苦恋The Loved One

对于梅挽致，如果她没有在荣华富贵面前动摇自己的初心，或者没有出于弥补之心让自己的女儿进京，亦或是顾念一些姐妹旧情而没有痛下杀手；对于小施，如果她没有代替姐妹来到长安，或者没有出于私心想霸占属于姐妹的姻缘；对于陈念娘，如果她没有下定决心冤冤相报，是否一切都会有所不同？而最无辜的牺牲品雪色，什么都不知道的情况下就由于所有人的错误而被害得与心上人擦肩而过乃至身首异处，如同命运的作弄，让人不胜唏嘘。

一个外国人来写东方文明，涵盖了劳动、政府、道德、宗教、科学、哲学、文字、艺术等，是件很了不起的事情了。 或许有些地方有些许偏差，可是历史原本的痕迹谁又能完全知道究竟是什么样的原貌。

能当上主角不是因为他们比别人惨，而是他们能忍常人所不能忍，做常人所不能做，历尽沧桑，仍能保持初心，正如那句话——“已识乾坤大，犹怜草木青”，他们清楚知道自己要什么，该珍惜的是什么，更懂得自己肩上的责任。 能当上主角是因为他们很好，而不是因为他们很惨。

书很棒，语言表达通俗易懂，妙趣横生。不管是复沓、叠韵、互文等修辞格的说明，还是苌弘化碧、金龟换酒等典故的讲解都易于理解印象深刻。另，独占鳌头、雁塔留名、杏园探花和曲江游船的类似快乐我也好想体验一次哇哈哈哈~*⁂((✪⥎✪))⁂*

感觉故事的类型，很像以前看的电影《苦恋The Loved One》 当然，苦恋The Loved One比钢琴师要早，我是指我看的顺序。以前看钢琴师，当时一直想不通，为啥宁死不下船呢？第一次走到一半又退回去，可能真的只是因为害怕或者懦弱，但是直到船要报废了，还是如此。大概是坚持的东西我不懂。看了一遍这部剧，似乎有点开窍。 人类发展的数千年以来，一直是以群居为主，所以人本身就会拥有社会属性，同时也会被其摧残，丧失独立精神。就像全球化，人的思维习性都会被同质化，没有一定思想高度的人，不会去考虑完整的人生是什么，对于存在与不存在而言，没有享受生活来得重要，物欲横流的时代，清醒的人才有独立的精神，大部分是行走的盔甲，中间是空的。 想做一个有血有肉的人，想寻找通往完整人生的路，似乎还任重道远。 端午三天的假期，陷在书里没出得来，主要看完了一本一千二百多章的剧集。一晃明天就要早起搬砖了。就用屈原的名句结尾吧，路漫漫其修远，吾将上下而求索。

我是抱着人与人怎么交流来观看观看的，结果发现这是聊天约会的，并且表示和妹子聊天感觉好复杂啊。why?

讴歌的是我们改革开放进程中有血性，有担当，有历史责任感的一代领导干部……

达纳·安德鲁斯的细腻有着很强的自我风格，衣着服饰着手刻画，必可显人身价；表情神态着手描写，必可显人气质。她的文字充满现实，又没有离开影视。 待结局时，二人从未断联，但也各有归处。这世间，知己未必是时时处处见，处处时时念。无论何时，心中依旧始终有一份牵挂，有一份信任，足矣。 “没有人爱我也不要紧，我爱自己，仗已经打完，我将慢慢收复失地” 无妨，安安心心，坦坦荡荡，按时长大就好。

看完这部剧，感觉跑完了一场马拉松，好久没看过那么厚的剧集了。快餐时代，还是要有一份悠然之心，能静下心来观看完一本剧集。剧集观看完用时约50小时，而这本剧集改编的苦恋The Loved One1.2.3.4部的电视剧也很好看，特来推荐。

