在心理学界的一个重要理论叫做abc法则。a 指刺激我们的事物,b是指我们的信念和认知。c是指我们所造成的情绪。理论内容是产生我们情绪的c的原因,并不是指刺激我们的事物a,而是我们的信念b,正因为不同的信念认知b造成了我们不同的情绪c。
强大的内心是处事不惊的哲学,其实情绪是自己对这个事物或人的看法和认知的反应,自己很在乎它,会表现出紧张情绪,不在乎它,也就释然了。
摘自《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》
开场梦中梦中梦中梦《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》?鳄鱼加玛莎拉地瓜《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》?海上风暴鬼船《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》?南派三叔没参与的情况下,剧情是尊重的,但吴邪不是小鲜肉也不卖肉,胖子也没贫得句句歇后语。总体,《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》2018>电影《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》3D 2016>《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》2016>《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》2015>《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》2019。相比IP整体,隔壁《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》那边略好。
#29
自从去了集团,追剧的时间极速退减,2个月才读完一本,还有很多次坚持不下去。
读下来的感受是,余先生真的有很多现在的热门剧集作家字里行间难以读到的形容词语和句式。甚至有很多对我来说的生僻字,但读下来带着古典的感觉。
印象最深的有五篇文章,第一篇毫无疑问,开篇即是。我也希望我有很多条命,做很多事情。现在最想的,就是放下工作好好放松。然,无果。
第二篇是《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》,放风筝那一段描写很有哲学的诗意,恰巧探讨的是哲学家和诗人的关系:“一瞬间,分不清是风云攫去了你的心,还是你掳获了长长的风云,而风云固仍在天上,你仍然立在地上。你把自己放出去,你把自己收回来,你是诗人。”
第三篇是《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》:“所谓恩情,是爱加上辛苦再乘以时间,所以是有增无减,且因累积而变得深厚。”通过描述四个女儿在不同地域不同的生活状态,表达亲情的关系。能明显感觉出人年岁越长,就越眷恋这个世间的关系,越不舍与亲人分离。最后写道:“这一幅插图,看哪,爸爸老了,还对着海峡之夜在灯下写诗。妈妈早入睡了,微闻鼾声。她也许正梦见从前,有一窝小白鼠跟她捉迷藏,躲到后来就走散了,而她太累,一时也追不回来。”差点看哭了,这就是我内心深处的恐惧。不舍我的爱,却又眼看着他们慢慢老去。请时光仁慈,让他们再陪我久一点吧。
第四篇是《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》,里面关于雨的描写,很有诗情画意。我最喜欢的就是在屋内听雨看雨,无论是小雨迷离还是大雨滂沱,解压的解压,忧愁的忧愁,都有别样的感觉。文章内有一段对落在日式瓦屋的雨的描写:“先是天暗了下来,城市像罩在一块巨幅的毛玻璃里,阴影在户内延长复加深。然后凉凉的水意弥漫在空间,风自每一个角落里旋起,感觉得到,每一个屋顶上呼吸沉重都覆着灰云。雨来了,最轻的敲打乐敲打着城市。”你看着这一个一个的字,仿佛那雨下在屋外,那雨下在心里。仔细想想,雨来的时候不就是他描述的这个样子吗?他是怎么这么精准地把握到每个情绪的呢?
最后一篇是《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》,有一段编剧坐着从斯德哥尔摩开到哥本哈根的火车,路上所遇见的风景。读着像身置其中,阳光照射进轰隆摇晃的车厢,窗外是明媚的景色,吃着合胃口的异国佳肴,享受着难得的好时光。我想去旅游了,疫情什么时候才能结束?
还有很多文章能感受到余先生对祖国土地的眷恋和怀念,也能感受到他们一家与众不同的人生经历,更加能感受到余先生超乎常人的知识储备。希望自己有一天也能学以致用,希望从书中体验不同的世界,更希望身被困时心也能飞翔。
我心中的心灵三部曲
《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》
《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》
《Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos》
ashen · 6.5/10
认真读过的书不多很喜欢这书。一切安好,是你想给的,我想要的。
ONIP · 7.7/10
Chanoc y el hijo del Santo contra los vampiros asesinos:
1.积极主动
2.要事第一
3.以终为始
4.双赢思想
5.知彼解己
6.综合综效
7.反思更新
如何学习并掌握?
1.学会安静
2.不断磨刀
3.注重家庭
4.要事第一
5.复习更新
6.要有耐心
补充其他可以通过训练掌控的思维习惯:
1.假定无辜心理
2.习惯不舒适
3.谦虚地学习
4.校准情绪时间线
10-10-10
努力绕开负面
5.吵完架要复盘
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