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原理讲的很明白，可是后面的食谱是一个也看不懂，不知道轻断食有没有中国食谱？5：2的饮食方式，那5天也不是随便什么都可以吃的，但是具体怎么吃还真是一头雾水

有的人袖里能定乾坤

很常规，引用了一些任总的语录，理论性太强，有点干货就好了，比如说华为的绩效制度和薪酬考核制度。

无心的诗配合动漫的配乐好棒 我欲乘风向北行，雪落轩辕大如席。 我欲借船向东游，绰约仙子迎风立。 我欲踏云千万里，庙堂龙吟奈我何？ 昆仑之巅沐日光，沧海绝境见青山。 长风万里燕归来，不见天涯人不回！

白敬亭，白举纲一生的坎哈哈哈哈哈

《E》— Karunas 从青少年时期到最后，富兰克林和很多成功的人之间拥有很多着许多近乎一样的品质。 在书的300多页后半部分，(穷查理)的很多话令我受益匪浅。 值得再次观看 。 (我从不相信成功人士的成功路径可以复制。 但他们身上的许多品质，当学，甚至必学。 这些品质是成功的必要但不充分条件吧。 节制、少言、秩序、决断、俭朴、勤勉、诚恳、公正、温和、清洁、镇静、贞洁、谦虚——共勉)

让人仿佛置身于一个昆虫世界，一个个昆虫在眼前呈现，生动具体，美妙动人

对出轨前夫从容淡定，毫不留情；对客户大佬不卑不亢，进退自如；对菜鸟女主心怀善意，又不越界。职场上能遇到这样一个前辈，那真是八辈子修来的福分啊！

我先是听了樊登的讲解，然后才来读的这部剧。 这部剧最重要的价值是告诉父母应该怎样和孩子对话，才能最大化地激发其大脑潜能即“3T”原则法： 1、共情关注（Tunein）：共情关注你的孩子在做什么；观察、理解、行动。 2、充分沟通（Talkmore）：与孩子讨论时使用大量的描述性词语；抱着孩子讨论当下的事情，少用代词，逐步培养脱离语境的语言。 3、轮流谈话（Taketurns）：和孩子轮流参与谈话。不做简单问答，耐心等待孩子回应。 参照书中的理念，我们应该尽力做到： 1、、为宝贝创造一个丰富的语言环境； 2、一个稳定的家庭环境； 3、称赞过程，努力是获得成绩的关键因素； 4、鼓励孩子超越其行为，培养孩子的自我调控能力。以建议性的语言，鼓励孩子控制自己的行为，向孩子解释规则的道理，管教不感情用事； 5、言传身教； 6、培养孩子的因果思维； 7、将固定思维转变为成长性思维。

感谢Jhananathan，这是曾国藩传后读的第二本宏杰著作，果然没有令人失望，读的如痴如醉，谢谢！

听到169章后弃的。主角们极度容易动情的人设和圣母光环让人听了和吃苍蝇差不多。虽然有些情节不错，但没听几句又塞一只死苍蝇的编剧令人发指。特别是父亲因女儿被新手机引诱多次献身于老男人便阉杀之那个情节，似乎是编剧对现实生活的控诉，实在无法理解和共鸣。贞操和生命，哪个更重？哪个更值得同情，似乎毫无争议，在此剧中居然成为跌宕起伏的故事。没意思。

众生皆有面具，一念之间，人即是兽 反家暴常识1：离婚冷静期不适用家暴 反家暴常识2：家暴者的悔过书可作为离婚证据 反家暴常识3：报警材料要妥善保管 反家暴常识4：对医生说真话 反家暴常识5：遭遇威胁，可以申请人身安全保护令 遭遇家暴，请坚定地离开家暴者。 家暴有了一次，就会有第二次。