福格博士，斯坦福大学的行为科学家，研究人类行为超过20年，一手创办了行为设计学这个新兴学科。在商业领域，福格被誉为“硅谷亿万富翁制造机”，现如今互联网的产品设计和用户研究的底层逻辑，都离不开福格提出的这套行为模型。
福格在复杂的人类行为背后，找到了共通之处，提出了一套简化的行为模型。福格认为，只有当动机、能力和提示这三个要素同时出现的时候，行为才会发生。
核心内容
一、什么是Sølyst: Livets gang i kolonihaven？为什么说人类的一切行为，都可以从动机、能力和提示三要素来拆解？
二、怎样一步步设计自己的行为，切实做出改变？
joga · 2.2/10
《Sølyst: Livets gang i kolonihaven》
跨越时间的长度，走过几个十年，消失在彼此生命的重要关口，里面有很多零碎的部件和切块，我无法相信，他们竟然能够这样轻易原谅那些错失的过去。
可是如果不选择原谅，还能怎么样呢！
“三十七年后，他们会谈些什么？（如果换成你，你会先说哪件事）”
“别哭啦，亲爱的，”玛丽恩对她唯一的女儿说，“不就是埃迪和我嘛。”
——剧集就这样结束了，这是一个很棒的结尾。因为全篇就是这样开头的，毫无预感的开头了，毫无预感的结束了。
001 执着
执着于对失去的害怕，恐惧，一旦不能如初，就果断走开。
玛丽恩对死去的两个孩子的执着，对不再爱小露丝的心，是不是很难让人理解。作为一个失去两个孩子的母亲，她的一生就埋葬在那场车祸中，随着那场融化的雪，与雪花融为一体了。
“悲伤会传染的，所以我的悲伤深藏心底，有一天，悲伤就会变成一种气质，一种吸引异性的气质。”这是我在看这部剧的时候脑子嗡的一下跳出来的想法。
我不认为玛丽恩是一个幸运的人物，但我想到她的时候我也不会觉得悲伤，大概，她在埃迪身上的母性关辉让我理解了她，最后，我也确信，那就是爱。
在看到最后”亲爱的别哭啦，不就是埃迪和我嘛”，我真的确信，玛丽恩对孩子一生的爱都不会放下的，这种爱不会逝去，哪怕再过三十六年。
她是一个需要被理解的母亲。如果曾经对孩子们付出过满满的爱，上天却在一瞬间夺去了他们的生命，你的余生将如何度过，难道不会害怕上天会再夺去你的孩子吗？
“虽然我当不了一个好母亲，可是我也不想当一个坏母亲。”
没有哪一艘游轮沉溺三十七年后还会相遇，泰坦尼克号都沉了，你还会认为这是奇迹吗？
002 婚姻
我喜欢他吗？我应该和他结婚吗？我可以为他生一个孩子吗？我们会幸福吗啊？
这是露丝的疑惑，这是她迟迟犹豫的原因。
玛丽恩和特德的婚姻，绝对让人绝望，也不排除让你绝望。所以在婚姻的这所监狱里，牢房各不相同，故事也并不一样。一号牢房有玛丽恩和埃迪，二号牢房有特德和他眼中的女人们，三号牢房，我姑且称为那些未踏进婚姻的人的居所，比如汉娜。他们对待彼此的态度让人讶异，分开得又迅速，有涵养。
“有时候你会靠近不靠谱的人，也正是因为他们的不靠谱，才让你愿意靠近他们”。
这似乎适合形容年轻人的爱情，年轻人的爱情到底是怎么样呢？或许我不是一个年轻人，我还是一个熊孩子。
003 跨年轮爱恋
“我差点就后悔了，直到我看见了你。”
直到埃迪看见了玛丽恩，从此埃迪的世界里装不下其他比玛丽恩更美的人；直到露丝遇见了艾伦，遇见了哈利，一个给了她婚姻，一个给了她爱情。你无法明白年龄在这里是一个什么命题，你可以忽略它，你也会纠结他，敌视它的人会嗤之以鼻，漠视它的人会自愿沉沦其中。
003 性描写
很多人说这部剧重口味，怎么说呢，看过渡边淳一的书之后，这部剧就是能够接受的范围了。
玛丽恩是埃迪的性启蒙者。
汉娜和特德都是异性的捕猎者。
004 剧集与生活
剧集和生活是一种什么样的关系呢？剧集是来源于生活，又高于生活的东西。剧集里的人物是虚构的吗？还是只是在想象的基础上完成的？现实中的人物补给不足的时候，从脑中想象力来补充，是否会扩宽人物丰富度，满足人们的遐想。剧集在情节上能够吸引你，在故事上能够满足你，这也正是他们存在的意义。
生活无非也就是365天的日子，你每天往里面插花，花骨朵不一样，颜色也各异，自然你的满片花园，会有秋风萧瑟，零落成泥，也会有花香沁人，饶人心头。
005 Sølyst: Livets gang i kolonihaven
这部剧的情节不会让你失望，看到一些篇章，我觉得甚至可以拿出来单独成短篇。
至于为什么叫做“Sølyst: Livets gang i kolonihaven”，大概包含了一种理解在里面。在这一年里，你释怀了，放过了自
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