Shore Acres

美女跟着主角走，人群飞过赛蝗虫。猪脚逢宝必到手，字数不够废话凑。蜗牛蜗牛大声吼，质量质量往回走。

社会的福利，人们的习惯，生活的态度，人的个性，良好的教育，都源自以人为本的规划和要求，以自然和谐相处为前提。有时在想，如果中国没有那么久远的历史，是否也可以迅速发展成发达国家，是否也可以这么高的生活质量？

以故事出发，深入剖析了每个人物角色的心理 处境，结合“情绪”发表自己的看法 看完整本剧，目前记忆尤深内容应该就是“过度敏感”的原因以及小方法！为什么记忆这么深，可能也是曾经的我就是一个很容易敏感的人，过于在意别人看法和意见，导致不少时候“迷失”自己。 不过好在这几年陆陆续续从碎片化观看到纸质再到网剧连续观看，接触更多的人和事已经慢慢改观很多……

细节逼真，情节紧凑！中国作家中几乎没有见过谁能写这样风格的悬疑推理剧集，人设精密，已远在江南和南派三叔之上！

有很多“哦……确实是这么回事儿”之醍醐灌顶的时刻，对于编剧的思维模式、分析视角也不禁惊叹连连，有对自己的认知自大起到警醒！还有其旁征博引更是随手拈来啊，让人直呼妙！是一本难啃但还是想细啃甚至想反复咀嚼的书！虽对有些观点暂时还想不明白、不敢苟同，但也不吝我的这一份五星好评咯～

如果可以回到从前，我会带着这部剧回到我的年幼，让那个无知的我好好看看，奋发图强并不只是说说而已，报效祖国也不是道听途说。做一个有用之人，对祖国有用之人，对世界有影响的人，哪怕只是其中一只蝼蚁。而不是如今这份不堪，不满，不忿。愿祖国昌盛，愿世界和平。

编剧根本沒有任何史學素養，人云亦云地複述各種野史黑論，此書更像是地攤野史合集，叫“XX那些事兒”更合適

这是一本似乎多少带着意识形态的调查，这大概很难避免，而且现在的日本也已经不是这样的了。那些痕迹一面显示着日本人的民族个性，一面也与中国人的一些民族心理形成对照。

我还预备说，像打八年抗战一样看完了，想想又不对，抗战那些年，快乐都被剥夺了吧，那里能有我闲时看剧的一点乐趣呢，大约喝口凉水吃口饼的满足都是少有。全书，天佑过世的那段最难受，仿佛体会到画地为牢的绝望。是啊，这个世界大多人只是过着平凡的日子，一辈子老实忠厚，也许从没想过亡国这样天大的劫难会降临自己身上，谁能想得到呢。妞妞，

这部剧是我最喜欢的剧集；和书里的人物一起哭，一起笑，文笔细腻。亲情，爱情，友情，宽恕是最大的善良。

我们“欣赏“悲剧 因为在 英雄消亡中 感到快感 不是因为 “道德”“牺牲”让我们感动 而是因为 英雄的命运本身只是杜撰的 挡在死亡和我们之间的 构建（早上回去晒衣服这么回忆着 懵懂 这人我real get不太到 从米勒的角度来说 一个作品的价值在于让你迷失的程度 现代文明真的是被苏格拉底-康德正经“荼毒”的

中国和邻国越南的相互关系，经历了哪些阳光和风雨，有过怎样的融合与纷争。历史的大潮不会笔直向前，必有起伏的波浪和湍急的旋涡。任何一个历史片段，都有其前因后果。对今天的人们来说，重要的是冲出历史的旋涡，奔向未来更宽阔的海洋。

现实与幻想交错着，什么是真，什么是幻？剧集里的情节那么跌宕，跳跃。有感觉仿佛在身边发生。庆幸没有错过一本好剧。

“如果你运气好，人们会以自己知道的方式爱你；如果你真的非常幸运，人们爱你的方式刚好是你所期望的。” “如果不是我期望的呢？” “我想你得知足，被爱已经是很幸运的了。”

