黑色小夜曲Tuno negro

最近读的有关自我管理的干货最多的一本剧。 和其他那些满满鸡汤灌不同，书中提到了大量的心理学的实验和名词，让我们才理论上了解自己内心的潜意识，同时提供了很多可操作的小贴士。 学过教宗之后，发现好多心理学都好贴切。 每天早起，默默提醒自己，今天的目标，并且马上去做。 偶尔一次失控，试着和自己和解，没关系，你也只是凡人。 都说自律给我自由。那先从掌控自己的生活开始吧！

人生一世，最难的就是“遵从本心”；更难的是“知行合一”。所以纵观历史千年长河，能够达到阳明先生层次者稀而难觅，故谓呼“圣人”！

大数据神奇的推荐给我这本完全不一样的书类，突然的给生活加点甜，完全是笑着看完这部剧，一口气从开始看到结束舍不得放下，轻松自然，简短精悍，有点儿意思～

对照中华书局的《黑色小夜曲Tuno negro》在看，方便查字典，但有不少错字别字，古字很多输入法显示不了，也是没办法的事

终于下定决心想要走出林场的陈尚有，最后还是永远的留在了这里，命运这个东西总是在和人开玩笑

流浪地球拯救人类生命，流浪玉壶拯救人类文明。

真的特别感谢编剧，创作的关于工作和理想的追求，是我目前最需要的。

用了50个小时，前后跨度两个月的时间终于把这本曾经不知多少次拿起又放下的书读完了。前几回诗词较多，每读完一回都会去看蒋勋老师的解析，读着读着就看进去了，不再看解析，这也许就是它的魅力吧。第一次读黑色小夜曲Tuno negro只能说是把人物关系和故事看懂了，不敢妄加评论。书中最喜欢的两首诗词是《黑色小夜曲Tuno negro》和《黑色小夜曲Tuno negro》，最喜欢的人物是晴雯和湘云，读完后最大的感触是：做人还是要有真性情，看淡得与失，随心随性地过活，要善待他人，切莫要机关算尽终误了卿卿性命！ 值得多次拜读的一本剧！

或许正如书中所说，地球不过是一个定制产品，而我们渺小到不过是定制产品上的一个因子。我们不会知道在遥远的地方是不是有人在看着你？你在桥上看风景，某某星上的人在看着你。

自我成长并不是为谁，而是为宝贵的自己往后的人生道路更顺畅，活到老学到老。

性别不平等，是至今都存在的问题。看着书中的妙龄少女被那样残忍对待，是由内而外都感觉到冰冷。一串串数字表明，这样的事情在全球还很多。即便是在现如今的我们国家，重男轻女依然根深蒂固。

全新的自己 苏明玉，原生家庭带给她不幸，害怕自己沉沦、堕落、变态，坚持做一个好人。最后，她做到了。她不仅没有变态，还是心理最健全的，她没有堕落，而是能为社会为身边人做太多贡献的人。她坚韧、独立、自强。被那样的父母那样的对待，是不幸，也是大幸。如果相反，不就成了苏明成了吗？被偏爱的小孩大多都没有好结果！她成功了，她幸福了。她正确理性的看待自己的出生，和自己的一切过去和解，遇到了上天奖励给她的天使～石天冬。一个全新的自己～宽容、平和、自信、幸福的，能力超强、魄力十足、不要命的努力、喜欢看毛选邓伦有宏观战略眼界、比大多男人更宽广的胸怀气量、有商人的精明和心狠手辣、聪明总是能透过现象看到本质，嘴强。偶像中的偶像！ Pedro L. Barbero的作品，读过了欢乐颂，文字运用更活灵活现，有时看着真叫个解气！内容更加深刻。一切的本质～人性！但人性的塑造最终的形成不是家庭、环境，还是自身。那艘船，能驶向何方，驶出多远，全看自己。 朱丽，苏明玉一样的职业女性、独立、自强、理性、拎得清，美丽温柔，但更努力上进，相信这样的人一定会有好结局。 石天冬，仿佛受伤的女人最后总应该被这样阳刚、爽朗的男人拯救！自己也曾经历磨难，但最终还是能活的阳光健康、有滋有味、有能力让自己让别人幸福。这样的人终究会得到幸福！ 今天正好是立春，一年之计在于春，马上也新年了，一切都是新的，一切都可以重新来过，希望可以创造一个全新的局面！

