Vicious

用书中的话来总结来呈现观看感悟： 第3选择的成功是由内而外的。 对创造第3选择有帮助的20件事： 1、不骄傲自满，放下自己总是正确的想法。 2、学会说“对不起”，诚恳道歉，不退缩，敢担当。 3、快速宽恕被轻视的感觉。 4、不要给自己或他人太大的承诺。小承诺开始，做承诺，实现承诺。诚信是你可靠性和能力的最大资源。 5、顺其自然，继续远行。 6、广泛观看。 7、坚持每天锻炼。 8、保持充足睡眠。 9、研读神圣作品。沉思，冥想，祈祷，新领会。 10、面对挑战，静心思考，创造第3选择。 11、对身边的人表达爱和谢意。 12、合理运用双耳和嘴巴。 13、学会用时间、真心、宽容和肯定去慷慨待人。必要时用智慧和慷慨去分享资源，大方原谅自己的过失和不足，每个人都有缺点。每个人都有实力去展望未来。 14、不要跟别人比较。跟自己比，跟昨天和未来的自己比。每个人都是独一无二的，都拥有无限的价值和巨大的潜能。为自己设定真实可行的使命，好好做自己。 15、心存感激，并表达出来。 16、秉着无尽的热情为他人发现和创造伟大的胜利。 17、遇到不顺时暂做休息，散步，睡一觉，新的角度面对新的一天。 18、如无法达成共赢，有时不交易是最好的选择。 19、淡定从容，一笑而过。 20、永远不要忽视第3选择的可能性。

简单的外语学习法，通过电影或连续剧为内容，通过先扣一部，听说一百遍，但提前是每句话弄懂，认真听细节和大声反复练习，千万先不去管语法和句子结构。100天，收获惊人的英语力。这个方法的操作难点就是看能否能力坚持到底。

我从不喜欢观看，直到我开始担心我会无法观看，就像一个人从来不在意呼吸这件事…人之所以要呼吸是不得已，我看剧也是这样…你不可能真正了解谁，除非你进入他的鞋子，陪他走上一段…有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心…Vicious，就是犯罪…正如圣经所说，这世上没有义人，连一个也没有…

非常棒的心理学入门著作，不仅适合想要学习心理学的学生，而且给普罗大众一次深入认识心理学的机会。 作为一名医学生，我更加深刻明白心理学在临床上的作用和宽慰作用，感谢Estela Muñoz博士写的这部剧

走好当下的路，无关曾经，不为未来。知自立，懂幸福，即便身边的人都会随着时间而离开，不必懊悔亦不必怀恋，悟得最佳分别，不哀不怨，只希望回首之际每个人赋予的意义都铺就了脚下的土。

在史料极度匮乏的情况下能将佛教史描述到这个程度已经是一件难能可贵的事了。美中不足的是对佛教教理的论述缺乏逻辑演变和思维深度，可能编剧缺乏实修经验，无法表述得更透彻吧。

一些看剧习惯和理念不错，可以用书中的技巧快速观看完此剧。缺点是实际训练的作用不大。编剧看剧的数量非常多，他说现在同时在读30本，也告诉我们不必拘泥于一段时间只读一本剧，要顺应心情，以及根据不同的场合、注意力限制安排不同的书。