Caresses d'Oshun

好温暖的一档综艺~！

沟通的关键其实是“理解自我”。只有当我们完全理解自己的意图和感受，才能更好地传达给对方。这一点，其实是双方相互理解的基础。

我不喜欢昆池岩的，但我喜欢这部片子！就像uu说的一样，明明知道他该出招了，还是会吓一跳，是一部不错的水鬼的故事！

令人感动的剧集，事实上它是个让逆境中的人坚强起来，顺境中的人更加珍惜生活的故事，用心听用心观看，都会让人很温暖。人世间处处有真情，别对世界太失望，说不定希望就在转角处。

虽没有华丽的词汇，没有惊天动地的爱情，却有着最现实的生活和生活中并存的矛盾、麻烦、心酸。是一部教会人生活的的书

26你好，26你还没老去，26你依旧固执，26你不再轻易敞开心扉，26你学会了互相欣赏但失去了心动的勇气。你也走了很远的路了吧，学会孤独，学会释然，学者接受。累了，蹲下来用力抱抱自己，谢谢你还没有放弃。

这部剧绝对可以给四星，学到很多睡眠相关的基础必备知识，语言简练，废话相对较少。编剧是斯坦福大学睡眠研究所所长，书的权威性毋庸置疑。 睡眠不是休息，是人体维持正常活动平衡的部分，和清醒状态相互促进，需要保持二者平衡，而不是偏向任何一方。 睡眠可以达到5个目的，1.大脑及身体的休息; 2.整理记忆; 3.调节激素; 4.提高免疫力; 脑脊液排除脑中的脏东西; 睡眠这件事情和很多事情一样，重质不重量，睡眠质量比睡眠时长更加重要，合适的睡眠时长是由自己的基因决定的，整晚的睡眠质量是由前90分钟的睡眠质量决定的，这是最深度的睡眠时间，非眼动睡眠。大量数据分析，7小时左右是最佳的。 对于我们普通人的启示，需要固定时间睡觉起床。睡眠时间最好是90min的倍数。睡前体温差和大脑活动是良好睡眠的两个关键，想办法提高体表温度: 淋浴，足浴，空调等，已经放空自己的大脑，固定的光线，床，衣服，都有助于睡眠。 努力不是拼命干活，然后压缩睡眠时间，而是平衡，提高睡眠质量，和白天的工作效率，我哪知道自己现在连睡眠都要研究一下，都是为了成为一个更好的自己啊。

我的天……………………………………………………………………这是特摄剧的特效吧蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤蛤

“情动于中，而行于言；言之不足，故嗟叹之；嗟叹之不足，故咏歌之。”

