广告狂人 第六季Mad Men Season 6

这是最壮丽的太空史诗。 星辰大海终将是人类的归宿。 世界远不止那么大，他们的神还只是个孩子。

一本超级优秀的社会派推理剧集。《广告狂人 第六季Mad Men Season 6》讲述了一群普通的少年，用自己的力量去发掘掩盖在谎言之下的真相，并用自己纯粹的方式，去对抗让我们失去勇气的社会。这是一个一群普通的少年与内心和社会之恶抗争的故事，更是一场每一个人对自己的审判和救赎。

概念太多，纯理论和概念的阐述内容太多，很多地方读起来不能够直接理解，容易分神，需要思考和消化。

成功没有偶然。失败就意味着你也成为了普通人。喜欢看李嘉诚在创业前艰辛努力和自律。犹如攀登者一样，一步一个台阶，目标是人类的顶峰珠峰。李嘉诚的目标是成为商人中的商人，做实业的标杆！为商之道，信誉至上。 想学经商，先要先学做人。毕竟好的商人太少。

很好的关于个人成长的书。 我们真正的意识睡着了，剩下来的是一部自动运作的机器，在掌控我们每日的生活。因此我们常常觉得自己活得像行尸走肉一般，重复同样的生活，遭遇同样的困境，面对同样的问题，做出同样的反应。人前半生的命运是命中注定的，后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。 当我们的心里充满情绪性的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩、欣赏我们所拥有的事物时，我们的内在空间就会变小，我们会觉得很不快乐、很不舒服。我们学习到的观察自己的功夫，就是一种灵性空间的培养方法。 能够提升灵性空间的活动，会让我们在生活中感受到内心的一种悸动，感觉到一股深沉的喜悦或平安。 提升灵性空间的活动： ❶跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。 ❷与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。 ❸照顾自己养的花草、宠物。 ❹聆听优美的音乐。 ❺轻松地读一本让人回味或受益的好剧。 ❻清理自己居家的空间。 ❼与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。 ❽写东西（日记或博客，与自己的内在有所接触）。 ❾做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。 ❿可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳），静坐冥想。 在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。即使有人现在能帮你把这些外在的情境都改善了，如果你的意识层次还是停留在现有水平上的话，这些情境也会以不同的方式再度出现在你的生命当中，你还是无法摆脱它们。 要记住去喂养你内在那个有爱成人的声音，认出它来，把它的音量调大。有爱成人的声音有几个特质。首先，它不批判你；其次，它不会制造二元对立，例如赞成你的作为或不赞同你的想法。它只是如实地观照，然后用极其慈爱、充满同理心的方式与你沟通。 自己多年的寻寻觅觅、工作上的不断追求表现，其实都是在寻求别人的肯定，也就是别人的赞赏和爱。如果真的能在自己的内心找到这个有爱成人，并且去滋养他的临在，那么，多年的漂泊就可以终止了。 当生活中遇到让情绪起伏的时候，应该拿书中的方法进行训练，没有情绪的时候就好好享受当下。

小王这演技确实差点意思

历史潮流浩浩荡荡，顺之者昌逆之者亡。当我们今天谈论中国共产党为什么胜利的时候，不少人觉得是运气，是偶然。真有靠运气，靠偶然就可以坐天下的？常说历史由胜利者书写，其实包含者某种贬义，似乎胜利者所写的历史是不真实的，难道应该由失败者书写历史，就对了，就真实了？胜利者是顺应了历史潮流，代表大势，代表民心，书写历史是应该的。所谓抹黑失败者，是其不能代表民心大势，站在了人民的对立面而已，难道要维护人民的

观看时长6小时46分 这部剧收录的应该是方舟在2008-2013年之间发表的各种杂文。我佩服她的勇气，在字里行间表达曾经的自己内心的隐晦以及那些不一样的观点。 她选择触摸和描绘的是人性表面的更深层，她的观看储备和深邃的观察是惊艳到我的。 观看中的我不带有批判也不持什么反对意见，有相似体验的默默点头，未能体验过的但又新颖的观点留作思考，不去分辨对与错，事实上我也分辨不出，只是看，然后去想。

