Extraconiugale

这部剧在职业选择上给了我很大的帮助。 读这部剧的时候我刚刚辞职，正处在跨行还是在本行业中间选择工作的困扰上。原本就是做金融行业的，因为公司的一些原因，在考虑换个行业，或者换个空间。书里面提到的有一个观点，做生不如做熟，给了我很大的启发，在这个行业里面已经做了10多年，无论如何自己都有基础在的，之前是市场，后来做技术，虽然一直在这个行业里面没怎么接触客户，不过相比其它行业，上手还是要快的多。这部剧在跳槽还有管理情绪以及相互滋养的关系等方面，也给出了很实用的意见。整体来说，这部剧对我的帮助很大，给我的影响也挺深刻的。

三个角度，诉说着同一件事情。当然了，我并不喜欢他们所谓的爱情，也并没有从中读到爱情。印象最深的就是阶级吧，她们自觉或者不自觉的把自己归属于某个阶级，然后按照这群人本该如何生活的样子生活着。 似乎于他们而言，自己首先不是自己，而是一个中产阶级的人。人不是人，而是一个卑躬屈膝的仆人。或许当今也是如此，只不过表现的隐晦。 说到这突然想到那天去早市，看到了很多卖菜的老人，简单的一个摊位，摆着精心种植的菜，分成小摞，嚷着一块钱一份。是新鲜的，并非早市常客的我心里有一丝丝惊讶。转念想到前阵子抖音掀起直播睡觉便收入颇丰的热潮。有点词不达意，emm，大概想说，人真的会被局限，而是大多数人都跳不出自己的角度。也难怪。 那个女仆人在我看来多少有点可悲，自己以为竭尽全力后会迎来改变，殊不知，很多东西刻在骨子里，亦或许是改变的方向不对，归根结底，大概是那个时代不仅束缚着人们，那种根深蒂固的观念，连人们改变的方向都决定了。 我挺喜欢这部剧的，也说不出来什么特别的理由，大概就是它能让我思考了一些事儿，而不是浑浑噩噩的悲观度日了。以前我总看剧，天天读。后来悲观思考，就把书放下了，好久不追剧，这部剧算是个转折，陆陆续续的读完，庆幸我又重拾起了看剧这件事。

劇情不重要，好笑就是了，超級下飯劇！

我觉得写的非常好，几经落泪，尤其是第一部，虽然我没有在看第一部的时候流眼泪，但是真的非常好看，第二部也很不错，错误减少了很多，就是人设和第一部的有点像。我感觉在孤飞燕身上看到了韩芸汐的影子，只是没有在后期体现出女主的聪慧，代入感很强，我已经无法自拔了，如果有没看过的人，请一定要看完第一部，再看第二部，真的非常好看！感谢芥末带来了这么好的著作！再次感谢！

诸如“坚持”“习惯”“培养”这种书吧大同小异…看一本就够了，建立自己的行为原则，然后去执行

蛮好玩的一本大众科普书，了解欧洲建筑史的同时更简单梳理了西方历史的大体脉络。一切艺术都是有其生长和发展的土壤的。

动漫式的科普小书，通过图文并茂的方式讲述了欧洲主要国家（还包括澳大利亚、阿根廷、墨西哥、美国、埃及、南非）的前世今生、爱恨情仇和建国趣闻，粗线条，短小精悍三分钟一篇，趣味性比较强但是讲的不深，作为娱乐性观看或者温故知新都可以。寓教于乐于一体。

