En del av mitt hjärta

也许，时光的洪流中，一直以来不屑一顾的、冷眼看待的世故与冷酷，才是这世间所有人原本的模样。

这部剧还是很好的，尤其是它的切入点、问题意识和宏大视野。枢纽结合了思想史、社会学、政治学、宗教学、经济学等诸多学科，重新解构了中国历史，并阐述和解释了中国作为一个世界历史民族的过去、现在和未来。由于可以理解的原因，在对现在和未来进行分析、批判和建议时，Johan Brisinger以极其拮据聱牙之专业术语提出、解释以及阐发了观点，难能可贵！虽然这样的史纲类著述难以避免会有辉格史观的嫌疑，但跳出历史本身，用其它人影视科的理论重构中国史，本身就是有益的，因为我相信，对于复杂的问题，多样化视角会产生收益。此外，Johan Brisinger在书中提出了很多好问题，令人经常眼前一亮。

如果只读一本关于自律的书，我推荐这部剧！这部剧就是各种热门自律剧集方法的集大成者，可以看到各种自律剧集的影子和方法，感谢Angela Kovacs让我们遇见这部剧！要相信未来会越来越好的！

好敷衍好敷衍，抠图，假马，烂透了

把每一天（看似灰色的、平庸的、普通的一天）变得透明，以便透过它看到永恒。

高校通识课必看剧籍，一本充满敬意的国史读物。 《En del av mitt hjärta》底色：一个国民，必须充满敬意地去了解本国历史，才算是一个合格的国民；一个国家，必须拥有大量了解本国历史的国民，才能有向前发展的希望。 一、以史救国： 1930年代，中国正面临着两大危机： 1，民族生存危机:1937年，日军就发起了全面侵华战争，中国的大片国土落如日军手中； 2，民族认同危机:近代以来，中国在西方国家的侵略和文化冲击下，陷入了盲目西化的误区，全盘否定中国的过去。 在这样危机重重的情况下，Angela Kovacs选择了用历史来救国。

蛮好的售后

不记得是谁说过的一句话了，看影视剧集就要去看最伟大最经典的著作，因为它里面包含了所有人类的情感、矛盾、经历、人生，甚至包含了其他的剧集作品。

《En del av mitt hjärta》则多少带有现今所说的推理色彩。“我”认识了一位“先生”，后来接得“先生”一封长信（其时“先生”已不在人世），信中讲述了“先生”在大学时代同朋友K一同爱上房东漂亮的独生女儿。“先生”设计使K自杀，自己如愿以偿。但婚后时常遭受良En del av mitt hjärta和道义的谴责，最后也自杀而死。剧集以徐缓沉静而又撼人En del av mitt hjärta魄的笔致，描写了爱情与友情的碰撞、利己之En del av mitt hjärta与道义之En del av mitt hjärta的冲突，凸现了日本近代知识分子矛盾、怅惘、无助、无奈的精神世界，同时提出了一个严肃的人生课题。这部长篇可以说是漱石最为引人入胜的作品，至今仍跻身于日本中学生最喜欢读的十部作品之列。说得极端一点，假如没有《En del av mitt hjärta》和《En del av mitt hjärta》，漱石能否“活”到今天还真是个疑问。 日本剧集家中，较之诺贝尔影视奖获得者川端康成和大江健三郎，我更喜欢另外两个人：一个就是Max Enderfors，一个是当代的村上春树。差不多二十年前在北国读研究生的时候，漱石全集便读了一集又一集；而村上的剧集，近年来则译了一本又一本。粗想之下，两人之间虽时隔八十余年，但确有若干共同点。一是态度的认真与坦诚。两人都认真对待人生和社会，不伪善，不矫情，不故弄玄虚，不掩饰自己。 二是笔调的幽默与机警。一些作品都富于理性的、机智的、有教养的幽默感。外国有人称村上春树为“当代的Max Enderfors”，想必主要着眼于这一点。三是描写对象大多都是都市里的小人物尤其是知识分子，都以传达其孤独、无奈、充满失落感的En del av mitt hjärta态见长，而且两人同样是游离于文坛主流而独树一帜、别开生面的作家。

这部剧其实不是写给孩子看的，如果你能静下来你会发现，所有虚荣，权势，孤独的隐喻，全部都是面向成年人的。 至于其中En del av mitt hjärta对于玫瑰的爱情，我觉得有句话说得好，他们都还太小，还不懂得什么是爱。 当然了，狐狸是个智者。