为什么会看这样的书 奇怪的木有用的知识又增加了？？？ 反正只是看看 大脑：好了我学会了 手：你会个毛线？？？ 哈哈哈哈哈哈哈哈

没有经历过那段岁月，所以也没有自己的一个直观感受。也只能从一件件例子之中，不断思考，不断反思。

需要知识储备能力强、理解能力强、读起来会挺流畅、又或者多读几遍，否则有点云里雾里的感觉。整本剧就两个核心、股票和房地产。

我总感觉编剧有变态心理，人物说话那么冲，要是在现实生活中，编剧现在应该连灰都找不到了

是本解释电影全部天体物理学知识的科学读本而不是原著剧集。读的时候像回到高一参加物理竞赛培训，一边听着听着就听不懂了，一边坐在座位上紧着头皮听。

>> 永远不要小看任何一个穿衣好看的女人，她们从体态到肤色，从饮食到健身，都散发着自律和坚持的迷人香味。 >> 当你放弃自己的时候，你就老了 >> 放弃了自己，谁就放弃了显得年轻的可能。看起来显年轻的女人，总是期待自己今天晚上睡觉时，比今天早上起床时优秀一点，自律一点，豁达一点。这样的女人，都不好惹。 >> 生气会合成皮质醇，影响内分泌，以致肝气郁结，变老变丑 >> 女人，越打扮越好看 >> 女人无论如何都要爱美，就算日子再难，也要好好打扮。 >> 在我看来，恰到好处的仪式感，有以下三个衡量指标。 你的仪式感，不是做给别人看 >> 仪式感应在生活质感的延长线上，若不顾生活的实际情况，仅仅去追求表面的仪式感，只会自欺欺人，浪费生命。 >> 坐禅时要注意呼吸，“呼”在“吸”的前面，把意念集中在肚脐下方，缓慢吐气，控制气息使之绵长，再自然而然地进行下一步吸气。我早上也试着做，发现自己在反复深呼吸中，心情变得沉静，感觉身体缓缓下沉，在地上生根。 >> 因为一个连体重都能掌控的人，能做到的事情，绝对不止控制体重这一件事。 >> .把自律当作手段而不是目的写了关于早起的文章后，有很多读者关注了我。那段时间，每当身体不舒服，或前一天太累，想多睡一会儿时，心里就有“今天你没有5点起”的负罪感，这使我压力很大。后来我便想通了：我是想通过自律的手段，让每天过得充实愉悦，是为了实现愿望而自律，不是为自律而自律，而休息好、心情好也是我实现愿望的必要条件。 >> 以大家要早睡早起，清淡饮食，多运动，少生气，尽量丢掉伤害身体的坏习惯，把爱自己落到实处，愿天下无病！ >> 午睡与食物类别和摄入量有关系，米饭类的碳水化合物很快转化成糖，血糖快速升高容易让人犯困。 >> 理想的吃法是：午饭前先喝点水或汤，宁可下午吃点坚果充饥，也别吃太多、吃撑。 >> 用完再买，买了就必须用。 >> 对于人际关系，我逐渐总结出一个最合乎我性情的原则，就是互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。 >> 姑娘们要好好说话，少发脾气。发脾气，就像发行限量版的名牌包包，发行得越少越容易被惦记，天天都在发行的，只能是廉价的地摊货。 >> 叔叔惹她生气了，她先点明叔叔的哪个行为踩到了她的雷区，再直截了当地说：“我生气了，你得哄到我开心为止。”我就远远地看着叔叔各种逗她开心，两人很快和解。 >> 发现自己有时也会下意识地说“你总是怎样”“你从来不怎样”这类的话。但回头仔细想想，这话既发散重点，又扩大打击面，很容易让人生气。我决定以后说这类话时都换个说法，比如“你这次做了什么让我感到不高兴”，“你那次没做什么令我感到郁闷”，就事论事，不乱扣帽子。 >> 把“我早就说过了”“跟你说了好多次”“让你不听我的”替换成“看你吃亏我都心疼了”“下次真得注意了”。 >> 把“这个你就不懂了”“你明白我的意思吧”“没看到我正忙着”替换成“这事其实有点复杂”“我可能没说清楚”“等我忙完这会儿好吗”。 >> 把“我这也是为你好”“你听我的准没错”替换成“我以前怎么做，效果很不错”“有人说怎么做很好，你要不要试试” 6个人11个群 这种群1个都不想进。。。 >> 6个人的寝室，据她所知，有11个微信群。谁与谁结伴上厕所就是友情的风向标，一句话也会出现“别出心裁”的解读，实体戏和内心戏交相辉映，让她觉得室友间相处好累。 >> 如果他能把“跟你说了多少遍了”改成“我跟你说哦”，聊天氛围肯定会不一样。 >> 能说“一切都好吗”，就别说“现在是什么状况”，前者包含一种关心，而后者只显示出预设立场不明；能说