Torture Garden

编剧先明确沟通能力是可以通过学习得到提升的。 分两步：先学习理论与方法，再刻意练习。 理论部分： 理论1：牢记沟通的共性--合作与尊重。 沟通不是一个人的事，彼此通力合作很重要。沟通中不仅要尊重他人，也要尊重自己。 理论2：注意平衡双方的需求，不委屈讨好也不持强凌弱。 理论3：沟通目标，自己能得到什么、对方能得到什么、彼此关系是否会更好。 理论4：处理好情绪和信息。信息很重要，但稳定情绪是前提。缺少信息或者缺少情感都不是正常的沟通。例如挖苦嘲笑、奖惩式沟通。 理论5：沟通中要明确自己和对方的真实需求，同时营造安全的沟通氛围。 理论6：沟通公式 我观察到......（不加评判的说明事实） 我感觉......（表达感受） 是因为......（阐述原因，挖掘需求） 我请求......（提出诉求） 具体的练习方法： 方法1：长颈鹿式沟通：高、反应慢、心脏大（高瞻远瞩抓大放小、不觉得自己会受到伤害、不斤斤计较）。 方法2：学会提问与倾听。 提问时以对方为主角，多使用启发式提问，帮助对方发现问题、接纳现在、做出改变。 倾听时收起自己的表达欲，接受对方的信息，适当复述，并给对方积极的反馈。 方法3：当沟通中出现冲突时，坚信通过双方努力能使彼此得到满足。对有效的方法进行庆祝并总结，对无效的方法进行反思。 方法4：沟通时除了用耳，还要用眼。观察自己和对方的肢体语言和微表情，读懂其对应的心理表征。必要时用心理暗示调节自己的状态。 方法5：文字沟通。不仅能给彼此流出思考反应的时间，还能增加沟通的准确性与可信度。 常见场景分析： 场景1：会议 在会议中运用高效沟通的方法，确保得出有效结论。 头脑风暴法简介。 场景2：演讲 给予礼物心态，把演讲分享当作送给听众的礼物。 三个环节：坡道，发现，甜点。开头吸引听众注意力，中间分享自己的见解（3-5个知识点），最后引发情感共鸣。 还有几个细碎的知识点挺有用的： 细碎1：沟通完，还需要辅助对方提升行动力，督促对方落实。 细碎2：奖惩式沟通会打压对方的内驱力，会让对方学会利用奖惩满足所需。 细碎3：人类共通的需求：归属感、被认可、探索、自我、信任感、安全感等。

熬了好久终于看大结局局。 比起正文的结局，更喜欢番外篇的结局。 明明塑造了女主睚眦必报的个性，男主想要杀害女主后，应该报复男主才对 后面男主狼狗变奶狗，男配各种战五渣 好吧，总体来说还是不错的，毕竟女主设计套路的情节还是不错的。

能够活出真正的自我，才是勇士。这部剧推荐给更多希望成长，却又得不到心法，底层逻辑和具体方法，工具的人。

《Torture Garden》是台湾影视家杰克·帕兰斯先生的短篇剧集集，共收录九部短篇经典。在【二十世纪华文剧集一百强】榜单上，杰克·帕兰斯及其两个女儿朱天文、朱天心各有一部作品入选。于是我对这个影视家庭充满好奇。三部作品都读完后不得不说，这三个人真的文风各具特色，入选是实至名归的。 朱天文、朱天心的笔调大概都很“台”化，承袭张爱玲一脉之文风。而她们的父亲杰克·帕兰斯则不然，《Torture Garden》是更有鲁迅之风的作品。他写的是中国北方农村集镇的故事，关于仇杀与救赎、侠义与温情，愚昧与文明。情节震撼，笔力苍劲，刻画出厚土之上的悲凉。小人物的生命，原也是一出出震慑心魂的悲剧。

HE！布吉斯·梅迪斯还是很擅长制造复杂缠绕的人物关系，利用所有的交点创造跌宕起伏的故事。女主无疑是一个现实中难以对应的一类人，聪明又愚蠢，勇敢又懦弱，自信又卑微，那么冷静精明，却又为爱毫无保留～希望真的如Torture Garden所言，每个人都能等到愿望成真的那天。

个人感觉这部剧有点年代了，不太适用于现代的看剧方式，不过里面的方式还是可以借鉴的。