火车事故Tracks

爱的实践这一部分常再读。发现自身很多难过的源头可能是需要爱或者感受爱。

挺好的，挺真挚的，也让人挺揪心的，特喜欢里面的诗与歌，还有美景，总会去百度看看，是否真是如此

真正的努力过后，可以拥有满满的骄傲与自豪！柚子永远都在战胜自我的路上拼尽全力！加油！为下一场的胜利！

如果先看的河神1，我就很可能不会看2了。整部剧的制作水平在2都有很大提升。演员们的表演层次在2里也得到更多展现......也有可能是我看得太晚了，据说1被剪掉许多恐怖的段落，可能影响了故事的完整性和逻辑。

棋枰未定输全局，宇宙犹存待罪身。醇酒妇人终短气，千秋谁谅信陵君。

与人沟通就是一门艺术 先勾勒出蓝图在下笔才能朝着想要的方向发展

喜欢陈坤，真的太帅了，也是从这个剧认识刘亦菲的，当时觉得这个小姑娘长的真好看！

自我修炼比什么都重要！时刻反思自己，与自我对话，看清楚自己想要的是什么，并为之努力。善于和潜意识沟通，与自己和解。勇于尝试新事物，接纳不同，提升自己的同时滋养别人。很多时候你选择怎样未来也就怎样。

相对的来说是因为项目接触的这部剧。一开始确实当成修仙和架空剧集来看了。反正爽就完事了，但慢慢的，爽不是关键，居然引出来一层又一层的神话，各种时光的跳转，到底是平行宇宙还是什么？VR还有各种交互引进了这本剧集。怎么说呢，非常上头的一本剧，构思也比较精巧，其实能看到编剧还是蛮用心去构建这么一个世界的

每个人都是蛤蟆先生，探寻其实是在自我疗伤 蛤蟆先生患抑郁症时，在身边好友的强烈要求下去看了心理医生 第一次见面，二人之间简单寒暄之后是很长一段时间的沉默，蛤蟆先生再也忍不住了就问医生：“你不打算告诉我该做什么吗？” 看到这里就觉得蛤蟆先生很少关注自己的内心，习惯性地决定权和主动权交给别人 蛤蟆先生正像生活中的大多数人，他的经历或许可以借鉴一二 本剧有三种自我状态，正如每个人的心灵成长历程 儿童自我状态 “这是以自己的过去特别是幼时的方式思考，感觉并表现的状态，人们进入儿童状态时，他们的感受和行为都和小时候的自己如出一辙，与实际年龄没有关系。” 比较突出的一点就是依赖服从，父母或朋友批评自己时，不反驳而是顺从与接受，即使这种感觉会让他感到不快，但是这样做能保护自己，所以处于这种状态的人会选择接受批评 父母自我状态 “处于父母自我状态时，他会表现的和自己的父母一样。” 挑剔型父母通常会把愤怒宣泄到孩子身上，孩子虽有不满但是为了不让别人感到不安就会选择用缓和的方式来释放愤怒，这是一个长时间的消化情绪的过程。 每个人都会有这个状态，或是站在道德的制高点上审判别人，或是自我批评自我审判。 成人自我状态 “成人自我状态是指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。” 成人自我状态也意味着人格的独立，何为独立？首先，是责任心。这个时候我们不会因为自己不快乐而责怪别人，而是关注引起自己情绪变化的动因，对自己的情绪负责，有能力决定情绪的走向，控制情绪。其次，表现为掌握主动权。每个人都处于人生坐标的十字街头，面对多种选择：我不好，他好；我好，他不好；我不好，他不好；我好，他好。四种选择对应四种人生游戏，我们要做的就是在游戏中保持理性判断，不要掉入情绪的陷阱。 每个人都有自己的成长密码，但是成长更像是个性与共性的并存： 依赖—抵抗依赖—独立是每个人都会走的路 卢梭说：“大自然塑造了我，然后把模子打碎了。” 自我觉醒的过程也是重新塑造自己的过程，这个过程中更重要的是在独立与共生中找到平衡 每个人都是时代的患者，就在此祝你：谈谈笑笑，跑跑跳跳！

不错的书，总结的比较到位。 删除、组织、隐藏、转移，时刻记忆到脑海里。

越到后面越好看了