难免会有一些扭曲事实，比如赵氏孤儿，你们去听一下良辰周讲的《生涯巅峰High Time》，或者根据“年代越靠近，可信度越高”的原则，去翻翻《生涯巅峰High Time》《生涯巅峰High Time》《生涯巅峰High Time》，真正的赵氏孤儿才呈现在你们面前，起因是儿媳妇和伯伯通奸，我都不好意思说，那些什么屠岸贾呀，程婴呀，公孙杵臼呀，都没有，杀害赵氏满门的其实是国君晋平工公

读到结尾想起来《生涯巅峰High Time》里的几句台词： 有人住高楼，有人在深沟 有人光万丈，有人一身锈 世上千万种，浮云莫去求 斯人若彩虹，遇上方知有 或许伊莎贝尔才是众生最真实的模样 总之，去追随自己的内心吧，活成自己想要的模样～

2021.12.16打卡 作为女性读女性题材的书代入感和体会似乎都更加深刻。受第一人称叙述视角的影响，很容易将自己代入埃莱娜，她的很多做法虽然不认同却能理解。莉拉让人很惋惜，天赋是可遇而不可求的，她拥有如此高的天赋却不能继续看剧，她反抗她坚持自我却终究败给现实被迫接受。而埃莱娜无疑是幸运的，她有愿意支持她不断学习的家人，她对莉拉羡慕又嫉妒，总想攀比她但又爱着她离不开她，她在莉拉面前始终存着一份自卑，想要拼命追赶，但她也是很优秀的女孩，她在学校取得了好成绩。其实她不知道莉拉在面对她时也是既羡慕又自卑，她们彼此的引路人，是彼此的天才女友。

因为疫情我在家从微读上看完了十宗罪全集。早就买了实体书，放在学校里了，重温一遍。 十宗罪前传讲述一个在监狱长大的犯罪恶魔，一个在派出所长大的天才警察。讲述善与恶的较量。这部剧可以说的确很黑暗。 愿正气长存，愿善恶有报！ 书中一开始还是比较有意思的，举很多例子，然后再引出书的主要人物和事件。 看这部剧让我们了解到在文明下面，在社会的土壤下面，还有另外一个世界。 画龙的出场有点帅。最后结尾，感觉老寒死的有点仓促啊。结局周兴兴和高飞同归于尽。可以说警察这个职业很伟大，一路保护我们。致敬英雄。 怎么说呢，我觉得书挺好看的。 一些句子摘抄： 📝作恶的人也有善的一面。 📝有时我们的眼睛可以看见宇宙，却看不见社会底层最悲惨的世界。 📝美德是一个规规矩矩的盒子，里面包装着邪念。 📝有了爱，就有了天堂。即使在地狱，在困苦的日子里。爱使地球转动，使太阳发光，使万物生长。 📝命是天生注定的，运是可以改变的。 📝在文明下面，在社会的土壤下面，还有另外一个世界。

