So Is This

这个医院的医生都好闲

自己也是从初中开始踢球，总是幻想着现在的自己能够重来的话，绝对要义无反顾的去踢球，只恨自己接触足球太晚了！高中是重点高中，足球一塌糊涂，恰好自己那一届有有一条中轴线！拿了市第二名！在学校别人必须穿校服并且不能改，而我们在拿到好成绩后老师们也算是给了点特权！想想虽然没有东川中学那样的氛围，但也是凭我们的力量，在那个只知道学习的地方留下了一笔！书中看似夸张的很多细节却在生活的到处上演

剧集前半部几乎是看得迷迷糊糊，老外复杂的名字，让我很难与他们的身份对应。结果太出乎意料了，让看似最不可能的人确是及其凶残，枉杀无辜的凶手，这是编剧要告诉我们，任何事情都不要只看到表面，带着在伪装的面具出现在我们面前的人是最危险的。

简单易懂，特别像公众号文章哈哈。 挺好的一本剧，喜欢咖啡的值得一读，不过还是感觉精简一点会比较好，有时候会有种为了描述而描述的感觉，不过整体还是读起来很轻松的。 一口气读完的，值得往后继续品味。

想呼吸点轻盈的空气，但是看到第五集实在受不了了，俗不可耐。无限怀念武林外传

看选角各种不满意 但是结果电视剧出来各种满意 真心觉得电视剧拍的比小说更有深度 但是又还原了小说宫斗的精彩 看小说是以甄嬛的视角去看 觉得那些心狠的你女人们都是坏人 看电视时却觉得原来那都是一群身在宫廷的可怜女子 一切都不由人

读中国史让我知道为啥中国何为中国，读晚晴民国史让我理解为何成为今日之中国。

读后的收获：1.基准值的10-15%是最佳减肥量，最好每间隔1到2周称量一次体重，早起空腹上完厕所称量最佳。体重变化犹如股市变化，起起伏伏很正常，不要一惊一乍的。2.吃饭比例1:1:2碳水:蛋白质：蔬菜水果，血糖衰减和上升一般都是2h，所以建议每隔4h进餐，早饭最好在起床的30min内搞定；3.低时间高强度的锻炼达到的效果也很棒，吃饭和运动过程都带上瑜伽中的正念。此外多做附属性的运动，譬如早一个公交站下车，走路代替开车等；4.接纳自己的不完美，心里上的肥胖很可怕，会给自己各种负面情绪和评价，所以要避免，对自己进行积极的评价，别被环境所左右；5.吃的要健康，学会看配料表和进行比较，要采用可持续性的方法减肥，不然只是在兜兜转装折磨自己。6.别被消费主义的广告和宣传所影响，带着清醒的脑袋来生活，譬如多看剧。