Playgirl: Stripped

孩子不需要你怎样去教他，他需要的是对的父母，能给予他无条件爱，情绪平和，拥有成长性思维的父母。好的教育都是相似的。

《Playgirl: Stripped》看剧笔记         或许我们回忆中的童年很快乐、和父母相处的很融洽，又或许父母自觉非常爱孩子、会尽力满足孩子的需求，但是成人后的我们，依旧感到空虚和痛苦，内心像是缺了一块的木桶，无论怎样努力始终无法填满。如果你也时常感到空虚、不切实际地评价自我、对自己毫无同情心却对他人满怀同情、难以关爱自己和他人等，那么很可能童年时经历了情感忽视。         这部剧是特意找来读的，因为自身就经历过情感忽视。我用了八年时间来发现问题、否定自己，这是一个漫长的过程，但这还远没有结束，比否定自己更难的，是重塑自已——崩塌后的重建。         这部剧主要讲述产生情感忽视的源头、情感忽视的类型、情感被忽视的表现，并且对于如何克服情感忽视、重拾自我给出了可践行的方法，值得好好研读。 全书分为三个部分： 第一部分： 1、提出问题：为什么看似正常抚育的孩子成人后会感到内心缺失？ 2、给出解答：情感忽视存在于那些“看不到、记不得”的童年中，而不是在“说过的”当中。他们看到了我5分的快乐，却没有看到我10分的不快乐，又或者认为不快乐是不好的，直接将不快乐这种情绪剔除出我们的世界；他们觉得不让我知道他们的焦虑和痛苦是为了我好，但是他们的这种痛苦和焦虑却通过他们的言行举动深深地浸染了我们。刑法学中有作为犯罪和不作为犯罪，是的，不作为也能酿成恶果。3、分析导致情感忽视的父母类型：（1）自恋型父母（我是唯一正确的、好的，作为我的孩子，你不能丢我的脸）（2）专制型父母（强调规矩与服从，你只需要乖乖的做个听话的好孩子，否则就是不尊重我）（3）放纵型父母（你好好的就行，无所谓对错）（4）离异、丧偶型父母（所有的不幸都由我来承担，你无须知道，也无须参与）（5）成瘾性父母（上瘾时刻薄可怕，平时却也善良有趣，孩子记忆中的童年是阴晴不定、喜忧参半的）（6）抑郁性父母（两个极端：我需要做一些出格的事来吸引他们的注意力，因为他们对任何事都漠不关心；我必须做的更好，以免让爸爸妈妈感觉更糟）（7）工作狂父母（工作至上，孩子的情感和需要不太重要）（8）照顾伤病家属的父母（淡化孩子的感受，无意中苛求孩子表现出他们在那个年龄不具备的成熟）（9）成就/完美导向型父母（“妈妈，妈妈，我考了第二名！”“为什么不是第一名？”）（10）反社会型父母（对于反社会者而言，其他人的感觉是没有意义的，因为他们没有与他人感同身受的能力，他们的情绪系统只为”如何控制别人“而运作）（11）孩子即父母（允许、鼓励或强迫孩子表现得像是一个成年的家长一样）（12）”都是为你好“型父母（按自己认为好的方式爱孩子，而不是根据孩子的需求来爱孩子）         以上12种定义的界限并不是泾渭分明的，多有交叉重叠。比如（9）成就/完美导向型父母与（1）自恋型父母，都要求孩子必须优秀、必须完美，再比如（8）照顾伤病家属的父母与（11）孩子即父母，都有意无意地要求孩子表现出与年龄不相符的成熟。现实生活中的情况也往往是，我们的父母不仅仅只具备其中一种特质，而是同时多种兼具，甚至是全能型选手。 第二部分： 1、描述被忽视孩子成人后的情感状态：空虚感、反依赖、不切实际的自我评价、对自己毫无同情心，对他人满怀同情、负罪感和羞耻感：我到底怎么了、对自己生气自责、感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我）、难以关爱自己和他人、自我约束能力差、述情障碍：对情绪的认识和理解不足等。 空虚感：有时，你感觉身体是空的。你情感麻木。你质疑生命的意义和目的。你会没由来地有自杀的想法。你乐于寻求刺激。你感到不同于其他人，并对此困惑不解。你

苦涩又悲凉 没体会过饿肚子的我们只能站在旁观者的角度来审视这场灾难。那时那地，饥荒带给人的不仅是肉体的折磨，还有精神的毁灭，活着已是奢望，何谈尊严与羞耻；此时此地，我们的国家也在与新冠疫情做斗争，从这场没有硝烟的战争中，我更体会到了国家强大后给人民的庇佑，此生无悔入华夏，来世还生种花家！

后半段各种假说列得太多了，有点小报杂志的感觉，还好彩蛋拔高了主旨，拉回了科普的基调。

看了第一集 被豆瓣评分惊呆 潘真是狂拽炫酷屌炸天 开着车一路各种惊险动作各种飙 你TM就是去看下现场而已 看了约一分钟又走了 拽得不行 被其他警车狂追 你瞎鸡吧横冲直撞是去拯救世界么 路上其他司机技术都太强悍了不然怎么都得出个十起八起车祸 这霸气和“这个鱼塘被我承包了”不相上下

并不是普罗大众的工具书，更偏向公司管理层的方法论！一个公司应不应该用OKR，是一个自上而下地推动。

听闻编剧是大狸子动画的唐史指导，特地前来拜读。在此不得不夸一下编剧能够用诙谐幽默的语言把晦涩难懂纷繁复杂的史料描绘得如此浅显易懂，比起简单的科普，我更觉得这是编剧引着我们，清着嗓子说：各位客人们，欢迎来到大唐，不要走丢哦～有身临其境的实感。

《Playgirl: Stripped》文章不长，道理浅显易懂。知天命之年来读，对生活理解的更为豁达。正如书中所言：1、活着，即老去；2、卸下肩上的重担，3、开始享受人生，后半生将变得完全不同；也懂得如何与上一辈与年轻人之间相处之道：1、只有赡养父母之后，我们才能体会到衰老究竟为何物；2、上天赋予老年的职责之一，就是成为晚辈的力量。人生短暂，只有真正做到不困于过往，不担心未来，接受生命中的一切，慢慢的老去又何妨。

可能是自己期望太高，翻看之下有点像星座类剧集。看了分析自己的那段，比较准确。但用来分析他人因缺乏观察能力，所以不够准确

每日一问：明玉今天领便当了吗

读完让我联想到一个词就是福报，也许因为最后一个小故事的温暖，让我又一次相信了，善恶终有报，天道好轮回的道理，世间百态如同一面镜子，你以怎么样的表情看它，它就会用怎么样的表情回馈你。善待世间一切就是善待我们自己。

2021年看完的第24/50本剧《Playgirl: Stripped》 我是一个几乎不会焦虑的人，本剧在书架上也呆了较长时间。趁着五一休闲时光，翻开本剧，想了解一下一个人有哪些办法可以去应对焦虑？ 本剧很短，读起来很快（一小时），从严重焦虑症患者到轻度焦虑患者，给出了具体切实可行的方法，如：渐进式肌肉放松、精神放松、冥想、瑜伽、运动、内观、直面恐惧、暴露疗法等等。 书中给出了这些方法具体的行动指南，没有多余的废话，我认为如果一个焦虑且想改变的人，哪怕只学习并使用本剧中提到的1-2个方法，足矣！ 所有困难一定都有方法，希望有更多人能够走出焦虑，迎接很美好的人生！