服化糟心了点，剧情没毛病，还挺好看的。

对于每个人而言生活的节奏是光速变化的，我们只有一周7天每天24小时。然而我们沉浸在社交网络之中屏幕占据生命，太多信息太多选择。编剧柯维花了三十多年学习、研究、实践、传授并加以提炼和完善创造出“七个习惯”可以为自己建立更好的生活，在一个越来越疯狂的世界中提供一份稳定和卓效的生活水平。 编剧认为每个人的思维方式都是根深蒂固的，仅仅研究世界是不够的，还要研究我们看世界时所戴的“透镜”，因为这透镜（即思维方式）往往左右着我们对世界的看法。要改变现状首先要改变自己；要改变自己先要改变我们对问题的看法。其中人的品德实质上是习惯的合成。俗语说：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。”习惯对我们的生活有极大的影响因为它是一贯的，在不知不觉中经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性左右着我们的成败。 要想成为高效能的人就需要了解一下人的成长有三个阶段：依赖期、独立期、互赖期。 依赖期的人靠别人来实现愿望；生理上独立的人可以自食其力；智力上独立的人可以有自己的思想，兼具想象、思考、创造、分析、组织与表达的能力；情感上独立的人信心十足能自我管理，不因他人好恶而影响自我价值评价。具有独立性远比依赖要成熟是人生的重大成就但却不是最高成就。 书中用了很大的篇幅讲解高效能人生的7种习惯，以及如何运用和相互影响。书中编剧在人际关系中提到了一个新概念“情感账户”，就像储蓄一样人与人之间的关系也需要储蓄，要不断储存增进人际关系不可或缺的“信赖”，也就是他人与你相处时的一份“安全感”。 可以增加情感账户存款的有-礼貌、诚实、仁慈与信用。这些存款可以增加别人对你的信赖，必要时还会起到相当的作用甚至犯了错也可用这笔储蓄来弥补。有了信赖即使拙于言辞也不致开罪于人，因为对方不会误解你的用意。所以信赖可带来轻松、坦诚且有效的沟通。 什么可以产生信任呢？正直诚信能够产生信任，也是其他感情投资的基础。诚信即诚实守信，既要有一说一，又要信守承诺、履行约定。缺乏诚信会让所有的感情投资都大打折扣。如果一个人当面一套，背后一套，那么就算他能够理解他人，注意细节，信守诺言，明确并满足他人期望，仍然无法积累信誉。诚信还意味着不欺骗、不使诈和不冒犯。 编剧认为人的一生就是一个不断自我提升和完善自己的过程，要想在这个过程中实现稳定而卓越的进步成为高效能人士，还必须考虑到人类的独特天赋——良知，它可以让这个过程呈螺旋上升状向上提升，良知与以下四个方面的共同完善才会有成效。 身体层面：有效呵护我们的身体-健康饮食，充足休息以及定期锻炼（耐力，力量，柔韧性） 精神层面：可以为你指引人生方向，动机不正诸事便不顺，这是不变的真理。 智力层面：主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。推荐大家从每个月读一本剧开始，然后每两周读一本剧，接着是每周读一本剧。“不看剧的人跟文盲没什么两样。” 社会/情感：增进内在安全感的方式包括：坚守原则，肯定自我；与人为善，相信人生不止输赢两种抉择，还有双方都是赢家的第三种可能性；乐于奉献，服务人群。如果把工作当作一种奉献，再平凡的职业也会显得不平凡。

这书别人看了喜欢不喜欢我不知道，对我来说简直就是毒瘤啊(︶︹︺)就是小虫子思想，却写龙的故事。小人得志都不算，

警视厅刑事部的搜查员寺田聪由于工作失误被调到三鹰市的犯罪资料馆——赤色博物馆，这座红砖砌成的三层建筑古老而又僻静，他觉得这只是一个大型的“证物保管仓库”，过了诉讼期的资料才会被送到这里，心中难免失落，而且馆长绯色冴子是一个不爱说话的冰美人，资料馆里成员稀少。 在犯罪资料馆里工作的这段时间，寺田发现身为“高级公务员”的冴子虽然思维敏捷却不善交流，于是观察力和记忆力较强的他当起了助理（也就是跑腿的)，冴子一次又一次地从蛛丝马迹的细节中嗅出真相的味道，俩个人配合破解了一件件悬而未决的案子。 五个被人遗弃的案件，结局反转再反转，你以为你发现了凶手，其实真相让人目瞪口呆。 面包的赎金 出现在超市面包里的钢针，前后两封恐吓信，究竟是对中岛公司的嫉妒还是仇恨，一亿日元的赎金为什么无人取走，中岛社长为何在进入废弃别墅后被发现在别处死亡？ 复仇日记 怀孕的前女友麻衣子被人推下楼死亡，凶手被认定为孩子的父亲，可是没有人知道他是谁，悲痛后仔细思考，“我”找到了凶手，亲手杀死了他，并写下了复仇日记。可是，“我”不怕被人发现这本日记吗？ 这是日记最后“我”对前女友最后的告白: 这是我所能为你做的唯一的事情了。在你最痛苦的时候，我没能陪在你的身边，没有好好守护你，这是我所能够为你做的，唯一的补偿了。 直到死亡之日 遭遇车祸的男人临死前坦白自己曾经跟别人交换过杀人，以此躲避嫌疑。他是真的良心不安为自己的行为赎罪吗？另一个交换人知道后会怎么做？ 烈焰 大火烧死了爸爸妈妈和小姨，破坏了她所有的温馨与美好，可是真相的矛头却指向了当时才五岁的她。 至死不渝的追问 时隔二十六年，相同的作案手法再次出现，是凶手还是模仿犯？各方都带着自己的看法，然而馆长内心早有答案。 看完真的太过瘾了，每次我感觉真相快要浮出水面的生活，情节总不是沿着正常的轨道发展，就像是坐过山车一样，直到真相大白，我才惊呼“怎么会是这样呢！”