青年诗人需要经历，如此才有体会，需要观察，才有现象，需要沉浸，才成一体。有收获

终于8h8min啃完了这部剧，坦诚的讲，对于我来说这部剧读起来有一些吃力。 一、为什么要学习，学习的本质是什么？ 1.解释问题 2.解决问题 3.预测问题 也就是说学习的目的就是，首先要知道事情的症结在哪里（望、闻、问、切），当然每个人对于问题的理解，差异就在于每个人对问题的认知不一样，也就是同一个问题，有人只看到表面现象，而有些人看到了底层逻辑，其次去用各自的方法去解决问题（这个方法就会涉及到每个人处事的原则，体现的是价值观），最后就是预测问题，也就是不在同一个错误上面反复摔倒，而同一个问题因为显示的现象不一致，所以会被很多人误认为是另一个问题，这就需要通过现象看本质的认知和智慧。 二、知识和临界知识的定义： 知识：只有能够改变你的行动的信息才是知识。这里面有三个关键词：改变、行动、信息。 临界知识：经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。“少即是多”即脱掉现象表面的外套，见到里面的本质。突然就想到了医生这个职业。 三、掌握临界知识的底层思维和方法： 1.学习心态： 1.1 绿灯思维：你相信什么？你如何看待自己与这个世界的关系。这里提到习惯性防卫，心理学称“基本归因偏差”：别人出事，都是人品问题，自己出事，都是外部环境问题。遇到别人的否定，要客观而积极的分析，而不是习惯性反驳，可以参考ABC思考原则。 这里要明确区分“我”和“我的观点/行为”，不要把对自己观点/行为的质疑而与自己绑定起来。 1.2 以慢为快：“结硬寨，打呆仗”，把慢功夫花在真问题上，也就是处理真正阻碍我们发展的问题上，把它打通，打彻底，虽然会花费大量时间，但是这一定是有效果的，达到一通百通的效果。 2. 三个底层方法：向外求，不如向内求，关注自己本身，聆听内心的声音，你真的了解你自己吗？ 2.1 反思：避开“跳跃性假设”，即未经理性思考、面对某种场景立刻得出的结论。 2.1.1 从小事反思、深入突破 2.1.2  把生活案例化处理 2.1.3 培养记反思日记的习惯 2.2 以教为学： 2.3 刻意练习：“心理表征”即元认知，对我们的思考过程的思考。 3. 三个技巧 3.1 记录：如实记录 3.2 定期回顾 3.3 付费购买 四、发现和应用自己的临界知识：解释问题的三个层次：现象层面、技术规律层面和底层规律层面（想到阿善老师对一瓶汽水的思考） 1.发现临界知识：从感兴趣的领域入手，找到最重要要的知识和原理的原始出处（避免断章取义），尝试用基本的原理解释，没有解释的时候就想办法验证。 2.应用临界知识：借住外部资源，刻意练习 举例：关键的预见性认知、应激性反应与单因果思考方式、结构性反应与系统化思考方式。 五、案例：临界知识及其应用 1. 复利效应：F=P（1+i）ⁿ（幸亏我是理科生） 2. 概率论 3. 黄金思维圈：what、how、why？ 4. 进化论：位置比努力重要。 5. 系统思考：思考“关系”而非“人和事物” 6. 二八法则：你认识谁不重要，重要的是谁认识你，谁认识你不重要，重要的是谁愿意帮助你。可以通过自我暴露和给予者获得人脉关系。 7. 安全空间：关键点及备份。 以上是自我总结，当然很多人都有过对此剧的读后感，认知比我更深刻，以上仅是个人总结。 晚安，各位。 Corrisa🍒 2018.1.12  00：20

这是一本特别的书，Lando Buzzanca以记者视角向我们讲述了她采访的种种经历。不同于看新闻，在书中我看到了，面对新闻事件，身为记者应当拥有的各方素质。       Lando Buzzanca从来不讲大道理，而是通过新闻事件，让我们看事实，悟真相。         崔永元说，”你看她的选题，很多都是尘埃落定的，大潮退去，她重新去调查。然后非常理智地告诉你真实情况是什么样子。”这才是新闻本来应有的样子吧。         本剧更像是Lando Buzzanca的记者成长史。让我十分敬配柴老师，他于帝都中活出了一个独立女性精彩的模样。希望梦境未来也能够独立大方，做自己喜欢的工作。       通过Lando Buzzanca的笔尖，我们Extraconiugale了更多不一样的人与事。

2019年No.11 有一点很认同， 每个人都有情商，只是要看他愿不愿意对你有情商。