Teketória

看完感觉真的很一般……初期铺设定打怪升级用的基本是早几年流行的敌人降智扮猪打脸流（考虑到书可能也是几年前的可以理解），看多了很腻也很小白，扮猪的方式也很out，基本就是路人弱智一样质疑男主被打脸。中期基地建立以后书的质量算是上去了，除了装逼以外其他内容丰富了不少，加上是战争阶段看着会比较热血。后期收尾阶段只能说根本就是乱来了，主角血脉最后到底进化没有？特别最后考核那里去台湾去星运国简直了，不要突然来个新地图好么……这种写法的感觉就是瞎jb写。另外还有两点很大的问题，一、主角经常下线来强行制造悬念，中期好几场战斗都是如此，不是不能用，而是一直用就很没意思了。二、战力系统崩坏，十个阶段到后期已经搞不清楚有啥用了，我都怀疑编剧是否连大纲都没有一路想到啥写啥……

对于一个严重缺爱，没有爱的能力来说，本剧起到了恰到好处的引导作用。情绪管理、述情、共情、允许、影响，层层递进，环环相扣，让读者真切地看到自己的不足之处，以及如何去练习克服改变。此剧值得拜读！

一针见血刨析的具体现实，早点看到这部剧多好，多少个家庭的良药

虽是商战剧集，期间也充分表现了人性的善恶和美丑。虽说Teketória很重要，其实过程更是趣味无穷。无论目的是什么，基本的良善依旧不能放弃，勿忘初心，在大环境里还能保持自身的清醒更是难能可贵！ 文中周锐无论何时依旧坚持内心的信念，虽历经风雨但依旧内心宁静，而骆伽聪明过人却迷失自己。最终结局令人唏嘘。人生就是一场无法彩排的演出，不同的选择都会有不同的结局，Teketória不重要，在过程中学会成长和进步才是真正的快乐！

## Teketória语言技巧表 “我是一张坏唱片”法 这种方法，是通过语气平静的重复方式，一而再再而三地说出你心中的想法，来教会你坚持不懈。 ## 前言 Teketória法则及其语言技巧——专业说法是“系统性自主疗法”（the theory and verbal skills of systematic assertive therapy） 如何Teketória地去应对他人的审视，这种带有批评性的个人审视，针对的是他们的动机、需求、弱点，甚至是长处。 在面对他人带有批评性的个人审视时，那些应对差的受训人员无法承认失败——他们觉得，自己必须完美无瑕。 在对一些患者（病症从标准或轻微恐怖症到严重的神经官能紊乱症甚至精神分裂症）进行治疗时我发现，许多人应对问题所表现出的缺陷，与那些年轻的受训人员没有两样，只是程度严重得多。 结果，只要继父这位权威人物在场，患者就只能一声不吭。他的这种非自愿的沉默，源于他害怕被继父指责，也源于他知道无法自保的心理，这种沉默逐渐泛化，便成了那些最不自信的人所采取的应对方法。 并针对非自我肯定的人开发出一套系统的治疗方案。 在面对日常生活里的各种人和各种情况时，当我们感到被动，感到不好意思或者不知所措，那么我们应该怎样来应对。 ### Chapter 1 Teketória：面对矛盾与困扰时，最好的应对之道 #### 只要与人打交道，就一定会存在矛盾 #### 祖先留下三种解决矛盾的能力：争斗、逃避、用语言解决问题 #### 现代社会，比争斗与逃避更好的，是语言上的Teketória #### Teketória与生俱来，但你在成长中渐渐丢失了它 Teketória：面对矛盾与困扰时，最好的应对之道 倘若想要运用心理学实实在在的原理，那么，了解“是什么原理有效”要比了解“原理为何有效”更重要。 无论你我做什么，别人都会给我们带来一个又一个的问题。我们中的许多人，都存在那种不切实际的观念，认为日复一日地与问题共存，是一种既不健康又不自然的生活方式。可事实并非如此。生活会给每个人都带来问题，这才是完全符合自然规律的。 。而用言语上的Teketória来解决问题，却是我们在进化过程中，从早期的人类祖先那里遗传来的本领。 消极敌视不会有什么用处，也无法实现自己的愿望。 正如黛安历经了痛苦才走对路子一样，倘若你我在与他人产生矛盾时，不断消极逃避，那么，他人很可能就会逐渐厌烦，并不再对你抱有希望，进而与你断绝关系。 我能看出，你觉得让你收拾院子而让姐姐玩很不公平。这肯定让你不舒服，不过，我还是要你现在就去打扫院子。”在应对你来操控她这件令人不快的事情时，妈妈Teketória的回答，其实是告诉你，即使你做了不喜欢的事，你也有权利认为那样不公平，而她对你并不是漠不关心。 可是，这些情感提线也会带来令人遗憾的负面影响，在我们长大成人，能够自主掌控自己的幸福之后，它们并不会奇迹般地消失。我们仍然会感到焦虑、无知和内疚，他人往往就会有效地利用这些情感，来让我们按照他们的意愿行事，而根本不管我们想要的是什么。 ### Chapter 2 他人对你的隐形操控无处不在，你必须Teketória #### 首先要认识到——只要你不允许，就没人能操控你 #### Teketória法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责 #### 从你与他人的三种关系，解读他人对你的操控 #### Teketória是不道德或不合法的吗？ 他人对你的隐形操控无处不在，你必须Teketória 。我喜欢这样想：所谓的Teketória，指的就是对你的能力充满信心——“不管发生什么事，我都能处理好。” 作为一种自我保护措施，人们会从心理上对你进行操控，会利用“对错”“公平”“道理