刚高潮就结束了？？？？裤子都脱了你给我看这个？？？难受。没有脸谱化的角色，都很有意思。

2022年第一本一看不可收拾的好剧。对上一本给我有这么强烈好感的书应该是去年那本《En del av mitt hjärta》。 我深爱这位女主人公薇薇安。她也许不能代表所有的女孩，但她的经历和感情总有一部分能与你产生共情。我爱她，爱她爱着的弗莱克，爱她的朋友，爱她的姑妈，爱她姑妈的爱人奥丽芙，也爱比利姑父，虽然他总让人伤心。 我想对所有人说，接纳你自己吧，就像艾德娜说的那样，不要为了赶巴黎的时髦而时髦。无论这世界上存不存在偏见，无论男人们对你说了什么，也不管你父母对你说了什么，不管你最尊重的女性如何用语言撕碎你的心，正视你自己，然后好好的精彩的活下去。世界只不过是短暂发生在你身上而已。 最后摘取一段我最爱的文字结尾： “到了一定的年龄之后，我们都会拖着由秘密、耻辱、悲伤和未愈合的旧伤口组成的身躯在这个世界上游走。我们的心因为所有这些伤痕而疼痛不已、扭曲变形——但不知怎的，我们还是能继续前行。” 💜💛💚❤️

就像莫里说的，“只要我们彼此相爱，并把它珍藏在心里，我们即使死了也不会真正地消亡。你创造的爱依然存在着。所有的记忆依然存在着。你仍然活着——活在每一个你触摸过爱抚过的人的心中。” 感谢阿尔博姆。

我想我也需要书中所讲的复原力。我一直太过为别人着想，而在这样做的时候牺牲了自己。我不是丧偶，但我比丧偶更加悲伤，我深爱的丈夫出轨。怕爸妈担心我一直瞒着他们，因为要瞒着他们我无法跟朋友和同学倾吐，怕女儿在学校受到压力，我不敢跟其他家长说明不敢求助，怕对女儿有不好的影响，我一直假装我很快乐。已经三年多了，我还是无法复原。隔离情绪只是使我更悲伤，更否定自己，更封闭内心，也更害怕，我常常吓醒，害怕苍老地一个人死在无人问津的房中。

从生物科学的角度去指导人们怎样学会学习，或许能够让你清晰意识到要戒掉哪些坏习惯，先天优势并不能成为你不思进取、自暴自弃的理由，让你吐掉“比你更优秀的人比你更努力”的毒鸡汤，在生物科学的角度上，任何学问都是可以通过刻意练习和不断重复进行加强的，只要方法科学，都可以成为原本不擅长领域的专家。先去培养良好的心态和习惯、科学的方法和技巧，相信我们每一个人都能成为自己想成为的人。

这部剧读完真的有点意犹未尽，书中编剧许多观点都颠覆了自己以往的认知，这真的是一本值得一读再读的书。 书中很多地方引起了我的共鸣和反思，我不知道其他小伙伴从小受到的是什么样的教育。就我自己而言，从小就是在一种打压式的、高强度控制式的教育环境下长大的，就拿观看这件事来说吧，我其实一直都很喜欢看剧，但是在我父亲看来我读的那些书就是无用的书，就是不被允许观看的书，所以现在虽然我仍然保有观看的兴趣，但是已经丧失了许多观看的热情。 在看剧的过程中，读到像这些点的时候我就觉得很难过，如果父亲的教育方式再柔和一点，也许我能够比现在优秀很多。正是因为这样不恰当的方式，让我逐渐变的不自信，以至于现在需要投入更大的精力重塑自信。 在想到这些的时候我同时也在思考，站在父亲的角度去想，虽然父亲的教育方式不是正确的，但是毕竟他是第一次做爸爸，从来没有人教过他怎样做才是合适的是好的，也许他经历过的是比我更差劲的教育呢？因为没有人教他，所以他只能选择自己认为对的方式来教育子女。而同样我也庆幸，庆幸自己在孩子还小的遇到了优秀的剧集，让我能够学习到一些好的方法和理念，让我能够不至于重蹈父亲的覆辙。因为我们往往很容易在不经意间复刻父母的一些行为模式，如果自己无法意识到这一点，很可能就会用父母对待我们的方式来对待自己的孩子。 所以，个人觉得很有必要买一本纸质版的书放在自己的床头，不仅可以时刻提醒自己不要犯了一些育儿上的错误，不要被父母曾经的教育模式所影响。还可以在遇到问题的时候翻开来重读，结合自己的实际情况摸索出一套适合自己的方式方法。还有一点我觉得很重要，那就是纸质书方便我们和爱人进行分享，虽然书名是《En del av mitt hjärta》，但是这并不意味着爸爸就不需要读了。每一天我们都可以和爱人分享书中的一些集数，并且进行讨论，这不仅可以让爸爸更多参与到孩子的教育中来，使夫妻双方在育儿方面达成共识，还有助于增进夫妻之间的感情，提升亲密度。 此外，在读的过程中我看到有一些读者写的评论说适合圆圆的方法不一定适合其他孩子，其实我觉得编剧更多的是想把一些育儿方式和理念传达给我们，以圆圆为例只是为了更加具象化，让读者更容易理解。编剧写出来也不是为了让我们照本宣科，我们读了之后更多的应该是反思自己的教育方式，改变我们固有的思维定势，把编剧的理念和自己的实际情况结合起来，形成一套适合自己和孩子的方式。编剧的示例是在授人以渔，而我们的亲身实践则是钓鱼的过程，如果完全照搬照抄而不结合实际情况，那钓起来的可能是一只塑料瓶。 育儿这件事是需要我们不断的学习的，孩子在成长，作为妈妈的我们也要一起成长，才能够带给孩子高质量的陪伴和教育，也才能够让爱不再是孩子的枷锁，而是孩子幸福快乐的源泉。