对普通人来说，能力是伪命题，坚持和忠诚才是安身立命的根本 终于得空去上海拜访了一下L同学，这次不比往日的时间匆忙，因此我们有大量时间谈一下这么多年的变化和对事情和人生的看法。 L同学大学成绩不好，几乎就是“学渣”的水平。毕业后找工作不像其他同学能去外企或者大厂，他只能去到当时本专业的一个小厂子。 因为性格踏实，人也好运动和开朗，因此在这个厂子一干就是15年。 当年他跟的师傅和他合得来，也乐意给他机会和培养。待到他师傅变成总经理，他也直接变成副总经理，同时企业也冲上了创业板。到明年L的师傅就要退休了，他也被列入接班总经理的计划。 无论从哪个角度看，现在的L都是非常成功的，这种成功体现在他谈吐的儒雅，内敛但掩盖不住的自信和威严。 其间，也聊起我当前的状况，L善意相劝： 1，成功需要坚持，不能经常跳来跳去，经常中断是没有积累的。 2，做人做事要忠诚，跟对企业和跟对人。 同时以他自己的例子来印证，感叹如果不是坚持下来，只是追求高薪跳槽，那必将没有现在的回报.(公司上市后，分得原始股票不少，已经小财富自由） 虽知道L是好意，但是我还是窘迫不已，原因是我过往职场发展和L相反，经常为追求挑战和待遇，辗转不同的企业，到了最后自己都迷茫。 我曾以为做过外企，民企，经历过初创企业从0到1，干过不同的职位是对能力的锻炼，也曾天天练习英语，日日追剧，认为只有能力强，才能在职场利于不败之地。 但从来没有想过，没有平台，特别是一个稳定和相信你的平台的支持，你的能力是无用武之地的！ 我们经常看到的例子是空降的高管存活率低，也是这个原因，不是因为能力不足，而是因为水土不服，因为企业高层对空降高管的宽容不够，不是一路同舟共济走过来的人，凭什么无条件的相信和支持你？ 当然也不是说能力没有用，当你强到一定程度，自己就是平台（参考马云，刘强东，雷军）。 但是大多数人都普通，能力不差也不强，专注自己能力成长意义不大，在职场中可能还不如抱个大腿来的实在，再辅以坚持报同一个看准的大腿，加上无比忠诚，可能最后的回报都远远大过自己日夜钻研和拼搏。 想到这一层，回头看自己实在是愚笨短视，错过太多机会和对不起太多大哥的栽培。 反思如上，希望后来人不要犯同样错误！这里自说自话，希望赠与有缘！

姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部（身体重心）前移到身体支撑点（脚的跖球部）上方。 ②身体成关键跑姿时，保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲，不要完全伸直。 ④要将体重集中在支撑脚的跖球部。 ⑤双腿转换支撑的过程要迅速。 ⑥在上拉时，要将脚踝直接从地面拉到臀部下方。 ⑦支撑时间要尽可能短。 ⑧要利用重力作用，而不是肌肉的力量，不要用脚推蹬、抬膝或用大腿的股四头肌来驱动身体向前。 ⑨不要用脚跟着地，在支撑过程中，脚跟与地面之间也只是轻轻接触，不要将体重落于脚跟。 ⑩落下动作起始于支撑脚脚跟开始离开地面时。 ⑪落下动作结束于摆动脚通过支撑腿的膝盖时。 ⑫不要试图通过加大下肢动作幅度来加快跑步速度。 ⑬不应将注意力集中在落地动作上，应该关注上拉动作。 ⑭落下的过程中，腿部的肌肉应该完全不使力，让它自由落下。 ⑮脚踝始终要处于自然放松的状态。 ⑯摆臂的目的是为腿部动作提供平衡。

三转重元功·二转完成

每个人物的故事情结都大同小异、现在有点看不下去了。难道爱情就不能简单快乐、现实吗？

今天看了国漫歌曲合集的视频后，决定来标！片头片尾歌曲和每个画面都承载着当时兴奋不舍和看到片尾一出来就知道今天没得看了的童年感觉简直是不可言喻的！