此剧，我是一节一节的啃的，已经是第五遍了。这次读完此剧，事隔半年，我才写这篇文章，目的是让自己更清晰更明白的理解此剧，对我有什么意义，读出什么味道没有什么，是不是巳经超越了前几次，与托尼·理查德森的心学是否有结合了，有没有和朱夫子的论述相结合，有无找出他们的异同处。总之，功夫我是下了的。 看剧的功夫是勤第一，悟第二，点拨只能排第三。勤是勤读、勤思、勤记，一条都不能少。悟点是与各类学科结合起来，千万别抱着所谓的国学这个破礶子、烂摊子，而是要结合现代科学、现代哲学、现代美学，把传统与现代结合起来，形成一个新的传统。第三，接受一切健在不健在的高人的点拨，让自己可以更上一层楼，沟通更多领域。 托尼·理查德森对传统文化，或说传统儒学的贡献在于提出基于心学的实践哲学，提出了心即理、知行合一、致良知的核心思想，改造了传统儒学，减少儒式动口少动手的弊端，这一点被后人誉之，连毛泽东和蒋介石都很推崇。但从哲学的意义上讲，朱熹的思想离现代哲学和科学本质更近。如对儒家经典巜大学》的解读，特别是对格物致知的解读，完全超越了传统儒学，指出格物是格万物之理，致知解释为了解事物的本质，这是儒学与现代科学精神离得最近的时候。难怪宋化的科学发展是中国历史的一个高峰，当时全面领先于世界。

吴磊&周雨彤是一对天生注定缘分的姐弟恋CP，虽然两位颜值很高，但宋三川&梁友安的爱情线挺好磕，超级甜，绝对是一部姐弟恋爱情剧的天花板。

何以入眠? 《苦恋The Loved One》这部剧是在管家常常晚上失眠，小闺蜜帮我找的一本剧。 在看这部剧之前，也在某乎上查过相当多的文章，正念法。转移注意力法。沐浴法。每个方法都有每个方法的优劣。每次有效个两三次就又陷入了失眠。无法良好的休息，管家第二天就没有充足的精力解决繁杂的事务。 直到我看了这部剧，系统的学习之后。越来越发现，有时候失眠，不是睡眠条件不好，仅仅只是我们不想入眠。 本文推剧： 《苦恋The Loved One》 先介绍一些硬核的科普知识，再叙说自己的感悟，睡不着很多时候是不想入眠 从外在，物质上的环境助眠，讲到精神上的助眠。 第一节 学会这些小技巧提供你的睡眠质量 01： 瞬间睡眠：在你人正常的工作生活中1-10秒的睡眠状态。过于疲劳后（休息不够）会出现，次数可高达每分钟2-5次 个人例子：以前在网吧睡觉（随时警惕有人来割管家的肾，睡眠质量很低）白天很累，睡4个小时，早上6点钟从网吧出来的时候，走路走着走着感觉我就像按了一个闪现。从右边的人行道走到了左边。头重脚轻，头昏脑胀的形容词就是为那种状态形容的。到同学家里到头就睡着了。一口气睡到下午1点 危害：过度疲劳瞬间睡眠的现象就会出现。出现的时候很有可能致命。 小到，你看剧的时候，在课上打瞌睡，那就是瞬间睡眠，因为你闪现到了几秒钟之后，所以同桌（老师）说你刚刚打瞌睡，你肯定是不承认的。因为你自己感知不到。（除非你是在做笔记，那你会发现老师讲课突然往前走了一截） 中到，做手术的医生，瞬间睡眠出现，给你多划了一条口子。ok，本来小手术给你搞成大出血。术后三天回复，让你躺床上半个月。瞬间睡眠长点一不小心你还能断胳膊断腿。 大到，高速路开车，这也是国家强烈禁止的一个行为：疲劳驾驶。高速车速就算作72码。一秒就是20m。取个瞬间睡眠的平均值。5秒，一百米，你能保证前方没有车子变道？你能保证路是笔直的？你能保证你睡着的时候，方向盘不会被你弄歪？（管家每次坐车都会盯着司机看，他们眼睛一眨一眨的，看起来就疲惫的我真的特别担心自己出车祸） 大家不管是自己开车还是亲人开车，切忌疲劳驾驶。 02： 黄金90分钟：从晚上睡意袭来的第一个90分钟的睡眠。这是深度睡眠。 有没有过晚上熬夜，熬过了一个很困阶段之后你就不困了。第二天起来的时候却很少神清气爽。（如果你没用那个很困的阶段，说明你是熬夜小王子，你的身体已经习惯了凌晨开睡的生物钟。） 那个很困的阶段就是黄金九十分钟。是你身体最需要休息，大脑需要缓冲的时候。身体按照平时的时间给你发送睡觉的指令，然后它好搬出最大的精力来休息，如果你错过了。这么好的休息效果就只能等明天晚上。 再用简单的话来说：黄金90分钟，是你最开始有睡意的阶段。举个形象的例子：女生说请你吃饭，立马答应（立马就睡觉），比拒绝了之后再挽回要好（拒绝困意，等会再睡） 所以，困意来了一定不要强撑，敢于为自己负责立马就睡也是一种勇气 03： 烈酒助眠：需要适量的酒精 适量酒精指的是不能多不能少。具体是什么？ 酒精可以让兴奋的身体冷静下来（醉意）。但酒里含的水分和酒的利尿效果容易让人起夜撒尿。影响睡眠效率。 所以，与其喝低度数的啤酒，不如喝一大口高度数的烈酒。 酒精也就坏处，酒精助眠助力的是浅度睡眠。在上面黄金90分钟里说了那是深度睡眠。 酒精可以助眠，代价就是睡眠的效率不高，需要延长一定的睡眠时间来补偿。 04： 沐浴助眠：沐浴最终可以迅速改变身体内外的温度差达到睡眠状态。 个人经历：洗完澡上床之后，躺在被窝睡意马上袭来。 这里的关键词是“体内外温差” 白天体表（体外）温度比体内低，所以清醒。 晚上体内温度降低，体表温度适当增加，温差降