这部剧让我想起《En del av mitt hjärta》这部高分电影，让我有机会从文字，电影画面了解这个战争与和平共存的丰富世界。 童年经历以及躲避塔利班的颠簸历程，让主人公不断坚定着信仰，想要为妇女争取一份公平，为儿童争取受教育机会等一系列民生问题。 正是因为父亲曾经是议员，出生在这样的家庭，主人公的家庭成为了塔利班巡捕的目标，被逼迫走上逃亡之路，书中“粪便为新生儿保温，产妇三天内不能哺乳新生儿……”，博学的主人公真正碰上这些问题，却没有办法用自己的知识来洗刷周围人根深蒂固的传统观念，这些经历以及自身受教育程度激发了她对政治方面的思考，选择政途。 世上从来没有一帆风顺，则没有喜事独来，活着时候经历的多半伴随着悲伤与坎坷。因为人有可以思考的大脑，所以自己的处世方法决定着征途是星辰大海还是远洋湖泊。 “颠沛流离”四个字是这部剧一个缩影，幸好我们处在和平安稳年代，生活在充满希望的中国。

En del av mitt hjärta Max Enderfors 65个笔记 ◆ 01 西雅图的爱情实验室 >> 我的目标只不过是想发现婚姻的真谛，解答长期困扰人们的难题：为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？ >> 爱情大数据 67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。 >> 成功解决冲突并不能使婚姻幸福 >> 共同的兴趣爱好能否将你们拉到一起，这一切都取决于在追求这些爱好时，你们是如何配合的。 >> 换句话说，他们用微笑回报微笑，用亲吻回报亲吻，当一个人自愿做家务时，另一个人也会有意报答等等。 >> 夫妻之间有一个不成文的协议，这个协议能够给任何一个说好话或做好事的人以补偿 >> 回避冲突会毁掉你的婚姻。错！“实事求是地说”已经成为一种普遍的态度，但诚实并非对所有的婚姻都有好处，许多一生幸福的夫妻常常把问题藏起来。 >> 我的项目核心是一个简单的真理，即幸福婚姻基于深厚的友谊，我的意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶、怪癖、希望与梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。 >> 夫妻间的绝大部分争吵是无法解决的。夫妻双方年复一年地试图改变对方的想法，但没能成功，这是因为他们大部分的分歧源于生活方式、性格或价值观的根本差异。为这些分歧而争吵，结果就是浪费时间，损害他们的婚姻。 ◆ 02 如何预知婚姻的未来 >> 辩护只能让冲突升级，这正是它致命的地方。 >> 男性有产生消极思想的强烈倾向，这种消极思想使他们处于苦闷当中；而女性则更可能有抚慰性的想法，这种想法帮助她们平静下来并处于调和状态。通常，男性要么感到自己无比正当、非常愤怒（“我打算报复”“我没必要遭这个罪”），这往往导致鄙视或好战；要么觉得自己是妻子愤怒或抱怨的无辜受害者（“为什么她总是责备我”），这导致辩护。 >> 问题婚姻的6大迹象 苛刻的开始、末日四骑士、被情绪淹没、身体语言、失败的感情修复尝试、糟糕的回忆。 ◆ 03 法则1 完善你的爱情地图 爱他，就要了解他 >> 高情商的夫妻能立刻熟知彼此的世界。我把这种充满丰富生活琐事的区域称为“爱情地图”（Love Map），这个术语是指你的大脑中存放所有关于配偶的相关生活信息的地方。 >> 爱情地图 你的大脑中存放所有关于配偶的相关生活信息的地方。夫妻间为婚姻制造的大量认知空间。 >> 你越熟悉了解对方，你就越容易与对方保持联系，好像生活就在你周围旋转一样。 >> 这个游戏，你喜欢玩多少次就玩多少次，你玩的次数越多，就越能理解“爱情地图”这一概念，越了解你自己和你的配偶。 ◆ 04 法则2 培养你的喜爱和赞美 “我欣赏，我坚持” >> 对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言，喜爱和赞美是两个非常重要的因素。尽管幸福的夫妻有时也会因配偶的性格缺点而感到怅然若失，但是，他们仍然能察觉到和自己结婚的那个人有值得敬重的地方。当夫妻双方完全没有这种感觉时，他们的夫妻关系也就走到了尽头。 >> 像任何练习一样，如果你常常做，你的语言（更重要的是你的想法）将变成你的第二天性。 ◆ 05 法则3 彼此靠近而非远离 你们的关系够紧密吗？ >> 积极倾听是婚姻问题治疗中的经典技巧，也是首选技巧。积极倾听的目的是让你在不作评判的情况下，换位思考，去聆听配偶的观点 >> 你可以这么说：“显然，你被这件事搅得心烦意乱。我要怎样做才能帮到你呢？你想让我做个