莫斯科保卫战Битва за Москву

非常值得观看的一本剧。你最好在看剧的时候一边读一边思考。有些日常的小烦恼可能一下就可以找到答案和解决的方法。但是我仍然建议，如果你打算认真的从此剧中学到点什么的话，再回去看一遍，或者两遍，或者更多，将所有集数的点串联一遍。过目不忘以及吸收率长久以来都高达80%的人可以忽略这个建议。

编剧通过对不同场景下肠道微生物的研究，阐述了肠道菌群的变化对人类身体的影响，由于肠道系统是人体第二大神经系统，肠道菌群的变化会传导到大脑及中枢系统，进而影响人体健康。每个人对食物的反应都有差别，这种差异部分与遗传基因有关，部分与肠道中生活的微生物有关。人类与体内的微生物共享38%的基因，微生物从亲代传到子代的现象在动物中非常常见，所以微生物对我们的健康意义重大。高糖和含有大量加工食品的饮食不利于肠道微生物的健康，也不利于人体健康，富含蔬菜水果的食物则对两者都有益。书中指出，每过十年，肠道菌群的多样性就会明显下降，这会产生负面影响，而且很可能是造成现代过敏症、自身免疫性疾病、肥胖和糖尿病流行的原因。饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用。

1.了解问题的本质——假设本质——验证——调整 2.5W1H提问法，4W1H——why 3.面向未来对自己提问，得出目前应该做什么，以目标反推 4.跳出常规思维的束缚，进行延伸思考 5.沟通：了解对象的心态 6.用积极心态面对问题 7.想想真正的问题是什么，把握问题的本质

为啥一个人工智能系统的文章评价这么高？外加使用其它acg技能，一方面我看得少接不住，另一方面力量体系说不清楚。

电影质感

看完了好几本央视主持人的自传，他们光鲜亮丽的身影背后都是不为人知的努力，永葆初心，永远谦逊。

并非只有职权才是领导，此剧尝试已三步骤、五策略的方法揭示横向领导的可能性，值得一读。

还好还好，最怕的那件事没有发生，难得简单清爽的故事，其实才更接近生活！

没有编剧那么多厉害的朋友。所有的信念和勇气好像都消失了，害怕去医院，听到手术就恐惧。想要按编剧介绍的方法接受现实，摆脱悲痛，似乎并没有那么容易。每天行尸走肉一般，只想静静的躺着想他。我只想要option A。

生命不舍让过程重复 相同只是概念 不同才是真理 我们在不同的时空里面 却不想进入不同的领域 想着的相同却是大多数的迷惑 路过每一个地方 记不得 气息 重叠在这路上

上瘾模型：触发、行动、多变的酬赏、投入 习惯是情景暗示下的无意识行为，想让用户上瘾，就要将产品使用进入用户的习惯区间。 1、触发：外部触发or内部触发 外部触发：通过产品或服务，向用户生活的各个方面来渗透，引导用户采取下一步行动，如广告、媒体、熟人推荐 内部触发：通过用户记忆中的各种关联，提醒用户采取下一步行动，如欲望、情绪 丰田五问法：连续问5个为什么 2、行动：动机+能力 设计点：明确用户的核心需求，减掉不必要的步骤，操作足够简洁，提高使用频率 3、多变的酬赏：不可预测性 社交酬赏：人际关系奖励，如微信朋友圈不确定的更新、知乎不确定的回复 猎物酬赏：有价值的资源和信息 自我酬赏：成就感 访谈点：产品使用过程中有没有喜出望外的点 4、投入： 增加用户和产品的亲密接触，引发下一次触发 宜家效应、敝帚自珍 登门槛效应

特别好，明白了男人和女人的思维不同，学会换位思考和了解异性思维太重要了，才能更好的应对未来的感情

真的是强烈推荐这部剧，在书里你找到了情绪的安放地，你知道你那些想法的来由，你也会在书里找到解决你哪些无法解释情绪的办法，这几天我觉得我有很好的了解到自己的情绪，也比以前更好的表达了情绪，是会读好几篇的书

没想到看完了上集，还有有下集。 这一部里面，说的就是两个相爱的人怎么共同携手并肩而行。虽然俏俏很好，我觉得多少有点恋爱脑，应该保持独立才行，而现实当中也没这么深情的陆骁存在。 既然是剧集，弄个大团圆的结局更好。余笙和唐总可以再费点笔墨来写，还有那个小程和小周也希望能够看到他们走到一起。

第一次看米哈伊尔·尤里亚诺夫，看的是《莫斯科保卫战Битва за Москву》，感觉挺好，但豆瓣上的一片盛赞还是让我觉得过誉了。许久之后再来看《莫斯科保卫战Битва за Москву》，感觉依然挺好，又慢慢地咂摸出《莫斯科保卫战Битва за Москву》的一丝余味，寒冷的东北，认真活着的人们，冒着热气的茶杯，日常的碎片好像全都在一幅画里面活了过来，有一种时间越久越值得回味的余韵，耐读。