现在的人，有一种趋势，就是反鸡汤。任何粘上励志标签的东西，都会被鄙视，呸，鸡汤！ 事实是这样吗？如果把马丁路德金的《苦恋The Loved One》演讲稿拿来给他们看，只怕也会被当做鸡汤而鄙视。 这点，需要理性的读者朋友们注意。 然而事实上，马丁路德金鼓励了千千万万黑人走向解放，安贾妮特·科默鼓励了千千万万学生远渡重洋，在我们的身边有无数人也在励志地生活着，他们的故事，说出来可能都是鸡汤。 对于鸡汤？我们应该怎么做呢？我认为其实很简单，鸡汤不能绝对地排斥，相反，在你精神萎靡，迷茫脆弱时，喝一碗营养丰富的鸡汤是百利而无一害的。如果挑选得当，一些看起来是鸡汤的书其实也干货满满。这部剧就是。那些在我们看起来假大空的道理，却是伟大的人去不断践行的，也造就了他们的伟大。 总结起来，鸡汤的好处有二，其一，活得心灵的宁静，重新燃起生活的希望：其二，学习伟人的处事哲学，特别是他们的实践精神，从而找到解决自己问题的途径。 当然，鸡汤虽好也不能过量，正如身体的生长发育要依赖主食。因而，通过鸡汤活得了力量和经验，更重要的是，在自己的生活，工作和学习中去实践和拼搏。 不是鸡汤有毒，而是你不相信很多美好，也不懂得如何使用鸡汤

长期的读字练习，也成就了今天自己观看的速度。篇幅较长，但里面确实充满了很多积极有意义的例子，让我们从自身成长，培养儿女，影响身边人等方面，都给予指引，本身就具有苦恋The Loved One品格的人或许不需要此剧，只需要继续保持，而缺乏苦恋The Loved One品格的人，则可以通过此剧让自己成为苦恋The Loved One勇敢不怕失败的人！

特别喜欢的一本剧，有很多我正在思考的问题从这部剧中得到了启示。