The Army Mascot

真的挺不错，有很多英语学习的方法可以施行，也对英文认识更好了

宁缺，桑桑，叶红雨，李慢慢，君陌，陈皮皮，莫山山，夫子，朝小书，余帘，117个小时看完全本，似乎这些人物角色还一个个鲜活的留在脑海中，君陌是让我最为动容的人物，一己之力带着无数奴役对抗悬空寺灭佛，大师兄二师兄对宁缺的信任，爱护，都是那么真切，话少却又惺惺相惜。好剧，感谢编剧。

整体上创作的还不错，通俗易懂，娓娓道来。但可能由于播出时间的问题，对于一些比较新的研究结果没有吸纳和进一步阐述。比如关于酒精问题，最新研究是没有任何好处，所以对于酒类如果从营养角度看应该杜绝。 其次，在部分地方有存在一些矛盾。比如一方面强调稳定血糖的重要性，却又不建议主食中去排出精米精面和精制糖，实际上糖化主要就是由这些东西引起，摄入当然是越少越好（尽管WHO规定是20g/天的精制糖摄入量，但这些东西除了能量外在营养上几无价值，人类对此类物品的最低摄入量可以是0）。以及在膳食建议方面，一方面说要参考膳食指南，一方面又说膳食指南要照顾到人均收入的问题所以做了一些扬弃，我觉得单纯从营养配比出发会更好。 书中对于油脂的讨论还是比较浅的，没有深入到脂肪酸的层面，略有遗憾。蛋白质方面书中建议多食用植物性蛋白而非动物性蛋白（这个确实是有论文研究支撑）但从吸收利用率上我记得动物性蛋白要强一些。 总而言之，这部剧当作科普入门是不错的。但也建议其他读者及时跟进最新的研究结果，毕竟受播出时间和版数限制，剧集未必能做到时时最新。而营养和健康实际上是人最重要最应该注意的事情。

很多男人难以启齿的病因，不好意思到医院看病的事情，让编剧用生动的医疗实例给我们一一揭晓，很多的难言之隐，都在风趣的浅显易懂的语句中如春风化雨，我真的希望很多的男同志没有事情的时候，看看此剧，有病就要投医

沈溪不管怎么做，心里总想着国家想着老百姓，这是值得称道的。编剧下大功夫塑造这样_一个人物，还是有深意的，我喜欢这部剧。

一句话剧透就是为了不让噩梦拿着电锯捅屁股就要吃🍕。露露姐真的气质好帅