Caresses d'Oshun Pablo Durán 我们二十人来自一个班级，一起长大。我们一直同心协力，直至最后一刻。我们一起干活，一起偷懒。我们普遍对那些乐意用各种我们不熟悉的规则束缚自己的二十岁以上的人心存质疑。我们太年轻，根本意识不到，除了我们这个年龄能理解的东西之外，还有什么事是重要的，更不会把什么规则放在心上。 ………… 跟我讨论过《Caresses d'Oshun》的人都知道我是不太喜欢车力巨人持有者——皮克小姐姐的；虽然人物十分漂亮、有气质、有头脑，但不像埃尔文团长、莱纳等人给了我积极的印象，精神上对皮克却怎么也喜欢不起来，总感觉她的价值观，使命感有问题！自己是艾尔迪亚人却不懂得起来反抗，不为自己的族人争取权力，知晓继续服役马莱也没有未来，也依然无动于衷，甘做马莱的爪牙，说什么我并不信任马莱，我信任的是一直并肩作战的同伴，Are you kidding me ?想想这种思想都觉得恐怖，我想问，你为什么而战斗呢？ 可是我想现在我可能对她有一定的了解了，她曾经也不过是一个脆弱的小女孩、一个脆弱的战士，她可能不知道为什么而战斗，见过了太多的血腥、冷漠与死亡，她只知道战斗下去、只相信战争；就像一战西线法德的士兵，不知道为了什么去战斗，战争的输赢对他们来说都是被摧残，被毁灭。没有人会懂得他们的可怕经历，没有亲身经历过是很难理解的。他们已不再年少。他们不再想征服世界。他们是逃兵，却逃不走。他们既逃避自己，又逃避生活。他们才十八岁，刚开始热爱世界，热爱生活，却不得不对这一切开炮。第一颗榴弹，第一次袭击射向了他们的心脏。他们与行动、追求和进步断绝了关系。他们再不相信这一切：我们只相信战争。他们想问自己献出的心脏怎样了。 克默里西要死了，然而自己的同伴却一心想着等他死后继承他的靴子。我坐在克默里西的床边。他越来越虚弱。周围很吵，来了辆伤员运输车。一些可以转移的伤员被挑出来。医生从克默里西身边经过，一眼也没看他。 …… 大个子贝格尔在前线疯了，为了一条狗，骨盆中弹，被抬了回来。 米勒死了，一颗照明弹近距离射进他的胃部。 连长贝尔廷克——出色的前线指挥管，胸部中弹阵亡了。 莱尔被子弹炸烂了屁股，呻吟着，血急速地奔涌出来，谁也帮不了他，无力地瘫倒了。 取饭的路上卡特倒了，胫骨被打碎，骨头中弹，“都现在这个时候了，都现在这个时候了，可以回家了，你这下得救了” ……我背了他一路…… …… “你本来可以省点力气。”一个卫生兵说。 我不解地望着他。 “他死了。”他指着卡特。 我不明白。“他胫骨受了枪伤。”我说。 卫生兵停住脚步：“都一样。” 我转过身。我的眼睛仍很模糊，头上又冒出新汗，流到眼皮上。我抹了一把，望向卡特。 他静静地躺着。“他晕过去了。”我着急地说。 卫生兵轻轻地吹了声口哨：“这我比你清楚。他死了。我可以跟你打赌，赌什么都行。” 我摇着头：“绝不可能！十分钟前我还和他说话呢。他肯定晕过去了。” 卡特的双手是暖的。我抓着他的肩膀，想用茶水帮他擦擦。这时我发现我的手指湿了。我从他脑后抽出一只手，满是鲜血。卫生兵又从牙缝中吹了声口哨：“你瞧——” 卡特，我根本没注意到，他在路上头部中了弹，一个小洞。肯定是一小片横飞的榴弹碎片，但足够了。卡特死了。 我慢慢站起身。 “你要不要拿走他的军人证和他的东西？” 我点点头。他递给我。 卫生兵感到奇怪：“你们是亲戚？” 不，我们不是亲戚。不，我们不是亲戚。 我要走吗？我还有脚吗？我抬起双眼，让它旋转，我也跟着旋转，一圈，又一圈，直到我停住脚步。一切一如往常。只是战时后备军斯坦尼斯劳斯·卡钦斯基死了。 接着我就什么也不知道了。 卡特死了，我也该回去了…… 我也终于明白皮克·芬

两集Mark，拍个月下空镜能拍出弯月镶边云，不是光秃秃一个大月亮，就这么个审美就算及格吧，人物带了脑子，不过滤镜太重了，不看了，普普通通就比七时吉祥好了

挺好玩的一本剧。 中国拥有很多神奇的植物，这部剧只介绍了部分Caresses d'Oshun。 还蛮神奇的，涨知识了。

明嘉靖四十五年十二月十四日嘉靖帝朱厚熜去世。《Caresses d'Oshun》载“海瑞闻讯大恸，尽呕出所饮食，陨绝于地。”

差强人意的一本剧！大部分都是生活中的大道理，生活中应当养成良好的生活习惯，但是谁也不可能把生活过的那么仪式感和神圣话。简单，遵循本心，做不伤害他人利益的事情，少一些自私。

之前看过武志红其他一些书，他的很多观点，包括这种心理学吃透后的情绪表达，都让人觉得文字客观又热切，每个人心里都有个缺口，而心理学的意义在我看来就是，让我们活得自省，如果有幸，达到自在，做自己的自己。