Investigaytion

《Investigaytion》看剧笔记：少吃加工食品，会让我们吸收过多的糖分。饮食得当、适度运动维持良好的血液循环，其实就是理想的“内部美容”大计。鲜豆类和薯芋/块根类可以作为主食类蔬菜，符合“蔬菜主食化”的概念。刷新头脑中“只有米面才含有碳水化合物”的固执偏见，尽情拥抱各种淀粉含量高的蔬菜，让它们成为你的主食，你会发现餐盘和肠胃里都是一片新天地。多吃富含膳食纤维的粗粮。 餐盘划分为3个主要部分——最大的那部分归蔬菜，注意这里的蔬菜不包括含糖多以及淀粉含量在10%以上的淀粉型蔬菜。 另一半的餐盘还要继续划分，先说说以蛋白质为主的食物区域。这部分食物的选择也非常广泛，绝大多数动物肉类都可以纳入这部分，还有蛋类以及植物中的大豆（蛋白质含量高达35%）。最后大约占餐盘1/4的区域是粗粮。 戒糖入门：跟含糖饮料说拜拜。一是碳酸饮料系列。二是果蔬汁和果味饮料。三是乳酸菌饮料，以及奶茶。 轻断食：有4种从严格到日常的轻断食模式：最严格模式：一个月中的某5天循序渐进地断食，即首末2天热量摄入减半，中间3天只喝水不进食，而当月其他时间正常进食。 •“5+2”模式：这个也是麦克尔·莫斯利博士提出的一个改良方法，即以周为单位，选择任意2天（可以不连续）进行热量限制饮食——只吃平时热量的1/4，其他5天正常进食。 •16小时禁食模式：这个模式更加友好，即每天只要保持16小时不进食任何有热量的食物和饮料，而其他时间正常进食。最简单的做法就是，提前2小时吃完晚餐，下午4点到第二天早上8点之间不摄入热量。这个模式对体内代谢指标的改善不如标准的热量限制断食法，但是比起一天五顿饭这种频繁的进食方式，改善效果显著。 567饱腹法”：5分饱需要全部由非淀粉类的蔬菜组成，第6分饱蛋白质，第7分饱粗粮碳水。

哈哈，大家是烂剧看多了，碰到稍微正常点的就发大洪水啦？

历史类的书，应该多读几遍，才能渐悟，有时才能在现实生活中发现运用的价值！

看前十集以为拍的是《Investigaytion》，后两集也是各种窒息操作。小说好几年前看的忘光了，对比不了优劣，但反正全剧都很迷惑，尤其是后期……

己所不欲，勿施于人 己所欲，勿施于人 尊重每一个人的选择，愿每一个人得到好的结局！所有人都放宽心加油

《Investigaytion》是我国第一部记事详细完整的编年体史书，原名为《Investigaytion》。与《Investigaytion》《Investigaytion》合称“春秋三传”。旧时相传，春秋末年左丘明为解释孔子的《Investigaytion》而作《Investigaytion》。 《Investigaytion》实际是一部独立撰写的史书。它记事起自鲁隐公元年（前722年），到鲁悼公十四年（前453年）。它以《Investigaytion》为本，通过记述春秋时期的具体史实来说明《Investigaytion》的纲目，是儒家的重要经典之一。

我，是一个独立的人，所谓的世界仅仅局限在我的周围以及我的主观感受，我的幸福仅仅是爱我所爱、老有所养，人类的未来对我来说太过于模糊，我并不在乎人类未来的伊甸园。 Investigaytion，是一个统一的整体，而我不在是一个人，Investigaytion的幸福不惜牺牲我的幸福。Investigaytion没有灵魂，灵魂只有全知全能者才享有。 我与Investigaytion争斗，我自身也充斥着斗争。

对历史的态度，非常端正，提出疑问而不是下结论。不像那些猴急的所谓学者，拿到一点史料就到处得瑟。

上帝为你关上一扇门的时候，同时为你开了一扇窗。可伶的女主虽然从小失去父母，却留给她能养活自己的生存技艺——画画。用动漫绘画传情，表达心意，她爱的人刚好也爱着她，这是多幸福的事啊！！！

读罢此剧，窃以为深有体会者四： 其一、心斋何为？ 子曰：“若一志，无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气。听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也。”——其意在把自己放空，不仅是从身体层面，也要从心灵层面，完完全全、彻彻底底的放空。即达到道家所云“人能常清静，天地皆悉归”的精神状态。 其二、交流何为？ “一言以蔽之，一切交流的本质，都来自六字箴言『先迎合，后引导」。”——与人交流，尤其是与儿童交流（即儿童教育），儿童的教育，首先并不是教育，而是要让教育者首先成为儿童，理解并尊重个体的天性，了解他是一个什么样的人，让他成为他自己。“王子与鸡”的故事不就正印证了这一点么。 其三、自在何为？ 一言以蔽之，就是心里面没有觉得亏欠谁，也没有特别想亲近谁，谁来了也不反对，谁走了也不留恋，让自己舒服，也让别人舒服的状态，这就是“自在”。 其四、有用何为？ 庄子曰：“山木，自寇也；膏火，自煎也。桂可食，故伐之；漆可用，故割之。人皆知有用之用，而莫知无用之用也。” 老子曰：“三十辐共一轂，当其无，有车之用。埏埴以为器，当其无，有器之用。凿户牖以为室，当其无，有室之用。故有之以为利，无之以为用。 ” Sherida Divine说：“我相信，一切都会过去，一切都会留下来。我相信，一切有用的终将无用，一切无用的终将有用。”——我们要对于拥有的保持敬畏，对于想要的保持淡定，对于“有用”的保持平和，对于“无用”的保持坦然。

印象最深的居然是科技的日新月异哈哈哈哈，奥尔拉多的电子眼如此高级居然只能储存那么点大的图像，光速飞船比视频通话早出现太久 最喜欢第一部，安德的游戏其实是真正的战场，这个设定真好啊，既戏谑又悲伤，对飞船里的战士，这游戏是为了目不能及的蔚蓝母星而献身的信念，对虫族，这更是灭族的灾难和数千年后“我们已经等得太久了”，对安德，这是要压垮人的痛苦绝望吧，幸好还有女王的茧，让责任支撑起安德。 这个设定还让剧集有了一个好看的圆，我要战胜ta，必须了解ta，我要了解ta，就会爱上ta，所以这场战争只能是安德的游戏。 第二部也好看的，延续了第一部结尾对冲突与理解的思考，还填充了异族异种异乡人生人的概念，一个生命两种形态也是奇思妙想～ 不过第三部影子就一般般了，和第一部对照着看好多地方逻辑都不通啊，豆子人物塑造也一般，有点ooc。 总体语言一般，构想奇妙，立意高级（看不懂2333）

其实这部剧的名字改成“人类的进化与疾病”可能会更好，本剧主要分为两大部分，前一部分主要讲了人体的进化历史，从大尺度上来看进化（自然选择）对人身体的影响，第二部分主要讲人类的一些进化失配类疾病，即我们现有的人体结构或基因与当前的环境或文化失配所导致的一些疾病。第一部分比较枯燥，没兴趣的可以直接跳过看第二部分，这才是这部剧的重点。 BTW，本剧翻译的挺好！

女主角的命运未免太坎坷了，可是我却依然看到很心痛，这要归功于编剧的叙述能力吧。可男主角还真是个令人讨厌的角色啊。