感想：人无完人，每个人多少都有拖延症、熬夜、暴脾气、乱花钱等坏习惯，它们控制着我们的身体，影响我们的身心健康、工作生活及社会交际等，面对这些坏习惯我们却束手无策。本剧结合多个案例，从「战胜坏习惯的准备-禁欲期-动力缺乏期-倦怠期」，系统渐进，详细讲解每个阶段的应对方法。学以致用，相信爱德华·康纳利的「习惯终结术」有助于我们摆脱坏习惯，让我们回归高品质的健康人生。 被习惯左右的人生和控制习惯的人，必然是两种不同的人生。 所谓坏习惯，是指禁不住眼前的欲望或诱惑的驱使，长远看会带来负面影响的习惯。 白天的忙碌工作以及项目沟通令已经令你心力交瘁，晚上回到家习惯性抱着零食和肥宅水往沙发一趟，手机上丰富的娱乐节目及毫无营养的八卦新闻让你沉浸其中无法自拔，一抬头已经23:00，匆忙洗漱完，到床上开始TMI，1:00 睡觉。第二天，夜猫子摇身一变成为起床困难户，拖着疲惫不堪的身体挤公交，到公司打卡后再下楼买早餐，坐电脑前刷刷新闻，不知不觉上班时间过去半个小时。边打哈欠边开始今天的工作，睡眠不足导致你注意力不集中，效率低下，工作只能通过加班来完成。晚上回到家，又习惯性往沙发一趟...... 拖延症、手机控、乱花钱、熬夜、乱发脾气、饮酒过量、完美主义、抽烟、赌博......都是典型的坏习惯，它们控制着我们的身体，影响我们的工作生活。可怕的是，坏习惯会产生连锁反应，恶性循环会进一步让生活更糟糕，如果不及时发现并摆脱，它们将伴随我们一辈子，让我们的健康被剥夺、时间被浪费、自信心降低、幸福感下降，没人会想过着这样的生活。 给坏习惯做个盘点，明确想戒掉的坏习惯。 习惯是在无意中形成的，我们每天的饮食、出行、谈吐、处事等，是否已经被习惯所模式化了？哪些是好习惯，哪些又是坏习惯？我们可能未曾思考过，下面让我们来给坏习惯做个盘点： 你生活中存在的坏习惯有哪些？ 你工作中存在的坏习惯有哪些？ 戒掉坏习惯的过程，是理性与欲望的抵抗。 减肥失败，是因为理性抵抗不过想吃美食的诱惑； 早睡失败，是因为理性抵抗不过刷手机看剧的快感； 早起失败，是因为理性抵抗不过闭眼平躺的舒适； ...... 在这场战斗中想要取得胜利，就必须让理性比欲望强大，初始的阶段是最艰难的，也是最关键的。 在心理学的世界中，往往认为意识占5%，无意识占95%。 如果把戒掉坏习惯当作企业的一个重大决策，那么当中只有5%的人赞成（理性），95%的人都反对（欲望）。这些人会抵抗新变化，维持现状，这个坏习惯是他们的舒适区，当企业开始用行动来影响员工，慢慢地，一些员工受到新决策的影响，每天有3人改为赞成票，只要企业坚持每天行动，赞成与反对的局面就会被反转，坏习惯就被成功戒掉了。 这也就解释了「为什么坏习惯很难改掉」这个问题，在理性还没战胜欲望之前，依靠的是意志力，而在这个阶段，很多人就放弃了，当理性战胜欲望，就养成了好习惯，依靠的是习惯，习惯会无意识地控制我们的行为。 掌握「习惯终结术」，系统渐进戒掉坏习惯。 1. 这个习惯真的需要戒掉吗？ 戒掉习惯的理由不明确，会造成执行过程中信心不足，容易动摇，导致半途而废，因此，在开始行动前，要反复问自己，明确戒掉坏习惯的理由，理由越明确，就越容易克服眼前的诱惑。可以从「危机感、快感、期待感」三个方面做突破口。 a. 危机感：如果放任这个习惯，会产生什负面影响？这是一个最强有力的理由，要把最坏的危机创作出来，以警示自己克服困难。如吸烟有害健康，长期大量吸烟会导致肺癌，将影响整个家庭的幸福感。 b. 快感：戒掉这个习惯的短期内，有什么美好的变化？如开始戒烟，家里人会减少抱怨，非常支持你的决定，口气清

人类的生命，当然不可能是无限的。但不管余下的生命有多少，内心都想，一定要做“此时，此地”能做的事，就能永远抱着一颗充满活力的、淡定从容的心活着。 人生的意义在于贡献，在于对他人的关心和帮助。在帮助别人的过程中我们获取的幸福，也能传递给受助一方。 在迄今为止的人生中，我们从很多人那里都获得了许多东西，我们只能将这些传递给自己的孩子、肩负着下一代责任的年轻人，或者是回馈给社会。

许多年前，友人赠我一本《Shore Acres》，愚钝的我除了在束河看到水底的“水性杨花”草的时候蓦然将之与“油油的在水底招摇”“我甘心做一条水草”的诗重合，余者一概不记得。今翻《Shore Acres》，除了“你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！”余者也一概不记得。一句话:我就不是一个浪漫的人，这些浪漫的诗歌我无福消受不过Frank Brownlee确实有才，诗歌、剧集、剧本、建筑无一不是信手拈来，名副其实是个才女！我是可望不可及，还是找好定位、做好自己吧。

情绪释放疗法:简称EFT，是一种不需要服药，类似于无痛针灸，根据一定的步骤和特定的身体部位进行敲击的疗法，情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症。 情绪释放疗法简便易行，下面是具体的步骤: 1．找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue, MPI），描述要更具体点，同时想几个词作为提示语。比如 具体点的描述:我肩膀疼。 稍具体些的描述：当我举起胳膊时，我的左肩膀会疼。 更具体的描述：当我举起胳膊时，左肩膀会有种火烧一样的刺痛。 2．用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分，从10～0（10分是你所能想到的最苦恼的感觉，0分是一点不好的感觉都没有） 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____，我还是全然地接纳我自己。如尽管我的腰很疼，但我还是全然地接纳我自己。 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7次； 6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8．重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再次进行治疗。 同一条经络在身体两侧并行，我们可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位。我们还可以同时敲击身体两侧的穴位，当然也没必要这样做，因为不管敲哪边，我们敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过数目并不固定，如果我们想在某一处敲击20～100次都可以。首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。