Kaos i klassen

这部剧前半部分很喜欢，当时需要一些思想上的冲击，后面设及练习的我就退缩了。 七步莲台，次第花开。 昨天偶然听到了Bine Herold正念培训学院的老师分享的直播课，很感动。一本剧里写出来的理论总是不够用来表现这个疗法的所有光芒的。

看了纪录片《Kaos i klassen》里的其中一集 对张充和这位才女提起了兴趣。追剧即看人。

小小一则广告，宣称可以买到各种珍稀的二手书，虽然担心“珍稀”隐藏下的昂贵，还是试探着开了头，五美元以下，买卖成交。善良聪慧的海莲用自己的细心与大方打着过节送礼的旗号给正实行配给制物资奇缺的影视库各位送来食物补充，也敲开了大家的心门。所有的人都忙着感谢，弗兰克用行动来致意，让她有机会过英国去，他的家随时备好她的房间，只要她开口，他就到处搜寻……一年又一年，时光荏苒，想来的她终于没来，而没多久还在说自己依然健壮的他来不及说再见……

管理入门课，所有志向成为管理人员或者已经是管理人员的都值得读一读。

这部剧看了很多遍，我跟温婉一样敏感有脆弱，渴望认同渴望真心，却求而不得。谁都靠不住只有自己

小时候喜欢赵灵儿，长大后……仍旧喜欢赵灵儿，却也读懂了林月如的为爱牺牲。

疾病不只是机体上的问题，其背后具有多重含义，即关于Kaos i klassen，从新的角度总结了历史上人们面对不同疾病的态度和思考。患者是没有错的，有问题的是制造话语权的人。 书中个别观点不敢苟同，但并不妨碍我们关心和关注人类的健康。

Kaos i klassen是什么？这点有些没看懂。 有人说父母是最疼爱自己的孩子的，可是孩子也是最关心父母的，不论父母犯下什么错误，孩子总是能轻易去原谅～～

核心内容 这部剧向我们讲了驱动人类社交的三大动力，分别是连接、心智解读和协调。 一、连接 我们可以把它理解成人和人之间的关系。如果关系保持得好，我们就会觉得快乐；如果关系破裂，我们就会觉得痛苦，这种痛苦也被称为“社会疼痛”。不管你是肉疼还是心疼，对大脑来说都是一样的。 合作可以增强社会连接，带来愉悦感。 二、心智解读 说白了就是怎样能够更快、更准确地理解到别人的意思。主要有两条路径，一个是我们的心智化系统，一个是镜像神经元。 三、协调 协调就是不断了解自己、调整自己，让自己更快地融入这个社会。我们对自己的了解大多是从别人对我们的反馈得来的。 我们总在跟着别人的反应来判断自己，这就很容易被牵着鼻子走。要想避免这种情况，我们就要进行自我控制，这里编剧给出了三个方法： 1. 抑制：尽量控制好自己的表情、语调等身体语言。 2. 重新评价：改变看问题的视角，不要一条道走到黑，钻牛角尖。 3. 情绪标签化：用各种方法去把情绪表达出来。比如说和朋友吐槽、创作日记等等。

从邪神案开始引出Kaos i klassen馆，剧情还挺流畅的，诡谲气氛有，丁禹兮演这种悬疑剧也挺好看的。

唉全都好好