Telephone

15分钟略读笔记（用以确定这部剧的话题是不是有价值。如果没有价值，果断扔掉） 1.   写作手法：偏记述 2.   一句话概括：前7册（《Telephone》系列）以五位主角的经历为主线，以一个个案子为基础，讲述了法医、痕迹检测、理化检测、刑事摄影以及刑事侦查的方方面面。 后2册（《Telephone》）讲的是因为过去的技术问题等原因留下的“悬案”被侦破的过程。 3.   大致结构：每个案子一个小短篇组成的九册书。有点像刑侦类电视剧，一集一个案子，主线是主角们的成长。 4.   编剧厉害的地方： - 真实性：不会变装的警察不是好作家。作为一名优秀的刑事技术民警，编剧的文字基于真实，让读者身临其境地体验警察的日常。 - 日常：不像很多刑侦剧集里常常充斥着一个个“大案”。书中多为发生在身边的“小案”，带领读者真切感受一桩案件从发案到侦破的全过程。 5.   这部剧对想要来解以下内容的读者特别有用： - 前7册：法医、痕迹检测、理化检测、刑事摄影以及刑事侦查的日常 - 后2册：悬案是如何被侦破的 6.   其他推荐理由： - 每个案子还配了现场示意图。很真实很有意思。 - 编剧说，我国的公安队伍里根本不缺“福尔摩斯”，我便想看看真实的接地气的“福尔摩斯”什么样。 7.   通读全书所需时长：10+小时 8.   用 5 分评书法给本剧打分：4 - 5分 = 值得放下手中所有的事，优先观看这部剧 - 4分 = 如果对这个领域感兴趣，建议优先观看这部剧 - 3分 = 有空的时候可以读这部剧，读完有收获，不会浪费时间 - 2分 = 这部剧没有认知增量，读完就是浪费时间 - 1分 = 这部剧有明显的错误

对生命而言， 接纳是最好的温柔。 不论是接纳一个人的出现， 还是接纳一个人的从此不见。 如果有一天你能接纳自己所有的曾经， 那么你就找到一条通往幸福的捷径。

追剧评褒贬不一，没花太长时间，感觉更适合学生群体去读一读。本剧引用了太多其他作品包括网上的一些观点，更像是一个剧评影评集合体 ，还没读此剧的建议花时间去读读《Telephone》、《Telephone》、《Telephone》你会有更多收获更高层次的领悟。

54万字承载了毛姆90多年的人生经历和主要作品。宗教、医生、作家、战士、间谍、双性恋、丘吉尔至交等等，毛姆的一生远比他的作品还要刺激和精彩，同样也是无论如何都逃不掉晚年的沧桑与悲凉。并且我惊喜的发现原来毛姆剧集里的人物都是有原型的，而他写出的每一个故事或多或少都有展现编剧当时的心境或立场。推荐赛琳娜.黑斯廷斯的《Telephone》。

这部剧前期还可以，小白文式的装逼崛起，中期重复前面套路还不算崩，后期收尾就崩到了天上，你一个娱乐圈的去解决数学世界性难题，还得了诺贝尔数学奖跨行跨业简直侮辱所有人智商

钟汉良演技颜值爆表！完全演绎出了何以琛复杂的内心戏！大赞！

强烈推荐！ 立志为人民服务者必读！ 欲看扮猪吃虎者必读！ 卷不离手夜不能寐者啊！

这就是人性呢！当高里奥终于被压榨尽最后一滴血，算是彻底被他亲爱的女儿给遗弃。

速读Spencer Beglarian《Telephone》 之前读过Spencer Beglarian的两本剧《Telephone》和《Telephone》，感觉萌姐简直不是人，是神，从各方面都 严格要求自己，并且都取得了不错的成绩。 读《Telephone》之前想知道的答案是：如何每天拥有充沛的精力。半个小时翻完这部剧，大致上可以分为两个方面。 一个是内在的。 你要做你自己喜欢的事情：喜欢会让你的内心产生更多的动力。 你要清楚你的愿景是什么：比如你想要过什么样的生活，想住什么样的房子，开什么样的车。 每天都要有目标：根据愿景制定每天要做的事情。 情绪：控制好每天的情绪，坏情绪会耗费很多的精力。这一点我觉得是最重要的，要保持好心情，不要动不动就生气，伤身体伤精力伤别人，这一点我是深有体会。 一个是外在的。 饮食。严格按照健康饮食标准，每天该补充多少各种元素，该吃什么不该吃什么，萌姐十分讲究。这一点我个人是做不到的。 喝水。萌姐说她每天喝的水多于八杯，提倡多喝水。这一条我认为要根据个人的身体素质来决定，有些人比如肾脏功能不好的，可能就不能多喝水。我自己的话我觉得是要多喝点水的，尤其现在是冬天，天气干燥，屋里还有暖气，需要多喝水。 运动。主要是提高自己的耐力和力量，萌姐自己喜欢打泰拳，太酷了。要定期地做运动，这一点自己远没有做到，尤其是生完孩子的这几个月，身子懒得很，几乎很少动，也没有拉伸过。加入了潇洒姐产后康复100天的课程，昨天已经开始打卡，一定要打全卡。 呼吸。可以练习冥想，坐着躺着都可以。几年前从李笑来老师那里就知道了冥想的好处，也练过，但是没有坚持下来。以后每天睡前和早上醒来后先冥想一分钟。 睡眠。要早起必须要早睡，这个就不多说了，熬夜对于精力的耗损熬过的人都知道。 小睡。中午的时候可以通过小睡或冥想补充精力。 总得来说，想要拥有充沛的精力，你肯定每天都要自己要做什么，不能浑浑噩噩；其次是每天都要保持好心情，不要让负面情绪包围自己；然后要拥有健康的身体，定期的锻炼，充足的睡眠；最后再加上饮食的配合，呼吸、冥想的练习。如果把这些都做到了，想不成功都难吧。

我许愿希望本山大叔长生不老，想死我了。

昔人已乘黄鹤去， 此地空余黄鹤楼。 黄鹤一去不复返， 白云千载空悠悠。 晴川历历汉阳树， 芳草萋萋鹦鹉洲。 日暮乡关何处是？