干净整洁的家是幸福感的体现，也是提升幸福感的方式。提升住商~

我承认自己过去是个理想主义者，我会去幻想理想的爱情、生活、价值、世界等等一切，在我的认知里，一切都是那么美好，至少我一直是那么以为的。 可是，近2个月读的一堆的书和沉思，让我突然从一个理想的世界掉进了现实世界，过去的认知被打破，我大概是看到了一个真实的世界，虽然我有点不太确定。

2020年读完的第40本剧 日常中不起眼的细小习惯的养成，会形成复利的效果，如果每天能进步1%，一年后成绩会提高近37倍！ 我们生活在因果循环的时代，现在得到的结果是过去消极或积极的表现。 忘掉自己想要完成的目标，专注于完善过程中的体系，享受过程！ 不要给自己设定习惯，而是要设定相应的身份，想要变成哪种人？就要证明给自己看！ 养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤：提示、渴求、反应和奖励！ 身材不好→想要健身→积极训练→完美身材 行为转变的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。 （1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。 还有很多养成习惯的方式和方法，例如从简单的事作起，培养次数。 去符合自己新身份的地方培养习惯。 阶段性坚持习惯后奖励自己！ 做难度刚刚好的事情，有利于坚持！ 如何让自己的习惯坚持下去？ 1.每天记录自己的完成 2.可知进步的记录 3.完成目标后的记录 怎样审视的习惯并做出调整？（每半年回顾下，自己习惯的长期改变） 通过回答三个问题来反思我的进步（或不足）： 1．今年什么事做得比较好？ 2．今年什么事做得不太好？ 3．我学到了什么？ 如何冲破阻碍你前进的执念？ 假如固守一种身份，会变得不堪一击。失去那个身份，就失去了自己的全部。 要想减轻随身份丧失而来的负面影响，关键是必须重新定义自己，这样即使你的特定角色发生了变化，你也可以保留身份的重要方面。 ✧ “我是运动员”变成 “我是那种精神坚强、喜欢身体上的挑战的人”。 ✧ “我是优秀的士兵”转变成“我是那种纪律严明、诚实可靠、富于团队合作精神的人”。 如选择恰当，身份可以是灵活的，而非不堪一击的。就像水在障碍物周围流动一样，你的身份会随着环境的变化而变化，而不是与环境对抗。 习惯带来了许多好处，但缺点是它们也会让我们陷入以前的思维和行为模式，不能跟上时代前进的步伐。一切都是无常的。生活在不断变化，所以需要定期检查一下，看看你固有的习惯是否还在为你服务。 这部剧真是神书！

萨提亚模式:人因为相似而吸引，因为相异而成长。         后面的就看不下去了，直接跳到了最后一章😅          决定从现在开始一段时间内先放下武志红相关的心理书，因为越看越觉得自己不会爱了😂自己内在的小孩太缺乏爱，但又一直被隐藏，现在突然被曝之于众，导致他手足无措，谁都不想爱了😜